1樓：超級南南南瓜子
1、熬夜可能會導致身體肥胖。
研究發現，將健康人的睡眠從8小時縮短到4小時，他們體內糖分的代謝速度會明顯降低，也就是說，睡眠不足是患上糖尿病的風險因素之一。熬夜還可能會導致白天食慾暴增而發胖。
2、會導致記憶力下降。
睡覺是大腦排毒的關鍵時期，長期以往的熬夜會導致我們缺乏睡眠，缺乏睡眠會導致對之前發生的事情細節記憶混淆和扭曲。
3、熬夜可能引發精神問題。
很多精神疾病都和睡眠有千絲萬縷的聯絡。有人認為是長期睡眠差導致了精神問題，也有研究認為睡眠不良提前於精神症狀出現，是對大腦問題的預示。總之睡眠與精神問題似乎互相影響、互為因果。
4、熬夜會導致**變差。
長期熬夜會導致體內的內分泌失調，而內分泌失調繼而產生的影響就會表現在**上面，長痘痘就是其中之一。我之前有段時間就是熬夜，每天回去睡覺都已經十二點多了，早上七點多又要起來上班，睡眠不足，就爆了很多痘，因此，足夠的睡眠很重要，一兩次的熬夜沒什麼，長期下來就會對身體造成傷害。
2樓：帳號已登出
話會傷害自己的肝臟，同時的話會損害自己的**，讓人變得衰老。
3樓：不良嗜好戒斷師
經常熬夜，對自身有哪些「傷害」？
熬夜對身體有傷害嗎
4樓：網友
熬夜影響身體健康，這是人所共知的事情。……但是，現實生活中，熬夜的人卻越來越多。……之所以會存在這樣的現象，是因為可供支配的個人時間太少、一天忙碌之後需要放鬆身心，以及個人生活習慣這三方面原因。
也就是說，去掉工作時間、交通時間、生理時間和家務時間，留給就業人員的個人休息時間，已經非常少了。「工作時間和交通時間不受我掌控，家務能省則省，比如訂外賣就不用買菜做飯刷碗，剩下的時間，只能向睡覺擠。」有的時候彭佳佳感覺，熬夜只是對白天沒有個人支配時間的一種報復性補償，但如果沒有個人支配時間，她覺得自己像乙個機器。
事實上，人的一天之中，除了工作和通勤之外，用時最多且不可避免的是生理所需。統計資料顯示，北京市居民人均生理必需時間為12小時10分鐘，包括睡覺、個人衛生護理和用餐。另外，全市居民人均家務勞動用時為1小時24分鐘。
有些人已經將熬夜變成了自己的生活習慣之一。
雖然每個人都知道熬夜對身體健康不利，但是很多人依舊會選擇熬夜。……久而久之，這已經成為他們的一種生活習慣，被固化到他們的日常生活之中而無法改變。……這是很多人總是戒不掉熬夜的根本原因。
對於這個問題，外因是無力解決的，只能通過自己認識上的改變，才能真正戒掉熬夜的壞習慣，迴歸健康的生活方式當中。
忙碌一天，需要放鬆身心，於是熬夜做自己喜歡的事。
經過一天的忙碌，我們感到身心疲憊，需要放鬆自己。……於是，在晚飯以後、睡覺之前的這段時間，我們就會做自己喜歡的事，以此來放鬆身心、獲得休息。由於這段時間比較短暫，有些人覺得沒有盡興，於是就延長時間、選擇熬夜。
因為這個原因，熬夜的人才會越來越多。
熬夜會對身體有什麼傷害？
5樓：殘留花香
熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。
自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上你。
熬夜的「十大壞處」
1、熬夜對身體不好；
2、熬夜就逗不成我後面的那個小mm老，雖然她說的吳儂軟語我一句都聽不懂，但是確是黑糯；
3、熬夜就不能回家看***老；
4、熬夜想找人吹空龍門陣的時候找不到人，當然，如果我願意打長途**回重慶的話除外；
5、熬夜吃東西吃到後頭就覺得沒得味道了，沒得白天吃得香；
6、熬夜想睡覺的時候，睡不爽，儘管不冷；
7、熬夜唯一不缺的東西估計就是門口的純淨水，儘管喝，但是喝多了又要往廁所跑；
8、熬夜有黑眼圈，雖然我不是帥哥，但是至少又少老兩個mm看我老；
9、熬夜到晚上12點左右的時候，是我最討厭的，因為臉上會出現黑多油；
10、熬夜早上回去睡覺，人是晃的，經常會睡的時候天是黑的，睡醒了一看，天還是黑的。：（
6樓：網友
**粗糙，內分泌失調，健忘。
熬夜會對身體產生什麼傷害？
7樓：蝴蝶心跳
熬夜對身體健康有很多負面影響，主要包括以下幾個方面：
心血管健康：熬夜會增加心臟負擔，使心老轎派血管疾病的風險增加。
免疫力：熬夜會干擾免疫系統的正常功能，導致免疫力下降，從而增加感染疾病的風險。
精神狀態：熬夜會影響大腦的正常功能，導致情緒低落、易怒、記憶力下降等情況。
代謝和體重：熬夜會干擾帆慧身體激素的正常分泌，從而使代謝減慢，增加體重的風險。
眼睛健康：長時間注視電腦、手機等螢幕會導致眼睛疲勞、視力下降等問題。
增加意外事故的風險：熬夜會使人疲勞，從而增加駕車、操作機器侍賀等活動中發生意外事故的風險。
因此，為了保護身體健康，應該儘量避免熬夜。如果無法避免，也要儘量減少熬夜的次數和時間，同時保持充足的睡眠時間和良好的生活習慣，保證身體健康。
熬夜對身體有傷害嗎？
8樓：牢聽荷
熬夜會對身體造成多種危害，包括：
1.影響免疫系統：熬夜會使免疫系統受到負面影響，導致身體更容易感染疾病。
2.增加心血管疾病的風險：熬夜會增加高血壓和心臟疾病的風險，尤其是長期熬夜的人。
3.影響注意力和思維能力：不良的睡眠會影響大腦的認知能力，導致學習和工作效率降低。
4.導致情緒不穩定：長期熬夜會導致情緒不穩定及抑鬱症。
5.加速**老化：睡眠不足還會加速肌膚老化，出現皺紋、黑眼圈等現象。
6.增加肥胖風險：熬夜會干擾身體的代謝，增加肥胖的風險。
7.使荷爾蒙不平衡：長期熬夜也會破壞正常的荷爾蒙水平，影響性功能、飲食慾望等。
因此，儘量避免熬夜是非常重要的，為了身體和健康著想，應按時作息，保持充足的睡眠。
熬夜對身體有那些傷害，熬夜對身體有哪些傷害
常熬夜易引發四種症狀。1 受損。長時間熬夜，人體的內分泌和神經系統的正常功能就會失調，導致 乾燥 彈性差 脢暗無光，容易出現暗瘡 粉刺 黃褐斑 黑斑等問題。2 抵抗力下降。熬夜後，人會疲勞 精神不振，身體抵抗力隨之下降。感冒等呼吸道疾病 胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。3 記憶力下降。人的交感神經...
熬夜對身體有哪些傷害，熬夜對身體有哪些危害？
熬夜對人體有什麼傷害？1 受損，提前衰老 長期熬夜容易影響 的代謝，導致大量的毒素積累在 中，出現長痘 長斑 眼皮下垂 膚質粗糙等等現象，影響人們的 加速衰老的過程。而且還會破壞人體的水鹽平衡和內分泌系統的調節，不利於 保養。2 體質變差，免疫力下降 身體如果長期熬夜，身體的體質會大大下降，免疫力受...
熬夜對身體有哪些傷害
對於女孩子來說肯定就是長痘 膚色暗沉無光澤。還容易長胖，長期熬夜你的記憶力也會下降。所以能早睡就早點睡，我一直熬夜，最近每天十一點前準時睡覺，最大的變化就是 變好了，白天人也很精神 熬夜影響一個人的正常身體功能，這很容易影響健康。2.熬夜也對消化系統有害。長時間熬夜會導致胃腸危機。3.人們熬夜時很容...