1樓：網友
每天保證正常的睡眠時間是很重要的，一般成年人應該在6－9個小時。比如晚上10－11點睡覺，早上6－7點起床，這樣可以使人維持乙個較穩定的生物節律，對人體身心都是有益的。 對於睡眠時間的長短，沒有統一的說法。
因人而異可以分為長睡眠型（8小時左右）和短睡眠型（6小時左右），其實4－10小時都屬於正常範圍，主要以第二天醒後精神飽滿為準。實際上，各種人群對睡眠的要求是不同的。一般而言10－18歲的人群，每天需要8小時的睡眠時間，18－50歲的人群，每天需要7小時的睡眠時間，50－70歲的人群，每天需要5－6小時。
特別對於上了年紀的人，睡眠質量比不上年輕人是自然規律，只要不影響身體健康就好。關於每天應該睡多少小時，因個人體質存在差異，只要符合自己的睡眠習慣、能夠保證白天精力充沛、醒後沒有疲乏感即可。很多偉人，他們睡得很少，但卻精力旺盛，原因在於他們補充的主要是深睡眠，量雖少、質卻高。
2樓：等you3年
只要22:~02熟睡，就沒關係的。
3樓：九9玖
應該有問題，畢竟人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的，可見它在人一生中扮演著重要角色。如果您比較擔心可以帶孩子去醫院做個全面檢查，身體出了問題不一定外表能看出來的。有很多問題也是做檢查才發現的，這也是對自己身體健康的負責。
這樣您也放心。
孩子每天睡四個小時對身體有影響嗎?
4樓：網友
每天睡四個小時屬於長期睡眠不足，對身體有一定影響，可能會影響機體正常發育、大腦思維等，還可能會誘發疾病，如上呼吸道感染、神經衰弱等。
1、影響機體正常發育。
通常人體在睡眠狀態下會分泌生長素，而非睡眠狀態下分泌較少。若患者長期存在睡眠不足現象，則會影響到機體正常發育。
2、影響大腦思維。
對於部分人群，長期睡眠不足還可能會影響到大腦思維清晰度以及大腦反應靈敏度，易出現注意力不集中、頭昏腦漲、記憶力下降等情況，部分患者還可能會出現頭痛症狀。
3、誘發疾病。
睡眠不足會降低機體免疫力，還容易出現焦慮等不良情緒，可能會誘發機體出現上呼吸道感染、神經衰弱等疾病，甚至會增加患心臟病、糖尿病等疾病風險，需要引起重視。
除上述情況外，長期睡眠不足還可能會增加黑色素生成，影響到**代謝。建議養成良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠時間，降低對健康與生活質量造成的影響。
5樓：帳號已登出
有影響，當每天至少睡八個小時。
孩子每天睡4小時會不會有什麼影響？
6樓：帳號已登出
每天睡四個小時屬於睡眠不足，有可能影響健康。人體應該充足睡眠，保證白天清醒，有足夠的警覺性進行日常生活，而且需要維持身體健康，通常成年人需要每天7-9個小時保證第二天足夠的清醒。
如果長時間睡眠不足，一方面容易出現事故，比如疲勞駕駛，會造成車禍。另一方面有可能對工作造成影響，工作當中過度疲勞可能會出現差錯。
另外，健康問題更重要，如果沒有充足的睡眠，可能削弱免疫系統的抗感染能力，還可能增加患肥胖、心臟病的風險。如果沒有充足的睡眠，可能造成總感覺疲勞、壓力非常大，曾經喜歡的各種活動都沒有興趣。因此，要保證充足睡眠，每天睡四個小時不夠。
可以影響免疫蛋白的修復等，有很多不利的情況產生，所以睡眠不足絕對有害的，這點是非常重要的。
寶寶每天只睡四小時，會影響身體嗎？
7樓：帳號已登出
睡眠時長太少，肯定會造成影響。
我的孩子晚上睡四小時對身體好嗎？
8樓：社保理財
從健康角度分析睡四個小時對身體是肯定是不好的。因為我們人類睡眠時間一天至少要達到兄燃六個小時左右，當然根據每個年齡段的不同，睡眠時間應該有所不同。
比如小孩子他的睡眠時間，至少要達到九個小時左右才可以的，如果是成年人，那麼至少應該要達到七個小時左右，而老年人一般睡眠時間是比較少的，一般情況下六個小時左右，我們每天一定要保證正常的睡眠時間。並且要達到一定的睡眠質量，這樣才能對於我們的身體健康是有好處的，因為我們進入睡眠時間階段，我們的五臟六腑都會得到免疫的提高都會得到自然的恢復，如果這個時間段沒有達到理想的則模狀態，那麼對於我們身體的免疫力是有很大影響的。我們的身體抵抗力會變差的，所以儘可能的要保證睡眠質量。
如果你的睡眠質量不好，一定要找到真正的原因，然後對症**。
特別是對於我們年輕人來說，睡眠是很重要的，因為年輕人工作壓力，生活壓力比較大，一般情況下比較容易熬夜的，所以熬夜的人一定要注意，睡眠儘可能的達到最佳狀態，不要熬夜工作學習。一定要保持良好的睡眠狀態良好的起居飲食習慣。
總是睡小時就自然醒怎麼辦,總是睡三四個小時就自然醒怎麼辦
建議吃點安神的食物，看看食譜等，或者去學習班學習 最近總是睡三四個小時自然就醒了？這種情況，大致有兩種可能 其一，失眠。如果是這種情況，那就有點嚴重了。你需要對症調理了！其二，你沒有任何問題。你之所以睡到半夜就不困了，是因為 這些天休息充分，睡足了！這種睡眠時間段以及睡著之後做夢的症狀可能是因為神經...
明明吃得很飽過三四個小時肚子會咕咕叫餓
這可能是因為你的消化功能比較好 你和你習慣性的，如果是吃一些清淡一點的食物的話 都比較容易消化 像那些高熱量的 油炸 很維密的食物的話 或肉類 這些都是不容易消化的 吃起來也比較久 都不感覺到餓。能保持到七分飽 少吃多餐 這樣的話身體就會變得越來越好 不要過激或過飽 這樣都會傷到自己的脾胃 以為受傷...
每天睡覺超過8小時，對人體有害嗎
這是一個數學遊戲，看起來跟科學家說的成年人每天要睡8小時是一致的，但是你知道嗎，我們人類祖先已經習慣了晚上睡覺的這種生活方式，我們人類的進化也是按照這種方式一直進行的，所有的生物鐘什麼之類東西已經固定下來的了，其實晚睡或者熬夜對人體的抵抗力傷害最大的了，我們人體的細胞在晚上 最活躍的，但是晚上如果你...