1樓：超凡安利人
你這是典型的身體缺乏營養素。
人體白天活動一天身體受了不同程度的損傷，之所以要睡覺，就是要在乙個靜止的狀態下身體的自我修復功能利用白天吃飯從食物中攝取的營養素來修復受損的細胞組織。但是這兩個功能不可同時進行，就像汽車開著不能修，修著不能開乙個道理。
當晚上你躺下的時候，身體要自我修復了，可是突然發現沒有足夠的材料。那怎麼修復！於是身體的自我保護功能就不讓你睡覺，意思是：
你趕緊起來找點有營養的東西吃，有了營養材料我好修復身體。」
失眠到你這個程度，身體營養困空太大了，光靠從食物中攝取的營養素來修復身體有些杯水車薪了。你必須額外補充營養素才可以。現在的營養市場很混亂，建議你補充安利紐崔萊營養補充食品，因為這是國家奧運健兒唯一指定專用產品，質量放心，而且沒有***。
2樓：網友
是你事情想多了，或是壓力大了，也可能是抽菸抽多了。去做一些自己喜歡做的事情。分散一下注意力。
做一下運動。消耗一下精力，試試可不可能睡著。還是不行就買一盒安神補腦液吃。
3樓：網友
問題不嚴重，我高三的時候有時候連續失眠乙個星期，白天打不起精神。我失眠時因為體質不好加上壓力大，上大學以後失眠就好多了。
要是你也是因為學習或者工作壓力導致失眠，可以嘗試一下敖東安神補腦液。
我自己還嘗試過乙個辦法，安全有效：晚上8點左右吃十幾顆桂圓（乾的新鮮的都可以），十點左右準備睡覺。
為什麼過了睡眠時間沒睡就會失眠，睡不著了
4樓：it丶牛亭亭
你好！晚上超過11點(子時)都睡不著或睡著了中斷睡眠是暫時性的失眠症狀！ 失眠是一種大腦神經高度緊張和亢奮引起的，還和身體的一些原因有關，如肝火大，心火躁，脾胃不合，心腎不交等都是引起睡眠質量差的原因。
它是現代人的通病！
另外，睡眠是有生物鐘的，首先你要調整你的睡覺時間，試著晚上的10點半睡覺就可以將睡眠時間調節過來了，因為過了晚上的11點(子時)以後，陽氣開始慢慢的公升發，人也就會開始變得精神起來，難以入睡了。
連續3天沒睡覺了怎麼樣能我讓睡覺啊
很多種因素可以引起失眠，所以 失眠要查明原因，對症 原因一，情緒波動。生氣 換環境 心裡壓力大等 原因二，疾病。神經 心臟 頸椎 大腦等疾病 要以調養為主，藥物為輔。具體方法 一是堅持晨起慢跑鍛鍊20分鐘 二是調整思維方法，一切順其自然，保持心態平和 三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的 四...
已經5天5夜沒睡覺了,是不是抑鬱症啊
抑鬱症患者大多心情壓抑 焦慮 興趣喪失 精力不足 悲觀失望 自我評價過低，你只是睡眠不好，應該不是抑鬱症，也許因壓力過大或其他原因導致精神衰弱，睡得少了，身體各項技能自然不如以前，不願意吃飯不愛說話也是正常的。睡前最好洗個熱水澡，在喝杯牛奶，或者睡前做做運動，讓精神放鬆下來，還是如此的話建議你去看看...
貓睡覺時為什摸打呼嚕 拜託各位了 3Q
貓臥在主人身邊睡覺或與你親暱時，常可聽到它發出連續 呼嚕 呼嚕 聲。大多數人都錯誤地認為這是貓睡覺時在打呼嚕，實際上呼嚕聲是貓假聲帶震動時發出的聲音。從醫學的角度看，貓喉的骨架由甲狀軟骨和環狀軟骨組成。喉腔分為3個部分，上部是喉前庭，尾緣是假聲帶。假聲帶和真聲帶之間的空腔是喉腔的第二部分。第三部分是...