吃維c和維e有什麼好處,經常吃維c維e好嗎?

2023-06-02 00:30:10 字數 1140 閱讀 2275

1樓:北域名醫

長期吃維c的好處:

1、維生素c最早被發現的功能就是凝血,它可以促進人體膠原蛋白的合成,對骨骼的膠原生長和毛細血管養護起到積極作用。

2、維生素c還有顯著的抗氧化作用,因此維生素c的確具有一定的美容淡斑功效,但效果不及維生素e,且維生素c的抗氧化功效是可替代的,除了維生素c外,包括維生素e、類胡蘿蔔素、多酚類物質都具有抗氧化功能。

二、維生素e的好處:

消除自由基,在我們的身體裡形成各種有害的自由基,傷害人體細胞,而維生素e能和自由基發生反應,消除自由基,很好的延緩肌膚衰老過程。

祛斑美白養顏效果,當肌膚出現皺紋、色斑等衰老現象,食用維生素e或者使用維生素e產品能有效消除這些現象,使肌膚變的光滑、白皙有彈性。

點選檢視大圖">/

2樓:女性健康知多少

具有抗氧化 防止衰老的作用。使膚色更好一點,不過油性**的人就要注意了,出油厲害的服用e後經常會導致脂肪粒一類的問題;

經常吃維c維e好嗎?

3樓:網友

您好,維生素c也叫抗壞血酸,這個可以增強毛細血管的彈性,還具有一定的抗氧化的作用和增強免疫力的作用。對於維生素e又名生育酚,女性常服用可以保養卵巢,減少黃褐斑的發生,孕期服用還有保胎之功效,故平時可以經常按預防劑量服用就行了。另外,也可以通過食療的方法來補充的,比如多吃新鮮蔬菜水果,其內含有豐富的維生素c的,另外可以多吃點堅果類的食物和動物肝臟等,也可以補充維生素e。

如還有不明白的地方,可以繼續向我追問。

4樓:流水浮萍

不怎麼好,還不如吃些水果。

5樓:我想進監獄

反正吃多了也不會病。

維c和維e對女人有什麼好處,維C和維E對女人有什麼好處

維e對女人的好處 1.維e可以促進毛髮生長,增長睫毛效果不錯,臉上別的地方慎用 2.去疤痕 3.癒合傷口 4.亮甲 塗指甲可以滋潤指甲看起來更亮,經常塗指甲油的女性,有時候指甲很脆弱,還發黃,用維e,只要堅持就會改善。5.乾燥季節脣部肌膚容易乾裂,脫皮,維e塗擦,可以改善乾裂現象,細緻脣部紋理 對身...

關於維E和維C,維c和維e有什麼作用

養生堂的維c和維e都不錯,一般維c一天兩顆,維e睡覺之前服用一顆就好了,天氣太乾燥維e也可以擦臉上過夜,但不能天天擦 養生堂的,覺得價效比都還不錯。個人有吃過安利系列的 不過,始終建議吃水果,蔬菜去補充維生素,總覺得是藥三分毒。尤其是西藥,雖然是保健品,但是還是覺得有點什麼。維c和維e有什麼作用 維...

維e膠囊對女人有什麼好處,女人吃維生素e有什麼作用

維生素e有很強的抗氧化作用,可防止脂肪化合物,維生素a,硒 se 兩種硫氨基酸和維生素c的氧化作用。提高維生素a的作用 維生素e是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑 在200iu的維生素e新增25mcg的硒所做成的維生素e營養補品能提高維生素e的效力。效用 延緩細胞因氧化而老化,保持青春的容姿 供給體...