1樓：愛貓的小虎
吃益生谷輔酶q10會更加有利於保養好我們的卵巢呀，這種輔酶裡面新增了生育酚⌄所以能夠發揮出更大的功效。
卵巢保養的好處我是知道，只是 不知道吃什麼可以保養好卵巢？
2樓：網友
一般情況下，對卵巢好的常見食物有紅豆、葡萄等，對卵巢好的常見藥物有逍遙丸、烏雞白鳳丸等，注意遵醫囑用藥。具體分析如下：
一、食物。1.紅豆：紅豆中含有豐富的蛋白質、植物性雌激素等營養成分，能夠在一定程度上改善卵巢功能，促進卵巢內激素的分泌。
2.葡萄：葡萄中含有豐富的維生素和鐵元素，能夠促進女性的造血功能，使卵巢得到充足的血液滋養，並獲得充足的營養，從而改善卵巢的狀態。
二、藥物。1.逍遙丸：逍遙丸有疏肝健脾、養血調經的功效，能夠在一定程度上調節卵巢功能，促進卵巢健康。
2.烏雞白鳳丸：烏雞白鳳丸是一種補益類中成藥，具有補氣養血、調理月經的功效，可以促使卵巢分泌雌激素，以保持卵巢的功能和狀態。
富含維生素e的食物，如花生、核桃、巴丹木、腰果、葵花籽、松子等，各種油脂類，堅果其中含有豐富的維生素e以及不飽和脂肪酸，對於維持卵巢正常的內分泌功能具有比較好的作用；
富含維生素c的食物：主要包括獼猴桃、蘋果、黃瓜、小番茄、菠菜等新鮮的蔬菜和水果；
含鐵比較豐富的食物，也有助於延緩卵巢衰老，如動物的肝臟、血塊、瘦牛肉、瘦羊肉；
豆製品：具有平衡體內雌、孕激素的水平的作用，對調節卵巢功能具有重要的功效。
卵巢保養的好處有哪些啊？建議吃什麼？
3樓：夜琴蘿
卵巢保養的好壞直接影響到女人的容貌，平時經常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑公尺、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝。
4樓：網友
吃艾餈，艾草泡腳，艾灸，艾對子宮，卵巢好。
保養卵巢吃什麼，卵巢是怎麼保養的呢？
5樓：小熙猶如花美嗎
想要保養卵巢平時可以多吃百合，百合不僅有著安神的作用，而且可以調節身體的激素水平，所以對於卵巢方面的養護是比較不錯的。除了百合之外，還可以多吃胡蘿蔔，胡蘿蔔不僅可以養護女性的卵巢，而且能夠幫助身體補充維生素。蜂王漿也是養護卵巢不錯的食品，因為可以補充體內的雌激素而且還能夠潤腸，不僅對卵巢好也能夠讓**變得細膩。
除此之外，還可以多吃黑豆、黃豆等豆類食品，豆類食品大多數都含有雌激素能夠保護卵巢，降低卵巢的發病率。另外，還有豆腐、牛奶、香菜等食物，對於卵巢也是有好處的，可以適量多吃。
6樓：贊贊團隊
沒有具體哪一種食物能起到保養卵巢的作用。平時注意規律作息，控制體重，保持良好情緒，少熬夜，減輕壓力，經期少接觸過涼辛辣的食物。
保養卵巢吃什麼，卵巢是怎麼保養的呢？
7樓：匿名使用者
卵巢的保養非常重要，所以平時可以多吃一些保養卵巢的食物，那麼保養卵巢吃什麼好呢？
五種食物吃出年輕卵巢。
1、梨。梨是我們經常吃到的水果，它在保養卵巢方面的功能是不能忽視的，梨中所含有的水份十分的充足，富含著各種的維生素以及碘等微量元素，能夠維持人體細胞組織的健康狀態，能滋養女性的卵巢。
2、香蕉。香蕉有助於驅散人的悲觀、煩躁的情緒，對於多愁善感、軟弱的人尤其的有效，能夠幫助我們保持平和、快樂的心情。而平和的心境對於保養卵巢很有幫助，因此，我們說多吃香蕉有利於保護女性的卵巢。
3、火龍果。
火龍果中含有豐富的營養物質，且功用比較的獨特，有著絕佳的保健人體健康的功效。其中有著一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維，有保護女性卵巢的功效。
4、黑豆。豆類食物中常含有豐富的雌激素，而黑豆是雌激素含量比較高的一種，女性經常吃黑豆的話對於卵巢也是很有好處的。備孕女性如果堅持長期食用黑豆，可以有效的補充植物性雌激素，對卵巢和子宮有極好的保養作用，建議每天喝一杯用黑豆打的豆漿，即可規律的補充每天所需雌激素。
5、植物雌激素。
經常食用富含植物性雌激素的食物對卵巢保養也有比較好的作用。建議服用思妍★金巢安來保養卵巢，它裡邊的大豆異黃酮和葛根粉都是天然的植物雌激素，而且無***，長期吃可以滋養卵巢，延緩衰老。
8樓：使用者名稱用
保養卵巢的食物有以下幾點：
1、可以適當多吃富含維生素e的食品，比如豆類，含有天然的大豆異黃酮對卵巢很好。還有黃豆、黑豆，其中黑豆是含有植物雌激素最高的豆類。
2、野葛根，野葛根富含的異黃酮能模擬人體雌激素，在歐美以及日本保健領域很受重視。
3、可以服用維生素c、維生素e和胡蘿蔔素，可以有效的延緩衰老。
4、山楂，含有山楂酸、脂肪分解酸、檸檬酸，有擴張血管、改善微迴圈、降低膽固醇的作用，建議飯後服用。
5、魚、蝦等低脂的優質蛋白質和低脂的乳製品，對於卵巢保養也很好。
吃什麼保養卵巢最好？請問有什麼好的方法
9樓：雷姬丶
保養卵巢的方法。
1、日常保養卵巢就要做到身心健康。
用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。
2、注意科學的飲食。
女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。
3、根據自己的體質特點保養卵巢。
中醫認為，每個人的體質都是不一樣的，因此適合的保養方法也應該有所不同，生活中很多人都會從三十歲以後注重卵巢的保養，如服用金巢安這類的營養補充劑，從根本上保養卵巢，做到早保養早預防。
3、科學的生活習慣。
煙、酒都會使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些魚，蝦，堅持喝牛奶，就可以延長卵巢衰老的時間了。
4、避免長時間的穿緊身衣。
很多愛美的姑娘們認為緊身衣可以保持完美的身材，其實緊身衣是有很多害處的，會影響到卵巢的發育，時間長了還會引起乳腺增生等疾病。
5、堅持母乳餵養。
相關專家介紹到，產後堅持母乳餵養，不僅對女性有很多的好處，比如延長絕經期、更加魅力，對寶寶的成長髮育也有著很多的好處。
6、保養卵巢還要順應生理期。
生理期是女性健康的晴雨表，生理期前後，女性的身體情況也都是不一樣的，此時如果可以進行科學的保養的話，那麼就能促進卵巢的保養了。
7、學會給自己找樂子。
現實生活中的女性大多為了家庭，為了孩子而活，很少有自己的生活樂趣，其實對於女性朋友來說培養一些生活樂趣，多給自己找點樂子，對促進卵巢健康也有很大的幫助的。
保養卵巢吃什麼最好 保養卵巢好的食物推薦
10樓：匿名使用者
保養卵巢的食物有以下幾個：
1、黑豆。萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。
2、茯苓。茯苓可以保養卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調節雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產生。
3、野葛根。
野葛根，尤其是泰國的，其對女性**的效果也有很多的報道。野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和**。
4、百合。百合的主要作用是利水滲溼，健脾養胃之功效，研究發現苓茯與百合可有效的延緩女性衰老，調節激素水平，減少卵巢囊腫的發生。
5、豆製品。
想要預防卵巢早衰應該要多吃一些豆製品，比如說大豆等，這些大豆是含有很豐富的優質蛋白質的，同時還有不少的大豆異黃酮，大豆皂苷、大豆磷脂等，這些都可以保護卵巢。
6、雌激素。
卵巢與雌激素也關係密切，女性日常可以把：金"巢"安 堅持吃上，其中植物雌激素大豆異黃酮含量豐富，能夠提公升人體雌激素水平至正常狀態，對於保養卵巢，提高卵巢功能有不錯的效果。
吃什麼保養卵巢最好，卵巢保養吃什麼最好？
1 百合茯苓 百合，常食有潤肺清心調中之效，可止咳 止血 開胃 安神，寧心，有助於增強體質 抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應。茯苓，性甘 淡 平，歸心 肺 脾 腎經，主要功效是利水滲溼 健脾和胃 寧心安神。百合茯苓可以保養卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調節雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產生。2 黃瓜 黃瓜...
女人如何保養卵巢卵巢早衰吃什麼好
女人卵巢早衰吃什麼好？1 黑豆 黑豆，萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養有很好的療效。2 大豆 大豆富含優質蛋白質，經常食用可以減緩人體衰老 降壓降脂。其中，大豆異黃酮從植物中提取，與雌激素結構相似，可...
女人吃什麼最保養卵巢
可以使用中藥的曾記國粹滋補膏來調理，我就在用這個保養呢，效果還不錯，推薦你試試看 可以適量吃維生素e，平時多食蛋類食品和銀耳 銀杏 白果 以及水果。自己吃的金巢安，保養卵巢的，還不錯，可以試試。經常食用富含植物性雌激素的食物。喝豆漿可以增加雌激素，小麥 黑米 葵瓜子 洋蔥等。用大豆 紅豆 黑豆每天打...