1樓：笑只是敷衍而已
打鼾（即打呼嚕）是一種普遍存在的睡眠現象，由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦，血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓，腦心病，心率失常，心肌梗死，心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。
打鼾的預防與保健：
1, 增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。
2, 避免菸酒嗜好，因為吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾，夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。
3, 對於肥胖者，要積極減輕體，加強運動。
4, 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓，心律紊亂，血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。
5, 睡前禁止服用鎮靜，安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。
6. 採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌，軟顎，懸雍垂鬆弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助於強制性保持。
側臥位睡眠。
2樓：心都卡禿嚕皮了
拉倒吧你，是呼吸系統。
有的時候睡覺打呼嚕，有的時候不打是為何？
3樓：花女士花捲
打呼嚕此症狀主要由鼻部和咽喉部的原因。鼻部有先天鼻甲肥大和炎症導致的鼻甲肥大、鼻息肉（這兩種可以去醫院進行切割）、慢性鼻炎等。咽喉部有扁桃體肥大增生（去醫院檢查下是幾度增生）、懸雍垂肥大，軟顎肥大低垂等。
還有可能是氣道狹窄，肥胖導致的壓迫。建議你去醫院進行檢查，進行對症**。
4樓：匿名使用者
有可能是壓力比較大，有可能是呼吸系統出現了問題，有可能是個體差異導致的，有可能是睡眠的環境導致的。
5樓：巨集盛巨集盛
可能是因為在睡覺前劇烈運動導致的，也可能是因為睡眠習慣不好導致的，所以就會出現有時候打呼嚕，有時候不打呼嚕的情況。
有的時候睡覺打呼嚕，有的時候不打是為什麼？
6樓：譚談社會
很有可能疲憊的程度不一樣，如果有時候太累了，就會倒頭就睡，通過打呼嚕的方式緩解疲勞。
7樓：小張遊戲快報
可能是因為白天的壓力過大導致的，壓力過大會導致晚上打呼嚕，沒什麼壓力的時候就不會打了。
8樓：流螢人生
目前狀況考慮打鼾一般是由於鼻甲肥大或腺樣體肥大引起的，嚴重時會引起呼吸困難，可以到耳鼻喉科檢查一下，必要時可以手術**的。
睡覺呼吸不暢打呼嚕的原因
睡眠不好，晚上老打呼嚕怎麼辦呢？
9樓：特立獨行
現在很多人睡覺都會打鼾，那我們該怎麼來控制或者**呢，下面我給大家分享我個人的方法。**： 很多人打鼾是由於肥胖導致的，因為肥胖會引起呼吸道狹窄，呼吸道粘液分泌過多而導致呼吸不順暢，如果你打鼾而過身體很胖，建議你採取**的方法來控制打鼾。
側睡 如果你晚上睡覺會打鼾，你可以適當採取側睡的方法來控制，因為側睡會使呼吸道寬暢，呼吸順暢，粘液分泌減少等功能，從而到達控制的效果。
戒菸戒酒 如果你晚上睡覺會打鼾，建議你採取戒菸戒酒的方法來控制，因為吸菸能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾，夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。
加強體質鍛鍊，儲存良好的生活習慣 如果你睡覺會打呼嚕，建議你加強體質鍛鍊，儲存良好的生活習慣，一日三餐要有規律，晚上不要熬夜，白天干活不要太疲憊。
10樓：江城醫院五官科
你好：在很多人眼裡，打呼嚕並不是什麼大不了的事，打呼嚕也是一種病，長時間得不到有效地**，可造成記憶力衰退，白天嗜睡，嚴重的可引起窒息死亡，不可忽視。很多五官科醫院都有低溫等離子消融手術，**打呼嚕效果很好。
日常注意事項也可點選下面耳鼻咽喉圖示詳細諮詢！！
11樓：湯加旺
你好，誘發打鼾原因較多，一般與扁桃體肥大，鼻炎，鼻中隔偏曲，肥胖，小頜等有關導致。建議最好到醫院檢查，明確診斷然後採取針對性**。如正壓通氣，顎咽成型術，****。
12樓：匿名使用者
用呼嚕停呀，我哥們給他老爸買了一盒，聽說用了效果不錯喲。
13樓：博數
試試用食指和中指一起按壓眉間至發跡的額頭，螺旋著按，用點力，三到五次，會給個深度睡眠的。
打呼嚕哦？是不是你的枕頭太硬了、太高了呢，換個試試吧。
14樓：匿名使用者
晚上老打呼嚕體胖佔多數，只有**防可有效。
15樓：手機使用者
病情抄分析： 打呼嚕的主要原因還是在水面過程中氣道出現了狹窄，氣通過狹窄的氣道引起粘膜震動，這樣就出現了打呼嚕的聲音。建議側睡：
仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，鬆弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。
睡覺打呼嚕是什麼有問題？
16樓：你白我嫩
一、舌頭肥大分析：儘管有些人體形並不胖，但有可能他的區域性太胖了，比如扁桃體，軟顎和舌體肥大，懸雍垂過長，咽喉鬆弛，舌字尾等。
二、身材肥胖 分析：肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由於肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。
但是晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，就會產生渦流還引起震動，就這樣陣陣鼾聲也就產生了。
三、鼻部異常 分析：呼吸道鼻咽部，頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾。
四、心血管病變分析：打鼾與心血管疾病是有天然的聯絡，就在於習慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導致血壓上升。
五、呼吸暫停 分析：因「睡眠性呼吸暫停綜合症」而出現的打鼾的特點是，睡眠時張大嘴呼吸，會由於呼吸停止而在睡眠中反覆被憋醒，醒來時顯得很疲倦的樣子，有時還會有劇烈的頭痛等。
17樓：冷事百科
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？
18樓：水鄉古道
是精神太緊張了吧 放鬆下心情 有時間的話和朋友出去走走 我以前也常打呼嚕眠 後來枕了 爸 媽 福 的枕頭 現在好多了 你也可以弄一個來試試 哦。
19樓：匿名使用者
呼吸系統的問題，可以去醫院**的。也可以用民間的土方子**。。。
20樓：匿名使用者
有時候睡姿不對也會打呼嚕。
夜晚總是打呼嚕睡不好覺，怎麼緩解打鼾症狀呢？
21樓：釩矽攢勵奎
適量運動，嘗試減重，身體肥胖的患者要及時**，調節枕頭枕頭的高度，選擇軟硬適中的枕頭，進行調理和適當的藥物**。
22樓：曉丹學姐
想要緩解這種症狀，一定要調整好睡姿，千萬不要平躺著睡覺，應該選擇側躺的姿勢，然後也可以選擇在網上購買鼻塞劑，要改變平時的飲食結構，應該吃得清淡一些。
23樓：小教艾
打呼嚕可能是因為肥胖引起的；首先要多運動，多鍛鍊，把體重減下去，增強肺功能。
睡覺打呼嚕好麼，睡覺打呼嚕好還是不好，為什麼
睡覺打呼嚕如果出現間歇性地暫停現象要注意，睡眠呼吸暫停綜合症容易導致睡眠時出現窒息 睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？這個不是什麼好現象 但是也沒有那麼嚴重 不用太擔心的 如果有時間最好還是去醫院看看 聽聽醫生怎麼說 以防外衣嘛 哈哈 睡覺打呼嚕好還是不好，為什麼 引起打鼾的原因有很多,如 1 肥胖 舌體...
睡覺打呼魯是什麼原因，睡覺打呼嚕是什麼原因呢？
睡覺打呼嚕 鼾症 打鼾 睡眠呼吸暫停綜合症 已經成為了一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的變現。那麼打呼嚕是什麼原因引起的呢，究竟是什麼原因導致了人們睡覺打呼嚕呢？在這裡我為大家揭祕打呼嚕的原因，讓更多的打鼾患者瞭解自己是因為什麼原因引起的打...
23歲，女性，最近為什麼睡覺打呼嚕
但願人長久，同眠不覺曉 不做手術不吃藥 不戴器械不花錢，自創妙招 打鼾，挽救千萬個瀕臨破碎的家庭 本人泣血原創 大部分打呼嚕者都是阻塞型的，中樞型的很少見。本文僅針對阻塞型鼾症。首先排除呼吸道狹窄或病變的原因。如果有這些病症 鼻腔阻塞 如鼻中隔偏曲 鼻甲肥大 鼻息肉 鼻部腫瘤 嚴重的鼻竇炎等 度以上...