1樓：阿亮體重管理
1擾亂腸道菌群，除了變胖還會導致便祕，長斑，免疫力減退等問題 2降低瘦素水平，食慾變得很旺盛，是不是感覺熬夜之後特別想吃高熱量的食物 3由於得不到休息，身體各臟器負擔加重，新陳代謝也會變差，久而久之就變成了虛胖
2樓：敏敏情感答疑
晚上熬夜對身體危害非常大，造成機體的紊亂，**又不好 對胃也不好，最好的事不要熬夜
3樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害
4樓：奇葩冷知識
長期熬夜會加劇**衰老，導致視力下降，記憶力衰退。
5樓：甜甜笑容的小彬
講述熬夜的危害是什麼！
6樓：榴蓮味的小豆包
你知道長期熬夜的危害嗎？？
經常熬夜會對身體有什麼危害？
7樓：小鐘養生
經常熬夜會給身體帶來什麼影響？
8樓：中醫原山
熬夜一年後你的身體會有哪些變化？
9樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害
10樓：慧瑩養生情報
長期23點後睡覺？看看你的身體都發生了哪些變化
11樓：碧哥生活記
嘴上說不熬夜了天天12點後才睡覺這是我們的日常
12樓：柳楚貿景山
它能是你視力下降，讓人新陳代謝失調，讓人見黑有種疲憊的感覺。
13樓：戴希石晴畫
**會不好
還有四肢乏力
如果久坐會對腰也不好
要注意點哦
寫作業也不能寫太晚咯
經常熬夜有什麼危害？
14樓：創穎全景vr**
1、經常熬夜的人會總是感到疲勞，身體的免疫力也會下降。在熬夜所造成的後遺症中，疲勞、無精打采，以及很容易感冒、過敏等都會經常出現，由於免疫力的下降，還會使人患上慢性疾病。
2、人們在熬夜之後，通常都會出現頭痛腦脹、注意力難以集中的現象，有些人還會感到頭痛，而長時間的熬夜，還會損害人的記憶力。
3、在熬夜之後，經常都會出現黑眼圈、眼袋。而且還會對**造成不良影響，很容易出現乾燥、黑斑、痤瘡等現象。
15樓：敏敏情感答疑
晚上熬夜對身體危害非常大，造成機體的紊亂，**又不好 對胃也不好，最好的事不要熬夜
16樓：阿亮體重管理
1擾亂腸道菌群，除了變胖還會導致便祕，長斑，免疫力減退等問題 2降低瘦素水平，食慾變得很旺盛，是不是感覺熬夜之後特別想吃高熱量的食物 3由於得不到休息，身體各臟器負擔加重，新陳代謝也會變差，久而久之就變成了虛胖
17樓：中醫魯健
長期熬夜有哪些危害下？一視力下降 ，二誘發心腦血管疾病， 三熬夜後消化不良， 四增加患肝病的風險，五對大腦的損傷。
18樓：奇葩冷知識
長期熬夜會加劇**衰老，導致視力下降，記憶力衰退。
19樓：甜甜笑容的小彬
講述熬夜的危害是什麼！
20樓：奇葩冷知識
熬夜是一個漢語詞彙，拼音是áo yè，釋義:指到深夜(晚上10點半以後)還不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。
21樓：劉加勇醫生
一次說全熬夜的那些危害。
22樓：大王娛樂匯
熬夜的危害大，大家儘量早點睡
經常熬夜對腎有沒有危害
23樓：小溪學長
熬夜傷腎。
現在熬夜的人很多，尤其是年輕人，總有太多的理由去熬夜。於是，天天熬夜晚睡，時間長了，健康就出現了問題。因為，熬夜會大量消耗人體的精血，從而使腎精不足。
中醫認為，白天屬陽，夜晚屬陰，而動養陽，靜養陰，所以，人選擇在白天活動和工作，消耗精力以養陽，而在夜晚，人就需要靜下來，進行休息，這樣才能夠養陰。一個人如果不遵循這樣的規律，夜晚不睡覺，經常熬夜，慢慢地人體的陰陽就會失去平衡。
很多人都有這樣的體會，熬夜後常常會出現頭昏腦漲、嗓子幹、眼睛發紅、注意力和記憶力下降等情況，這其實就是因為熬夜傷陰引起的陰虛症狀。如果長期熬夜，腎精消耗過多，人就會腎氣不足，最終會遭到疾病的襲擊。
擴充套件資料
熬夜危害
1、降低免疫力
中醫認為「人臥則血歸肝」，夜裡11點到凌晨3點是肝發揮其藏血、解毒作用的最佳階段，這個時間段不能保證按時休息，久而久之就會損傷肝氣，降低抵抗力和免疫力。所以養生養肝的人務必要在晚11點前睡覺，有利於血液回肝解毒。
2、易做噩夢
噩夢通常來自於生活中的壓力，有時可能也是身體健康出現問題的一種訊號。如果你的噩夢越來越多，夢的內容經常是有關於不能呼吸的，最好找專業人士檢查一下你是否有睡眠呼吸暫停，這是一種當你睡著時呼吸停止或呼吸變淺的慢性疾病。由於缺乏氧氣，睡眠呼吸暫停會破壞你的睡眠。
3、易發胖
每天睡眠低於6.5小時的人更容易得肥胖症。睡眠不足可使人體分泌更多的「飢餓荷爾蒙」，讓人過食導致肥胖。
人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。經常熬夜，還會導致內分泌紊亂，從而形成內分泌失調肥胖。
4、易抑鬱
長期持續熬夜看電腦或者電視，會讓人疲勞、精神不振、食慾下降，更重要的是睡眠質量亮起了紅燈，變成白天睡不醒，晚上睡不著。之後，身體的長期疲勞和不適，再夾雜一些工作和生活壓力的情緒，一旦失眠，就會陷入對生活的恐懼，並將生活細節中的痛苦誇大，久之會導致抑鬱。
5、影響嬰幼兒發育
下丘腦分泌的生長激素主要是在夜間10時至凌晨1時分泌。在兒童熟睡後60～90分鐘左右，分泌明顯增加。孩子長期遲睡，必然影響生長激素的正常分泌，對身體發育不利，尤其是身高。
人民網-專家解讀熬夜十大危害
24樓：安徽宜採軟體
熬夜不僅僅帶來的是睡眠不足，常常也會令免疫力下降，同時熬夜對腎病的影響是非常大的，所以經常熬夜對腎肯定是有危害的。
原因在於熬夜後，常常人們會感覺到頗為疲累，而腎病在勞累時往往是最容易發作的，同時，熬夜後，帶來的不僅僅是睡眠不足的問題，同時那段時間還容易引起免疫力下降，而大家都應該清楚的是免疫力下降常常會導致腎病的發作。
再有，由於腎病的症狀中常常會出現水腫及高血壓，而對於這兩種腎病的症狀，腎病醫院的專家通常建議絕對的臥床休息，那麼熬夜均就意味著因得不到休息而會使水腫及高血壓症狀加重，不得不說熬夜對腎病的影響非常大。
故而，鑑於熬夜對腎病的影響非常大，所以經常熬夜的人可以：
1、適當的午休，夜間加班忙碌一定影響到睡眠，所以中午時儘量午休一會，補充精力。
2、洗個熱水澡，能儘快的消除疲憊，對於緩解熬夜的睏意很有幫助。
3、熬夜後先吃一些清淡的、營養豐富的食物，比如小米稀飯、各種青菜等等，然後中午再吃些肉類，加強營養。
25樓：懟天懟地懟空氣vs懟你是為了正義
這一點可以百分百的答覆你肯定有危害，而且是大大的危害。我就是一個最好的例證。2023年底以前我幾乎從不熬夜，最晚也是十一點多就一定會睡，但2023年開始我就幾乎沒有在十二點之前睡過覺，而且多數時候都是一兩點兩三點才睡。
就那麼短短的一年多時間，我的身體機能各項能力都急速下降！之前我近二十年的時間裡容貌幾乎沒什麼變化，多年未見的朋友見了也都說沒變化，但熬夜一年多之後的現在整個人一下就蒼老了估計不下十歲，同時也有了白髮，二三十年來引以為傲的好腸胃現在也出了問題，聽力下降，視力模糊，2023年之前我每次打羽毛球兩三個鍾常常覺得不過癮，現在打一個小時就覺得很累。
所以在此奉勸所有的年輕人包括中年人，如果不是事關生命的重要事情非做不可，否則千萬不要熬夜，熬夜的代價實在太大了，完全得不償失！
26樓：**貸金融
經常熬夜對腎的危害是很大的。
熬夜不僅僅帶來的是睡眠不足，常常也會令免疫力下降，此時，作為腎病患者就必須注意了，熬夜對腎病的影響是非常大的，也就是說，就熬夜對腎病有影響嗎這一問題而言，答案是肯定的。
原因在於熬夜後，常常人們會感覺到頗為疲累，但作為腎病患者必須清楚的是，腎病在勞累時往往面臨**或是急性發作的危險。同時，熬夜後，帶來的不僅僅是睡眠不足的問題，同時那段時間還容易引起免疫力下降，而大家都應該清楚的是免疫力下降常常會導致腎病的**。而這一點恐怕是作為腎病患者最不願見到的事情。
再有，由於腎病的症狀中常常會出現水腫及高血壓，而對於這兩種腎病的症狀，腎病醫院的專家通常建議絕對的臥床休息，那麼熬夜均就意味著因得不到休息而會使水腫及高血壓症狀加重，不得不說熬夜對腎病的影響非常大。
故而，鑑於熬夜對腎病的影響非常大，腎病醫院的專家建議，在腎病**期間，腎病患者應保證足夠的休息時間，並儘可能的臥床休息，否則，熬夜所帶來的後果，往往會令患者陷入病情進展的危機之中。
腎臟是人體內有名的排毒器官，而它排毒的時間通常都是在我們的睡眠中進行，所以熬夜是非常傷害腎臟的，希望引起人們的重視。
27樓：蛋黃西瓜
經常熬夜的人腎上腺素等激素分泌量比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病，如高血壓，糖尿病等。
經常熬夜的人，可採取以下措施自我保健：
加強營養。應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。
加強鍛鍊身體。可根據自己的年齡和興趣進行鍛鍊，提高身體素質。
調整生理節律。常年熬夜者應根據作息時間表，並不斷修改至適應。
消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，應樹立信心，在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情緒。
28樓：搶焚寂劍
肯定是有損害的。
一、熬夜對腎的危害經常熬夜，容易腎虛。而且長時間熬夜，尿會有很重的異味。經常熬夜對腎的危害很大，我們體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，僅佔人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量，每分鐘會有1-2公升的血液經過腎臟，因此，腎臟接受的廢物遠遠多於其他臟腑器官。
腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡，代謝生理活動所產生的廢物以及排尿等。
二、腎虛會怎麼樣腎虛影響個人精神狀態。腎虛後人體出現易怒，煩躁，焦慮，抑鬱等不良狀態，給本人生活和家庭帶來諸多陰影。
腎虛會誘發其他疾病。腎虛會導致多種疾病的發生。
腎虛是腎病發生的病理基礎。腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微迴圈系統亦會發生阻塞的問題，即腎絡會呈現不通。
29樓：甲興旺
第一個方面顯性影響特徵：
①.精力：
一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。由此帶來的外症有：頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。
②.**：
女同志需尤其注意。一般來說，油性**抗老化能力比有些強。但是，我的**（重油性，就是那種一次要用6張吸油麵紙〔美容專用的那種，非常薄的〕才能把鼻子和前額部分的油脂吸乾的**），在第二天就出現了明顯的皺紋。
由於事後沒進行修復性保養（- -0男的一般均這樣），皺紋一直以來維持了10幾天。
③.消化系統：
如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。而要吃什麼東西，也是需要慎重考慮的，我不推薦膨化食品（炸薯條之類的）和方便麵，最好進食家常用餐。
④.視力：
危害最大，建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。否則後果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是非常疼苦的。
⑤.會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝非常難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑情況，還可能會患脂漏性皮炎。
⑥.免疫力。因為人若總是熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
⑦.如果長時間熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應增強。
疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
所以睡眠專家認為：睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。
美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以不可以消除疲勞，還與增強免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。
只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。所以，年輕人也應該學會控制我的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。
經常熬夜的危害有哪什麼，經常熬夜會有什麼危害
熬夜五大危害 之一 受損。一般來說，在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。神經系統失調會是 出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題 而內分泌失調會是 出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。專家建議，在吃晚飯時多吃一些富含維生素或含有膠原蛋白的食物，如水...
長期熬夜會有什麼危害，經常熬夜有什麼危害呢？
明知熬夜傷身，依然被 一時熬夜一時爽，一直熬夜一直爽 的毒雞湯打敗。總的來說，長期熬夜的危害究竟有多大？變醜！脫髮 沒精神氣，黑眼圈，問題等，會影響個人外在形象。變笨！反應慢 記憶力衰退 注意力不集中等最常見的情況。變沒！致癌 猝死等嚴重後果。長期熬夜變挫變笨變醜變禿只能算是無關痛癢的 最嚴重的是容...
經常熬夜加班好嗎？熬夜加班的危害
1 經常加班熬夜，對人的身體造成嚴重的影響，所以應該引起重視。長期熬夜會出現了失眠多夢的症狀也可能會導致人出現了頭部疼痛或者是精神不振的症狀，所以應該引起重視，儘量減少熬夜的時間。2 長期的熬夜會導致患者出現 的膚質明顯下降的現象，有的患者會出現 毛孔增大，發黑的症狀，對人的身體保健和 的健康都有產...