1樓：只想躺著有錯嗎
是因為睡眠不當導致，這時一般是糾正患者睡眠姿勢，打呼嚕聲會明顯改善或者消失。
二、是因為肥胖因素導致，這樣的患者一般建議給予**，同時適當的增強體育鍛煉，在飲食上也要多加註意以清淡飲食為主。
三、是一些疾病導致，比如存在鼻咽喉上呼吸道堵塞，佔位的病變，如扁桃體炎或者是腺體樣肥大、鼻息肉等，均可以引起患者出現打呼嚕的聲音，這時一般是不建議保守**，可以進行相關的手術切除，即可以改善打呼嚕的症狀。
到區域性的軟組織的當中的脂肪的沉積就會減少，會使得我們的上氣道截面體會明顯的擴大，這時候氣流通過就比較順暢，這樣的話就會導致鼾聲減少或者是消失，我認為減體重是個非常有效的**方法，也是乙個非常重要的**方法，我常常說減體重是**打鼾的乙個基礎性的**。
除了這個以外，其實大家都有這樣的生活常識，就（是）打呼嚕的人你會發現，經常在仰臥睡眠的時候是比較嚴重的。
2樓：網友
1、 增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。
2、 避免菸酒嗜好，因為吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥(低氧血癥【譯】：是指血液中含氧不足， 動脈血氧分壓(pao2)低於同齡人的正常下限，主要表現為血氧分壓與血氧飽和度下降。)，尤其是睡前飲酒。
3、 對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動 醫學 教育網蒐集整理 。
4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。
5、 睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。
6、 採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟顎、懸雍垂鬆弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙乙個小皮球，有助於強制性保持側臥位睡眠。
7、 手術後的患者要以軟食為主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動。
3樓：配件王老師
**打呼嚕的方法主要包括保守**和手術**。首先患者要去醫院耳鼻喉科就診做個呼吸睡眠監測，明確是否有缺氧以及呼吸暫停的情況。對於症狀較輕者，主要是從平時進行為和習慣上的改變，如戒菸、戒酒、**、睡眠時採取側臥位或者是佩戴無創呼吸機。
如果症狀比較嚴重出現頻繁的呼吸暫停，則需要根據病變的不同平面選擇合適的手術進行**。
4樓：我是真假美猴王
**打呼嚕應該是有很多方法的 ，比如手術**，還有藥物**，還有物理**。
5樓：老子的**
目前狀況考慮打鼾一般是由於鼻甲肥大或腺樣體肥大引起的，嚴重時會引起呼吸困難，可以到耳鼻喉科檢查一下，必要時可以手術**的。
有什麼方法治療打呼嚕，有什麼辦法可以治療打呼嚕
中國鼾症 網在研究中發現，任何可引起鼻 咽喉等處氣道狹窄的因素都會促使打鼾發生 如氣道先天發育異常 鼻中隔偏曲 鼻息肉 鼻黏膜肥厚充血 扁桃體增生與腺樣體增生 下頜骨發育畸形或向後退縮 懸雍垂肥大 軟顎低垂 舌體肥大等等，必須服用中國鼾症 網的 雙聯雪山鼾停膠囊 打呼嚕。肥胖患者頸部沉積了過多的脂肪...
睡覺打呼嚕好麼，睡覺打呼嚕好還是不好，為什麼
睡覺打呼嚕如果出現間歇性地暫停現象要注意，睡眠呼吸暫停綜合症容易導致睡眠時出現窒息 睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？這個不是什麼好現象 但是也沒有那麼嚴重 不用太擔心的 如果有時間最好還是去醫院看看 聽聽醫生怎麼說 以防外衣嘛 哈哈 睡覺打呼嚕好還是不好，為什麼 引起打鼾的原因有很多,如 1 肥胖 舌體...
為什麼人會打呼嚕，人為什麼會打呼嚕？
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？睡覺是人類不可缺少的生理過程 人一生中大約三分之一的時間 都是在睡眠中度過的 為什麼有的人睡覺時會打呼嚕呢？打呼嚕是人在睡眠時氣流衝擊狹窄的氣道發出的響聲，又稱鼾聲，輕微的呼嚕聲對人體沒有太大的妨礙，但當其響聲超過60分貝，從而影響同室者睡眠或出現阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵...