1樓：每週一記
看你自己的想法了，你自己愛你自己就不會缺愛了，可能是你自己都不懂得愛自己。
2樓：網友
我認為愛從來都不應該是一方的單獨付出，而是兩個人的互動產生的，所以假如說你認為你的生活當中缺愛了，那麼請你從自身做起關係開啟，用心去對待別人，以心換心。
這個社會無疑是冷漠的，但是我相信，就算是南極，也有陽光的溫暖照耀，每個人心底都是有善良，都是有愛的，人是乙個多面體，有些惡就有善良，並且這個社會還是好人多，請你把心開啟，去接納，去感受。
很多人缺少愛後會很委屈，這樣非常不好，要首先學會接納，不去排斥，並正視這種狀態。接受它的存在，在內心找乙個空間，裝下那個認為「不夠好的，缺愛的自己」，不再消耗能量去抵抗去譴責去逃避，而是勇敢面對，在平靜中，輕裝前行，為自己愛的缺失修行。
去覺察你想向別人要什麼就自己給予自己、努力滿足自己，當你懂得滋養自己，缺失的愛就得到補充，多多關注自己的內心，察覺自己的感受和情緒，思維以及各種喜怒哀樂，並如實的表達出來。如果可以並很好的安放和處理它們，為自己累積力量。
不斷修行和不停止成長，這是一條長征路，不僅於我們自己，更關係到孩子。如何讓他們在成長的過程充分地感受到愛，讓他們的感受與情緒能得到更好的照顧與處理；儘量不給成年後的他們帶去愛的缺失，真是乙個值得學習與研究的方向。
3樓：索suo途
缺愛，一般指缺少關愛的一種心情表現形式，著調於淒涼寂寞的非樂觀主義。往往對自己的內心感情采取封閉的措施，儘量會不去主動愛別人，害怕自己受傷，而收到一點溫暖就會誤以為是其它的一些情感。內心往往比較自卑，更多時候選擇獨自一人去面對生活中的所有事情。
缺愛的形成，往往是童年時期家庭環境和父母關愛不夠造成的。而這種童年時期的缺愛就像烙印一樣深深的影響著乙個人的一生。如果運氣好，遇到對自己真心好的人，能夠不斷給予他關愛的人，說不定能夠伴隨他走出來，但是這需要想當長的時間。
缺愛怎麼造成的
4樓：網友
首先要學會自我成長，根據自身的行為表現去察覺自己內心真正需要的什麼，找回那個迷失的自我，重新連線自己的感受，以生活中最小的改變開始來成長自己。然後要學會愛自己、學會取悅自己。
真的有缺愛嗎?
5樓：網友
但凡是真正意義上的缺愛患者，大多都有乙個不太愉快的童年。那個童年時光，要麼被忽略、要麼被否定、要麼找不到自己的存在感和價值。
那段痛苦的經歷，即便過去，然而時至今日也會對長大成年的那個「小孩」造成不可磨滅的影響。
1）他們會本能在通過一段關係尋求自己值得被愛的價值，但是另一方面卻又不相信自己是值得被人好好對待的；
2）他們通過否定對方對自己的感情，進而否定自己的價值。與其說離開自己的是對方，不如說是曾經那個憎恨不被愛的自己，似乎自我否定對他們來說早已變成了一種習慣；
3）他們內心深處有乙個巨大的洞需要有人去進行填補，在親密關係裡他們似乎有比別人更高的安全感需求以及確定感需求。一方面他們十分的渴望「愛」，但祥碰是另一方面他們又十分的害怕有一天會失去這份「愛」；
4）有的時候，他們會願意通過討好或者自我犧牲去挽回一段在別人眼中看似沒有任何價值和存在必要的感情。因為那對他們來說，遠不止是感情，更是一種「生存的必須」。
缺愛，從來都不是一種錯誤，更不是納畢乙個拿來否定自己的理由。
只不過，當缺愛的人進行到一段親密關係中的時候，的確會經歷比那些安全型的人來說謹茄談更多的考驗和挑戰。那麼，那些阻礙缺愛患者進行到一段穩定和健康的親密關係中最主要的理由是因為什麼呢？
1）他們希望自己的伴侶是全能的：
要麼是媽媽+女朋友+姐姐；
要麼是爸爸+男朋友+哥哥；
似乎在他們的情感配置中，他們是預設自己的另一半就應該替自己解決曾經的童年創傷以及缺愛的過去。一旦，伴侶在某個方面達不到他們的要求，他們要麼會通過控制來要求對方為自己進行改變，要麼會選擇要挾離開這段關係讓自己稍微好過一點。
那個人並沒有那麼愛我耶！」
缺愛怎麼辦？
6樓：小魚的生活筆記
其實缺愛的人常常不愛自己，總喜歡盯著自己的缺點不放，不斷地折磨自己、評價自己和批判自己。所以愛自己的第一步是停止自責。世上本來就沒有十全十美的人，要學會接納自己的不完美，接受自己既有優點，也有缺點。
當覺得自己不夠好的時候，告訴自己：我是獨一無二的。學會讚美和欣賞自己的不同之處，相信每個人在世上都扮演著獨特的角色。
7樓：情感神仙姐
你為什麼缺愛呢？你覺得缺愛是因為什麼呢？就是你覺得是哪一種缺愛呢？如果是陪伴的話，那就找自己的生活人生，找一種陪伴方式，如果是現實世界的話，那就找一種理想時光，讓自己覺得滿意。
提問缺少陪伴的愛。
8樓：電子數碼萬師傅
1、從認知上，要反覆體會：想補愛的人，是仍然把自己看成是小孩，需要大人來關注、照顧。
2、從行動上，如果要去掉小孩的感覺，就是開始做一些大人的成績，靠自己的成就來贏得人們的關愛。而這，需要意志力的發揮。
3、與自己的父母通心，真正地理解他們當初為什麼會如此這般，是怎樣造成了自己的缺愛。
當缺愛的問題解決後，您會感覺自己的能量很大，很自信！
9樓：愈滌僧飛航
愛的人不要輕易宣戰，因為冷戰帶來的傷害，超出你的預計。也請記住，只要你喜歡她，沒有什麼是你接受不了的，只要你喜歡她，就喜歡她的一切一切。那麼她所有的小性子所有的壞脾氣所有的臭毛病，在你眼裡都是撒嬌。
也請記住，她喜歡你。
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