1樓：網友
香、脆、甜、酸、鹹等多味的小食品，如話梅，奶糖，巧克力等是小孩最喜歡吃的食品。往往正餐時飯不吃，而這些食品不離口，結果孩子越吃越瘦小。
不時的攝取零食，勢必使腸胃得不到充分休息，消化液的分泌減少，引起腸胃功能失調。同時，過多地吃甜食，糖在腸道中容易發酵產氣，使肚子產生飽脹感，食慾使大受影響。這樣孩子就處在似飽非飽的飢餓狀態，所需營養不足，阻礙了正黨生長。
此外，吃零食必用手，有時因手沒洗乾淨而感染了疾病，如急性腸胃炎、腸蟲症等。在這種情況下，孩子每天的營養又如何保證呢？
當然，這些小食品也不是絕對不能給孩子吃，關鍵是要適量適時。飯後用些糖果還是可以的，但量要少，次數不宜多，更不能以吃零食度日。
吃零食的危害。
2樓：農民三哥
1、傷脾胃：小食品、飲料多屬甜味食品，久用甘甜之品會發生胃熱積滯，脾不化食，食慾下降，甚至偏食、厭食。長期偏食、厭食，導致營養素攝入不足或比例失調，機體因營養缺乏而免疫力下降。
因此，久用小食品、飲料即可影響少兒的正常發育，又會導致營養不良及其它疾病的發生。
2、干擾兒童的正常飲食規律：小食品、飲料香甜可口，兒童將其作為零食，隨時食用。久而久之，則不能按時正常用餐，打亂了正常的飲食規律。兒童不能及時的補充所需的營養。
3、新增劑和重金屬的新增不利健康：很多小食品、飲料中都含有化學新增劑，如染色劑、防腐劑、甜味劑等。有些膨化食品經鉛容器加工製作(如爆米花)，其重金屬鹽超標可達數倍至數十倍。
以上化學和重金屬鹽類物質被人體過量攝入均會對健康產生不良影響。
3樓：隱隱約約應用於
吃零食的危害有以下幾點：
第。
一、傷脾胃，零食、飲料多屬於甜味的食品，長時間進食會導致脾胃功能的障礙，而且還會誘發胃炎、胃潰瘍甚至出現腹瀉、便秘等情況。
第。
二、干擾正常的飲食規律，正常人一日三餐非常規律，通過吃零食可以打亂其規律，並且能讓胃腸負擔加重導致人體的營養的失衡，特別對於脂肪類、糖類的食物攝取過多，容易出現發胖。
第。
三、零食很多都還有重金屬，特別是澱粉類進行加熱，肉類進行醃製對於人體的危害都非常大。
其中很多的甜味劑、防腐劑等等，在人體會進行蓄積，對於健康非常的不利。
4樓：周學莊靜姝
【吃過多零食有什麼危害】
一日三餐之外的所有事物，都稱為零食。.
吃零食被認為是一種生活享受，可以緩解壓力、放鬆情緒，但是如果吃過多零食或用零食代替正餐，就會對健康帶來危害：
1、零食的營養價值不如正餐均衡；
2、不停地吃零食，會讓腸胃過累，造成消化功能紊亂；
3、膨化食品、油炸和過甜的食品，因含有較多的脂肪和能量，吃太多會增加肥胖的危險；
4、吃零食不及時漱口，容易產生齲齒；
5、許多零食含鹽較高，常吃會增加患高血壓的危險。
5樓：匿名使用者
現在的好多小食品並不安全，裡面的色素、新增劑等等比較多，吃多了以後不反對身體不好，而且裡邊還有很多的糖分、，新增劑。而且吃零食多了會影響身體，造成不利的影響。
6樓：臧瓔燕運
減少零食的攝入是很好的。零食可以打亂消化功能的，一定要注意的。建議均衡營養多吃新鮮蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息，補充多種維生素增強抵抗力。
7樓：吃貨阮子
含油含糖量高會發胖，零食裡有很多食物新增劑，如色素調味對人體有害。經過處理營養價值流失。
8樓：兒童攝影初學者
一、色素過量；二、防腐劑超標；三、糖精過量；四、高鹽、高糖；五、大量反式脂肪酸。
9樓：稽錕
裡面有對身體的影響有定分。
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