1樓：匿名使用者
選擇使用抽脂手術來達到理想的效果是比較好的，這是屬於整形美容外科體形雕塑手術中的一種，原理是通過負壓吸引的方法把身體某一部位多餘的脂肪給吸出來，以達到區域性迅速瘦體的目的。**可以選擇吸脂手術，屬於外科體形雕塑手術中的一種，原理是通過負壓吸引的方法把身體某一部位多餘的脂肪給吸出來，以達到區域性迅速瘦體的目的。
2樓：匿名使用者
抽脂效果是很不錯的，你可以瞭解一下
**：怎麼減掉煩人的雙下巴和小肚腩?
3樓：鍾愛金戒指
哎 最簡單的方法就是 不吃 我就是這樣瘦的 開始是依靠藥物抑制食慾 到後來 胃縮小了 就習慣了 早餐要吃 午餐可口了吃 不可口 或太油膩 就吃幾口 然後告訴自己飽了 下午 5點左右吃點蘋果或桃子 晚上一口都不能吃 水果也不行 因為很多水果含的熱量和糖粉大的驚人 你又分不清楚 可能比你吃飯還可怕 當然聖女果和黃瓜是隨時可以吃的 我就是這樣從106斤減到90斤 只用了1個多月 主要是我及其不愛運動 工作也是一坐坐一天 一步路都不遠多走的人 只能狠一點了 晚上 堅決一口都不吃
告訴你 香蕉和西瓜千萬別吃 西瓜含糖量高 香蕉的熱量有多大你知道麼 你在跑步機上努力40分鐘 所消耗的熱量 一根香蕉就全部會去了 甚至還得再跑10幾分鐘 才能和香蕉的熱量等同
我是先胖臉的型別 我現在沒有雙下巴了 美女 我的方法真的有效 我也吃藥了 可是不管什麼藥都是讓你抑制食慾的 你見過貧困山區有胖子麼 胖就是吃出來的
4樓：如習文化
高階教師孫豔玲致力於新女學傳播，在女性禮儀和儀容儀態領域有著較高的造詣。本視介紹了通過長期堅持簡單訓練，減掉影響女性形象的雙下巴，打造美麗的「天鵝頸」。
5樓：
我也在**，也是臉上和肚子上的肉特多，
我有吃曲美，沒什麼好大的效果，就是讓人不吃東西，所以，只有靠自己管好嘴巴，少吃了。
另外，做點小運動，每天早上起來原地跑15分鐘（本來是想跑半小時的，發現自己吃不消）
中午轉半小時呼啦圈，
晚上睡前30個仰臥起坐。
身上瘦下來了，下巴也會自然消掉的，
怎樣減雙下巴和肚子上的肉阿阿阿？
6樓：
杜絕吃肉啊 不要總是低著頭，仰頭低頭仰頭低頭 用手指併攏（小指-食指）從喉嚨處向外滑至下巴 每天反覆做幾十次 可以減雙下巴，要減肚子上的肉就能老坐著，吃完飯後起碼十分靠牆根站著，飯後千萬別坐著，那會最容易長小肚子了，伸懶腰也可以，還有樓上說的做瑜伽，仰臥起坐都可以
如何減去雙下巴和肚子上的贅肉
7樓：琴秋梵璧
杜絕吃肉啊 不要總是低著頭，仰頭低頭仰頭低頭 用手指併攏（小指-食指）從喉嚨處向外滑至下巴 每天反覆做幾十次 可以減雙下巴，要減肚子上的肉就能老坐著，吃完飯後起碼十分靠牆根站著，飯後千萬別坐著，那會最容易長小肚子了，伸懶腰也可以，還有樓上說的做瑜伽，仰臥起坐都可以
8樓：昔振榮
減脂縮骨霜，韓國大肚貼
9樓：傷心晴雨情
控制飲食加運動 唯一的健康有效方法
10樓：匿名使用者
運動十控制飲食，要超強的意志力堅持才可行
怎樣減小大肚子 大肚子怎麼減
不吃 藥，不虧待嘴巴肚子，不做高強度運動，合理健康，因為輕鬆，也容易堅持，不 我最重的時候157，厲害吧！現在基本保持在57kg左右 個子還比較高 從開始實施後大約兩個月減了30斤吧，開心，我的 經驗就是 調整飲食 加 適量運動 輕鬆而且見效快，這樣才能使人有信心 飲食 早餐吃好，牛奶雞蛋不可少。中...
怎樣減肚子上的贅肉,尤其是大肚子。
瘦小肚子 第一步，坐在椅子上，兩腿慢慢往上抬。第二步，兩手輕輕放在小腹上，慢慢地吐氣，吐氣的同時漸漸收緊小腹。第三步，吐氣慢慢加快，小腹越收越緊，肩膀保持輕鬆。第四步，小腹已收到最緊的程度時，氣也同時吐完。第五步，肩膀與小腹都放鬆後，慢慢地開始吸氣。第六步，儘量吸氣，此時小腹不用刻意收縮，轉而換成腹...
男人大肚腩怎麼減，男士怎麼減掉大肚子？
方法一 增強體育鍛煉 想要腹部的肥肉變成結實的肌肉，最有效的方法當然是通過體育鍛煉。建議男士們每週進行兩到三次的高強度運動，例如登山 游泳 騎馬 跑步 打網球等，這些體育運動都能夠加速腹部脂肪的燃燒，幫你快速減掉肚子上的贅肉。方法二 健康飲食 很多男士之所以會肚子發福，很大原因在於平時吃得太過油膩，...