1樓：情感諮詢槐樹老師
月子期間，女性身體處於虛弱狀態，所以會更容易受到風寒的侵襲，只有通過時間和飲食的調理，才能保證身體更快的恢復健康。在月子裡通過科學的運動和鍛鍊，可以保證身體的健康。那麼，月子產婦能吃鍋包肉嗎？
月子產婦是可以吃鍋包肉的，但不宜在裡面加韭菜。韭菜是冷性的食物，可能會導致產婦出現回奶。平時多增加魚、蛋和海產品的攝入，多喝一些湯湯水水，注意食物的多樣化，保持健康的體重，注意飲食的葷素搭配。
再者，每天要採取一日五餐的飲食原則，食物要高蛋白低脂肪，避免脂肪的攝入量過多而導致產後肥胖，注重飲食，也就是注重健康。
另外，在產後，飲食中要多吃一些血紅素含量高的食物，對預防產後貧血是很有幫助的。多吃一些蔬菜，可以讓身體更好的實充維生素和膳食纖維，對增加產婦食慾、促進乳汁分泌的同時，可以為產婦提供身體所需要的營養成分。如果腸胃功能不好，平時一定要多吃一些細掛麵湯和小公尺粥，以便更好的消化吸收，避免乳汁的質量，影響到寶寶的健康。
2樓：愛喝粥
坐月子可以吃鍋包肉麼。
分娩以後身體需要時間進行恢復，尤其剖腹產對女性身體帶來的傷害極大，因此在護理時一定要格外注意，除了生活中注意事項，還要飲食有規律，坐月子可以吃鍋包肉麼？這是人們想要了解的問題。
鍋包肉是可以吃的，但是最好注意適量，坐月子是有規律的，餐食要遵循少量多次的原則，每天進餐的次數可以五到六次，避免單次攝入太多的食物。食物儘量清淡，避免口味太重的食物。想要吃肉可以選擇這幾種：
1.雞肉。雞肉中屬於蛋白質含量高而脂肪含量低的肉類，經常食用能夠增強體質，恢復元氣。
值得一提的是，雞肉微量元素中的硒可以起到調節心情的作用。因此，雞肉還可以幫助緩解產後抑鬱的症狀。
2.羊肉。羊肉是冬季進補的優先選擇。
它肉質細嫩適合於涮、炒、燉、煮。無論哪種烹調方法都非常容易消化吸收。尤其是在冬季食用可以幫助產婦增強禦寒能力，有助於提高身體免疫力。
淮山羊肉湯是非常補氣的一道湯品。
3.豬肉。豬肉中含有高比例的動物蛋白和碳水化合物。常吃豬肉可以幫助產婦**產後血虛，因為豬肉具有補虛強身和滋陰潤燥的作用。
產婦能不能吃煎包
3樓：健康達人雷恩
煎包是生活中很常見的一種食物，也是人們很喜歡吃的食物。產婦在生產完之後，身體很虛弱，在飲食上需要有一些禁忌，以免不利於身體的恢復，會引起一些疾病。那麼，產婦能不能吃煎包？
產婦在生產完，不能吃生冷辛啟鬧辣，油膩的食物，煎包屬於油膩的食物，所以產婦在剛生產完的前幾天最好是別吃，會不利於產婦的恢復。產婦自剛生產完，腸胃還沒有完全恢復，這時需要吃一些清淡易消化的食物，在剛生產完的前幾天，也最好不要吃高蛋白的食物，以免惡露排不乾淨。
煎包和包子是有一定差異的，產婦在生產完可以吃包子，包子是發麵的，屬於易消化的食物。包子雖然好態旁鬥吃，但是要適量的食用，以免食用過飽，會增加腸胃的負擔。產婦在生產完之後，出大帆磨量的汗水，是需要補充水分的，這時可以循序漸進地喝一些水，來補充身體裡所缺的水分。
產婦在生產完，還要注意調理，以免落下病根。在產後需要注意保暖，不要讓腹部著涼。產婦要吃溫熱的食物，多開啟窗戶，保持室內空氣流通，但是不能讓身體受到風吹。
產婦還要注意個人的衛生，可以淋浴，但不能坐浴。
哺乳期可以吃鍋包肉嗎
4樓：網友
哺乳期可以吃鍋包肉，但是不要吃多了，適當的吃一些沒事的，多吃營養豐富的食物就可以了。
鍋包肉做法。
豬肉頂刀切半公分厚片，用1克鹽和10克黃酒抓勻醃上備用。
姜蔥切細絲，香菜切段兒備用。
玉公尺澱粉調成稠漿狀，放少許油再抓勻備用。
鍋坐油燒至七成熱，將肉片放進調好的糊中沾勻兩面，放入鍋中炸至定型撈出。
再將油燒至八成熱，放肉片復炸至表面酥脆撈出。
炒鍋刷淨放少許油大火燒熱，下蔥薑絲煸炒一下。
然後將肉片和香菜放進鍋中，一邊澆汁兒一邊炒至肉片沾勻汁水即可出鍋。
坐月子能不能吃水餃，產婦可以吃水餃嗎
產婦坐月子期間可以適量的吃餃子。在餃子裡面加入瘦肉蝦仁之類的營養豐富的食物，能夠提高身體的免疫力，促進身體的恢復。在生寶寶的過程當中由於出血比較多，會導致體質虛弱的現象。適量的增強點營養，能夠改善體質虛弱的現象。在坐月子的時候，最好還是不要吃一些肉類太多的食物，如果水餃當中含有的肉太多的話，最好也不...
產婦可以吃黑魚嗎，產婦能吃黑魚湯嗎
你好，可以給產婦吃黑魚，營養成份如下 1.黑魚肉中含蛋白質 脂肪 18種氨基酸等，還含有人體必需的鈣 磷 鐵及多種維生素 2.適用於身體虛弱，低蛋白血癥 脾胃氣虛 營養不良，貧血之人食用，西廣一帶民間常視黑魚為珍貴補品，用以催乳 補血 3.黑魚有祛風治疳 補脾益氣 利水消腫之效，因此三北地區常有產婦...
產婦能不能吃生抽醬油，月子裡的菜能放生抽嗎
坐月子期間可以適量食用生抽。生抽以大豆 麵粉為主要原料，人工接入種曲，經天然露晒，發酵而成，味道鮮美，富含多種微量元素及礦物質。坐月子期間飲食要清淡，少油 少鹽，多吃富含營養的物質，如雞肉 雞湯 雞蛋 牛奶 魚湯以及水果 蔬菜等，生抽屬於調味品，廣泛應用於生活中。坐月子的女性適量食用生抽的好處如下 ...