1樓：網友
跑步時護膝選擇：
材料。在挑選護膝時，首先就要看它使用的是什麼材料。一般優質的就比較柔軟些，用手摸著不發硬，這樣在穿戴時才會比較舒適，膝蓋不會覺得不舒服。
而且它的保暖效果也要好，特別是在大量運動之後，排汗比較多，如果受風就會誘發關節疼痛，能保護好膝蓋。
帶孔，透氣排汗。
綁在腿上，不僅僅要求暖和，如果在出汗比較多的情況下，就會覺得溼乎乎，也不會太舒服。所以可以選擇乙個帶孔的，因為它的透氣性就比較好點，能排出裡面的汗氣，給以膝蓋舒適的環境。
貼上。再者，就是它的貼上部位了。在戶外的運動量比較大時，容易導致護膝不與關節處在一致的位置上，就會出現掉落下來的狀態，不僅影響著活動，而且還要停下來重新粘好，比較麻煩。
所以呢，它的防滑性就要好，還要柔軟。這樣也能保護好膝蓋，不用擔心汗液多使它滑落。
設計。選擇護膝，不僅要看外觀，還注意到它的設計是否合理，合理性是說它不一定要規整，而會有一定的彎度，是依據我們膝蓋的彎度做出相應的弧度，在運動過程中也能提供給合適的力度，以此保護好膝蓋，讓身體自由活動。如果允許的話，可以在挑選時，穿戴一下，感受一下是否方便，是否自如，提前有個觸覺體驗，以免在以後使用時阻礙到運動。
2樓：生活小徐朋友
護膝牌子應該認準這邁克達威的運動護膝，邁克達威是美國知名護膝品牌，質量上跟功能上絕對是***的，值得信賴。
運動護膝的種類有很多種，但在我們運動時需要的是選擇適合自己的護膝進行運動才能對我們的膝關節起到一定的保護效果，要明白，不同的運動護膝對不同的運動有著不同的保護效果的，只有在適合自己的運動中使用合適這種運動的運動護膝才能對我們的膝蓋起到保護作用！不然對膝蓋的保護是很小的！ 對於跑步來說，這是一項非常輕便的運動，所以我們在選擇護膝的時候需要佩戴比較輕便和比較透氣的護膝，髕骨帶的護膝在跑步時就是一種非常不錯的護膝，髕骨帶護膝比較輕巧而且透氣，可以在跑步時加快透氣效果，並且在跑步時我們最需要保護的是我們的髕骨，髕骨帶護膝則是對我們的髕骨起到固定以及支撐的作用，在跑步時對我們可以起到不錯的保護效果。
當然，我們在運動時不僅僅是髕骨帶護膝在跑步時對我們的膝關節起到保護作用，萊卡護膝也是能夠對我們的膝蓋起到保護作用的，萊卡護膝面料比較順滑，而且透氣且舒適，在跑步時也是能夠對我們的髕骨起到固定的作用，所以萊卡護膝在跑步時我們也是可以穿戴畢竟它對我們的膝蓋起到保護的！最後還要提醒大家，護具只是在運動中起到一定的保護作用，所以大家在運動比賽時除了佩戴一些護具之外，儘量要掌握正規正確的技術動作，嚴格遵守比賽的規則。
跑步護膝哪個牌子好
3樓：懂視生活
1、李寧。李寧公司成立於1990年，經過二十年的探索，已逐步成為代表中國的、國際領先的運動品牌公司。李寧公司成立之初即非常重視原創設計，1998年建立了中國第一家服裝與鞋產品設計開發中心，率先成為自主開發的中國體育用品公司。
曾先後與nba、atp等國際頂級賽事和組織結為戰略伙伴，一舉成為國內體育用品行業的領跑者，李寧牌跑步護膝能夠滿足消費者的需求。
2、耐克。耐克是全球著名的體育運動品牌，製造出的跑步護膝可以很好地保護運動員的膝蓋，在其在作劇烈運動落地時減小對膝蓋的影響。
跑步需要戴護膝嗎 跑步時戴護膝有用嗎
跑步時一般不需要佩戴護膝，以免過度依賴護膝，引起下肢肌肉萎縮，導致膝關節疼痛。生活中應積極加強膝關節周圍肌肉力量的鍛鍊，以達到保護膝關節，遠離疼痛的目的。如果跑步不是很快的話，沒有必要帶呼吸，如果經常跑步，跑到距離有點兒遠。建議你帶上護膝，那樣可能會對你的膝蓋有效的進行保護，所以也是因人而異吧。可以...
哪些跑步祕訣，保護膝蓋關節，一般人直接忽視了
人的膝關節是非常脆弱的，在跑步的時候，不正確的操作方式會導致自己的膝關節很容易受傷。保護自己膝關節的跑步祕訣，主要有以下幾個方面。第一，跑步前熱身。很多人都會認為在跑步之前適當的慢跑，就算是熱身了，但是其實並不是。在跑步之前需要一段時間的專業熱身訓練，活動自己的膝關節，肘關節，來保證自己關節之處的靈...
跑步鞋買哪個牌子的好，什麼跑步鞋最好哪個牌子的？
李寧跑步鞋不錯，網有賣 第一個看你個人喜好吧，有人喜歡安踏，有人喜歡阿迪，有人喜歡耐克，有人喜歡李寧，有人啥都行。其次就是你的收入水平啦，比如椰子跑鞋，阿迪和耐克的跑鞋，好點的都要幾千塊錢，穿著賊舒服，但是吃不消，建議買阿迪達斯的跑鞋，700附近的，應該腳感還不錯，要是資金不夠，買安踏的系列，也還不...