經常熬夜有哪些壞處？
1樓：是水振年
根據你的提問解答這個問題。首先經常熬夜的危害主要表現在以下幾點。
首先就是抵抗力下降，常常熬夜會對人的正常生理週期造成破壞，從而降低人體的抵抗力，導致各種疾病的發生率增加。
其次就是就是導致肥胖。因為在熬夜的時候會覺得肚子餓，所以就會有吃夜宵的習慣，時間久了就可能會引起肥胖。
情況就是增加心腦血管疾病的發生率。熬夜還會增加放癌症的幾率。
熬夜對肝功能造成損害。因為肝臟的排毒時間是在11點到1點之間，如果經常熬夜就會對肝臟產生嚴重的損害，導致肝功能異常。
免疫力下降在熬夜，其實歲身體的損傷很大。使人經常疲勞、沒有警聲、抵抗力越來越不好，而且還會出現體力透支和體內缺乏礦物質、維生素等等，讓人的身體處在亞健康狀態。對於免疫力不是太好的人來說，出現一些比較常見的疾病，比如感冒或是發燒等等，與熬夜有一定關係。
以上解答希望能夠幫到有需要的朋友。
2樓：七七八八二三
堅持早睡早起的好處有：1.有益心臟；晚上熬夜其實就是在折磨你的身體，會讓你的血壓和膽固醇升高，這些都會給你心臟帶來健康風險，如果不想情況更糟，就抓緊時間去睡個好覺；2.
減緩壓力：夜晚一個安穩的睡眠，會幫助你釋放出日常生活中所產生的身心上的壓力，使身心得到放鬆。不充足的睡眠會導致心臟病發作或其它疾病；3.
提高記憶力：早睡幫助你很好地理清思維，早起之後你的思路會變得更加清晰；4.有助新陳代謝：
身體需要排出一些我們不需要的毒素，睡得太晚會影響排毒的這個過程。我們需要按時吃飯和睡覺才能保持體力；5.養精蓄銳：
早睡能讓你睡眠更充足，早上更加有精神。能讓你精力充足表現更好。靈活的頭腦也會助於集中精力；6.
保持體型：睡太晚會導致機體收到干擾，一天睡眠不足7小時會導致肥胖，睡眠不足產生的激素會影響食慾，使體重大幅減少。
經常熬夜有什麼壞處
3樓：敏敏情感答疑
晚上熬夜對身體危害非常大，造成機體的紊亂，**又不好 對胃也不好，最好的事不要熬夜。
4樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害。
5樓：圈內風雨
熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。
6樓：網友
熬夜是一件又費神又費腦的事，經常熬夜對身體不好，容易老。
7樓：躲影
**老化，對內臟有很大的影響，還有就是黑眼圈！
8樓：匿名使用者
易造成肝血不足，免疫力下降。
9樓：身上的香水味麼
經常疲勞，免疫力下降-
更糟糕的是長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀-
如果熬夜的話-吃熱的東西、晚飯不要吃飽很了、
10樓：快快樂樂
違背正常人體生物鐘和自然作息規律。
11樓：羅思怡
眼袋變濃，黑眼圈很黑！！！
經常熬夜對身體有什麼壞處，經常熬夜對身體有哪些危害
長期熬夜對身體的危害十分大，下面就是其中的幾點 1.經常熬夜會因為身體疲勞長期得不到緩解，從而造成身體抵禦細菌病毒的能力大大下降，生病的機率大大增加。2.會讓腦部神經長時間處於工作狀態，從而引起頭痛，失眠等現象造成神經衰弱或記憶力減退。加大晚年誘發老年痴呆症的風險。3.會不斷的透支身體內的生命精華。...
經常性的熬夜對身體有什麼壞處，經常熬夜的壞處
日出而作，日落而息。這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康版。因為，人體權腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝 保障肌肉發育的功能 後者在入睡後方才產生，既促進青少年的生長髮育，也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌...
熬夜的壞處有哪些，熬夜有哪些壞處
根據你的提問解答這個問題。首先熬夜的提問壞處是 熬夜還會使腦部長期處於興奮狀態，反射到神經系統後，會造成垂體激素分泌紊亂，從而引起內分泌失調，並表現出面色萎黃 情緒波動大 肥胖 不孕不育等現象，還會影響到女性正常的月經週期。熬夜有哪些壞處 長期熬夜是對身體的暴擊，也是對自己生命健康的透支，如果不糾正...