鹹鴨蛋一次吃幾個合適？鹹鴨蛋一週可以吃幾個？

鹹鴨蛋一週可以吃幾個？

1樓：生活中的小蜜蜂愛採蜜

鹹鴨蛋一週可以吃七個，儘量不要食用過多，否則會影響身體的健康。

鹹鴨蛋還是少吃為好，因為鹹鴨蛋含鹽量高，高血壓、糖尿病患者不宜多食。而且因為加工鹹鴨蛋的主要原料是鴨蛋和食鹽，有一些不正規的加工點追求低成本或者為了縮短生產週期，所使用的食鹽的質量達不到有關標準的要求，劣質食鹽裡的氯化鋇、亞硝酸鹽等有害物質會滲透到鹹鴨蛋裡面。對人體健康構成威脅。

鹹鴨蛋簡介

鹹鴨蛋以新鮮鴨蛋為主要原料經過醃製而成的再製蛋，營養豐富，富含脂肪、蛋白質及人體所需的各種氨基酸、鈣、磷、鐵、各種微量元素、維生素等，易被人體吸收，鹹味適中，老少皆宜。蛋殼呈青色，外觀圓潤光滑，又叫「青蛋」。鹹鴨蛋是一種風味特殊、食用方便的再製蛋，鹹鴨蛋是佐餐佳品，色、香、味均十分誘人。

鴨蛋與雞蛋相比而言，腥味比較重，用鹽水醃製後，能達到去腥的效果。從口感上來說，醃製後的鴨蛋也更加香嫩可口。

中醫認為，鹹鴨蛋清肺火、降陰火的功效比未醃製的鴨蛋更勝一籌，煮食可**瀉痢。

其中鹹鴨蛋黃油有明目養眼的功效，還可治小兒積食，外敷可治燙傷、溼疹。

以上內容參考：百科-鹹鴨蛋（中國特色菜餚）

一天最多能吃幾個鹹鴨蛋啊

2樓：李樹的戀愛

不要超過1個。

1克鈉=克鹽，乙個正常的鹹鴨蛋是60克左右，大概含有3克的鹽。健康成年人，每人每天攝入鹽要少於6克。所以，每天吃兩個鹹鴨蛋，您一天的鹽攝入量就已經超標了。

咱們說的鹹鴨蛋還是超市中賣的鹹鴨蛋，若是市場上賣的鹹鴨蛋，含鹽量可能更高。所以，建議一天吃鹹鴨蛋不要超過乙個。

鹹鴨蛋吃多了易增加膽固醇。

鴨蛋的蛋黃中膽固醇的含量極高，而鹹鴨蛋中的流油蛋黃甚是美味，吃太多容易導致膽固醇攝入超標，引起血液中膽固醇含量增高，增加心血管系統疾病的發生風險。

鹹鴨蛋吃多了易消化不良。

鴨蛋中的蛋白質比雞蛋中的蛋白質要粗很多，不好消化，而鹹鴨蛋在製作過程中由於食鹽濃度過高，其中的蛋白質也更加凝集，在食用之後不是很好消化，吃太多容易引起腹脹、腹瀉等消化不良等症狀表現。所以，胃腸功能不佳的人更加不適合食用鴨蛋了。

鹹鴨蛋吃多了易致血壓增高。

鹹鴨蛋中食鹽的含量極高，從吃的時候就能發現，有的鹹鴨蛋就算是用清粥搭配著吃也感覺到鹹，食用過多很容易導致體內鈉離子濃度過高，容易引起血壓增高。

3樓：仰望v天花板

一般吃1-2個就可以了，不要多吃，太鹹的東西不能多吃，另外吃太多身體也吸收不了；一般超過2個之後的，跟吃饅頭區別不大，多餘的蛋白質會在身體中脫氨分解為人體提供能量，起不到補充蛋白質的作用。

4樓：崔綺琴

一般建議一天吃1個。

鹹鴨蛋以新鮮鴨蛋為主要原料經過醃製而成的食物，由於其是醃製的食品，所以它的含鹽量很高，一般一顆正常大小的鹹鴨蛋含有克食鹽，而人體每天攝入的食鹽量不能超過6克，吃兩個就會出現鹽分超標的情況，為了不影響到腸胃的消化吸收，給胃腸功能增加負擔，建議平時最好是一天食用乙個鹹鴨蛋。

5樓：孤愛白樺林

一到兩個。

人的吸收能力有限，醃製食品儘量少吃，最好不吃，不管多喜歡，覺得新鮮的蔬菜和水果勝過鹹鴨蛋！

6樓：tjya四兄弟

消化不良的、有胃病的最好少吃哦！

鴨蛋太鹹了能吃嗎？一天吃乙個可以嗎？

7樓：

摘要。一天吃乙個鹹鴨蛋是可以的。但是，最好不要食用過多，否則會影響身體的健康。

鴨蛋太鹹了能吃嗎？一天吃乙個可以嗎？

一天吃乙個鹹鴨蛋是可以的。但是，最好不要食用過多，否則會影響身體的健康。

因為鹹鴨蛋中含有大量的鹽分，會導致人體的血液迴圈減速，給人體的正常新陳代謝排出增加負擔，也容易導致高血壓，高血脂的症狀發生。

而且，鴨蛋內的蛋白質與高鹽分結合後，會影響到正常的分解和營養吸收，給腸胃功能增加負擔，長期會出現胃腸炎的症狀。

一天只能吃乙個。