1樓：檸無悔
親吻天花板這個動作每天做20次，每次堅持20秒，可以有效減少雙下巴。肥胖、不良體態就會產生雙下巴。
2樓：情感**系小企鵝老師
想要消除雙下巴，可以多做一些仰頭的運動，起到一定的拉伸作用。經常低頭玩手機或者工作，或者過於肥胖都會引起雙下巴。
3樓：李李李昊陽
抬頭到極限再恢復正常位置，每天堅持做，可以消除雙下巴。經常低頭會引起雙下巴。
雙下巴的成因究竟是什麼？我們怎麼消除雙下巴？
4樓：土豆地瓜豆角
就是你太胖了，那麼身體的脂肪很多，那麼就會形成雙下巴，看上去特別的難看，第1點就是本身身上的這種肉就非常的鬆弛，這樣自然而然就會形成雙下巴想要消除雙下巴，最好的辦法就是**，通過**的方式用身體的代謝變快，那麼雙下巴就能消失，第2點就是可以進行肌肉的拉伸，通過肌肉的拉伸能夠讓雙下巴慢慢的消失。
5樓：青島小魚聊創業
是因為臉部脂肪過多造成的堆積。可以經常做淋巴疏通的動作，還可以通過按摩我們的臉部或者吃芹菜等食物來消除雙下巴。
6樓：馮博有料
雙下巴的成因是由於脂肪過多所致。應該從控制飲食和加強鍛鍊入手。飲食要清淡，鍛鍊要有氧耐力運動和力量訓練結合。
為什麼人會有雙下巴？怎麼做才能消除掉雙下巴呢？
7樓：阿七讀世界
因為體脂過高，脂肪堆積在下巴，想要消除減脂即可。現在生活條件水平逐步進步，而人們的體態越來越「富裕」，同時伴隨著很多的問題就來了，比如面部最容易看出來的雙下巴也就長出來了。而雙下巴可以說是顏值「殺手」，因為雙下巴的存在，讓我們的下頜線不再明顯，五官也就變得不再那麼秀氣，並且雙下巴也是人胖的一個標誌，所以它對我們顏值的影響，不得不讓人重視。
有雙下巴的最主要原因，還是因為長胖了。其實，日常生活中吃得太多，攝入的熱量過高，我們的身體運動量又無法把這些熱量全部消耗掉，所以身體把消化不了的熱量儲存在體內，像是肚子，四肢軀幹等等部位。漸漸地體脂升高，每個部位的皮下脂肪都得到了增加，下巴也不例外。
於是，很多人一低頭都有雙下巴。
減脂，減重就能夠有效減掉雙下巴。那我們講到了，臉上會有雙下巴的原因還是因為體脂過高，在下巴的位置堆積了起來，那麼想要減掉雙下巴，也只能把吃進去的熱量重新消耗掉。所以，我們建議，在日常的飲食當中，就排除掉那些熱量高的食物，類似炸雞，漢堡等。
其次，減脂也必須配上運動才能有好的效果。因為就算每天攝入的熱量低，但是那還是不可忽視的熱量，如果每天吃完就往沙發上一躺，也只能和維持我們日常活動需要的熱量抵消，無法讓身體消耗儲存的脂肪。
想要變好看，現在就行動起來！其實如果臉上出現了雙下巴，那麼說明我們的體脂率還是不低的，而這個問題也同樣出現在我們的臉頰等位置上，能夠減脂的話，會讓五官變得清晰，人自然也就更好看了。
8樓：野鼬鼠
雙下巴多是因為超重或者肥胖引起的面部特徵，建議運動**，比如跳舞、有氧**操，**瑜伽等，並不建議通過服藥達到**目的，另外臉部按摩，也可以起到改善雙下巴。
9樓：情感**系小企鵝老師
會有雙下巴一般是肥胖引起的，還有一部分是經常低頭所形成的，想要消除雙下巴，除了控制飲食，適當的做運動，還有多做提升臉部運動，向上仰頭訓練。
10樓：quicksand是我
因為肥胖啊，**了，體重下降了，臉型會消瘦許多，自然而然不會有雙下巴了。題主可以自己多去檢視**的小方法，**注意飲食和運動的結合。
11樓：趣味生活小能手
每天抬頭嘟嘴、手呈v字形、嘴巴張大、手背拍打下巴，輕鬆消除雙下巴。
雙下巴怎麼消？
12樓：ps設計小喵
去掉**上的雙下巴，先用鋼筆工具摳出雙下巴，建立選區之後羽化一下，複製兩層，將上方圖層建立剪貼蒙版，移**層，效果就完成啦。
13樓：西貝
一週告別雙下巴的方法。
14樓：木藝世家
您好，下巴推拿法按摩法減雙下巴在下頜均勻塗一層按摩霜，然後用拇指、食指和中指將下頜的皮下脂肪往下拉，並以剪夾的方式按摩下頜前端，可以快速減雙下巴。
希望能幫到您，謝謝！
15樓：蔥恥笑玫
第四十八回 一丈青單捉王矮虎 宋公明兩打祝家莊。
一般人都有雙下巴，怎樣才能去除雙下巴？
16樓：匿名使用者
下巴是一個脂肪容易堆積的地方，下巴**的**鬆弛就很容易有雙下巴，平時不要老是低著頭，容易脂肪堆積，多仰仰脖子。
經常去按摩下巴**，搭配 泊碧雅 揉按幾分鐘，這樣脖子的肌肉得到鍛鍊，雙下巴過一段時間就會沒有了。
17樓：多文網
一般有雙下巴的情況，我們可以採用吸脂瘦臉的方式進行抽取面部多餘的下巴脂肪，從而讓下巴的脂肪減少，讓雙下巴變成單下巴。
18樓：鄭州美萊
雙下巴如何去除，常規的雙下巴是脂肪比較多，同時伴有下頜的**比較鬆弛。去除最好選擇用光纖溶脂，這樣有收緊的作用同時光纖處理完以後，再配合把多餘的脂肪抽吸出來，然後再用光纖把**收緊，這樣可以減少出血腫脹。同時可以收緊鬆弛的**，既能把脂肪去掉，又能把鬆弛的**收緊，雙下巴就得到解決。
還有一種就是線雕，也就是說通過埋置線把**收緊，也可以把鬆弛的**上提，對於輕度的雙下巴伴有輕度**鬆弛的情況，用線收緊的效果是比較好的。
有雙下巴怎麼才能消除呢？
19樓：詩寅
女生長出雙下巴不要怕，教你4個小動作，輕輕鬆鬆消除雙下巴。
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