1樓：瘦臉小課堂
雙下巴的形成有多種原因，一般是與脂肪有著很緊密的聯絡，簡單來說，就是自己胖了，雙下巴自然而然就出來了。還有一種就是自己頸部的**鬆弛導致的雙下巴，這與衰老和長期低頭相關。
那對於第一種的脂肪問題，肯定要從消耗脂肪下手。我們可以選擇對臉部進行單獨**，方法可以選擇專業瘦臉的佳顏果，其餘也可以配合一些簡單的小方法倆輔助解決。
1、石原里美法
這個方法是石原里美在節目中介紹過的，坐直身體，將頭微微側一點抬起來。我們可以看見自己耳後沿著鎖骨繃直的一條肌肉，這是胸鎖乳突肌。用手指捏這塊肌肉，可以有效鍛鍊下顎線，消除雙下巴。
2、舌尖碰鼻尖
我們抬頭，用自己的舌頭儘可能地去觸碰鼻子，這樣下巴的肉就會被收緊，拉伸雙下巴。
這就是我嗎平常可以做的小方法，但這隻針對脂肪原因的雙下巴。而因為**鬆弛出現的雙下巴是很解決的，這就告訴我們，平常的時候要少低頭，少熬夜，不然，加快衰老，雙下巴就出來了。
2樓：匿名使用者
1、在用餐時，要儘量快嚼，使下巴有足夠的運動量。平時沒事也可以多張嘴唱歌，讓下巴得到充分的鍛鍊。
2、補充水分。下巴鬆弛，也是導致出現雙下巴的一個原因。這是因為老化的緣故，最主要的是它水分減少的緣故。
細胞附近的膠體會吸收水分，使肌膚美麗、嬌嫩。膠體的親水性越強，則越使下巴年輕不老化。
3樓：你愛我惜
多運動，或者每天堅持長時間做體力工作，儘量不要吃高熱量食物，比如肉蛋之類的，喝水不要喝能量飲料，比如紅牛和可樂，牛奶等飲品，最好是沒要吃太飽，吃素喝白開水就行，堅持一個月就能夠去掉雙下巴，而且身材凹凸有致，讓人羨慕。
4樓：跟我好看
雙下巴美眉應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題；此外，高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜、水果，都是小臉的好朋友。
5樓：朵朵仙
雙下巴就表明你體重超標，太胖了，要**了，控制飲食，加強鍛鍊。
6樓：hellogoodbye走
打羽毛球，因為打羽毛球的時候，要抬頭，拉伸你的下巴，有一段時間我打羽毛球，雙下巴就減了不少，還有少低頭玩手機，多做臉部按摩。
7樓：啊噠
運動，跳繩，慢跑之類都行！
為什麼人會有雙下巴？怎麼做才能消除掉雙下巴呢？
8樓：阿七讀世界
因為體脂過高，脂肪堆積在下巴，想要消除減脂即可。現在生活條件水平逐步進步，而人們的體態越來越「富裕」，同時伴隨著很多的問題就來了，比如面部最容易看出來的雙下巴也就長出來了。而雙下巴可以說是顏值「殺手」，因為雙下巴的存在，讓我們的下頜線不再明顯，五官也就變得不再那麼秀氣，並且雙下巴也是人胖的一個標誌，所以它對我們顏值的影響，不得不讓人重視。
有雙下巴的最主要原因，還是因為長胖了。其實，日常生活中吃得太多，攝入的熱量過高，我們的身體運動量又無法把這些熱量全部消耗掉，所以身體把消化不了的熱量儲存在體內，像是肚子，四肢軀幹等等部位。漸漸地體脂升高，每個部位的皮下脂肪都得到了增加，下巴也不例外。
於是，很多人一低頭都有雙下巴。
減脂，減重就能夠有效減掉雙下巴。那我們講到了，臉上會有雙下巴的原因還是因為體脂過高，在下巴的位置堆積了起來，那麼想要減掉雙下巴，也只能把吃進去的熱量重新消耗掉。所以，我們建議，在日常的飲食當中，就排除掉那些熱量高的食物，類似炸雞，漢堡等。
其次，減脂也必須配上運動才能有好的效果。因為就算每天攝入的熱量低，但是那還是不可忽視的熱量，如果每天吃完就往沙發上一躺，也只能和維持我們日常活動需要的熱量抵消，無法讓身體消耗儲存的脂肪。
想要變好看，現在就行動起來！其實如果臉上出現了雙下巴，那麼說明我們的體脂率還是不低的，而這個問題也同樣出現在我們的臉頰等位置上，能夠減脂的話，會讓五官變得清晰，人自然也就更好看了。
9樓：野鼬鼠
雙下巴多是因為超重或者肥胖引起的面部特徵，建議運動**，比如跳舞、有氧**操，**瑜伽等，並不建議通過服藥達到**目的，另外臉部按摩，也可以起到改善雙下巴。
10樓：情感**系小企鵝老師
會有雙下巴一般是肥胖引起的，還有一部分是經常低頭所形成的，想要消除雙下巴，除了控制飲食，適當的做運動，還有多做提升臉部運動，向上仰頭訓練。
11樓：quicksand是我
因為肥胖啊，**了，體重下降了，臉型會消瘦許多，自然而然不會有雙下巴了。題主可以自己多去檢視**的小方法，**注意飲食和運動的結合。
12樓：趣味生活小能手
每天抬頭嘟嘴、手呈v字形、嘴巴張大、手背拍打下巴，輕鬆消除雙下巴。
有雙下巴該怎麼辦？怎樣才能減掉雙下巴啊，實在是不喜歡有雙下巴
13樓：網友
高溫沐浴法。
我們都知道高溫沐浴是**的好方法，同樣也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，沐浴時間以20分鐘為宜。
每天臉部操。
每天練習發出英文a、i、u、e、o字母的聲音，可幫助鍛鍊平常不易運動到的臉部肌肉，並且讓肌膚更為緊實，修飾輪廓的線條感。
按摩瘦下巴。
按摩讓下巴變瘦，算是一個比較簡單的辦法啦，按摩的時候給下巴部位塗抹 泊碧雅】~~開始按摩，堅持下去，雙下巴就會改善啦。
14樓：網友
有可能是動作表情造成的，比如愛托腮，平時注意有什麼容易造成雙下巴的表現儘量避免，每天做臉部按摩，從下巴往上的手法，堅持一段時間，一定能看到效果。
15樓：網友
有雙下巴證明你比較胖，要想減掉雙下巴，那必須要**，少吃多運動，晚上儘量別吃飯，希望能幫到你。
我有雙下巴，請問通過什麼方法可以解決？
16樓：禾玉蘭植倩
一、雙下巴整形手術：選擇手術的方法修理後的下巴會讓面部整體效果更協調，線條更加優美。為了得到更好的**效果，術後護理最重要。
對下巴整形之後加壓包紮要適度，過緊影響呼吸和吞嚥，過鬆發生滲血易形成血腫影響效果。什麼方法可以有效減掉雙下巴？
二、雙下巴吸脂術，這種瘦雙下巴的方法，可以針對下巴的臃腫進行徹底的解決，**雙下巴後還不會**，可以讓你快速的擁有一張精緻的小臉。不過值得注意的是吸出的脂肪並不是下巴部位而是頸部，因為雙下巴的形成主要是因為頸部外層脂肪墊沉積過多，所以雙下巴抽脂術應該解決的就是頸闊肌外層脂肪墊。
17樓：可亭晚宰昭
現在的科學很發達，可以通過吸脂或者溶脂針這些，具體的還是要按照個人體質來選擇方法，你可以諮詢下長沙瑞瀾的專家。
怎麼減去雙下巴呢？最好是安全有效的。
18樓：匿名使用者
去除雙下巴很多人都會發現，擁有雙下巴的主要人群一部分是正處在青春期的還有嬰兒肥的少女；另一種就是已經走過青春歲月的中老年婦女。但不管你處在哪個年齡層，有一個雙下巴都不會很美觀的。
雙下巴是由於頸部脂肪堆積造成的。頸部皮下脂肪增多而造成的過度脂肪沉積就會產生難看的雙下巴。頸部是女人身體最美麗的一部分，完美修長的頸部會使女人如天鵝般優雅。
但雙下巴會在視覺上縮短頸部，使人看上去臃腫，沒精神。
但是如何才能去除雙下巴呢？為此我請教了空軍總醫院鐳射美容中心的專家。他給我介紹道，當今對祛除雙下巴最快速有效還是抽脂手術，抽脂手術能抽吸頸闊肌外脂肪墊，使人得到完美的下巴。
雙下巴從來都不是美麗的一部分，如果你的審美觀不是還停留在唐朝的話，就趕緊做個吸脂手術解決雙下巴的問題吧，早做早美麗哦！
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怎麼樣去消除雙下巴？引起雙下巴的成因是什麼？
親吻天花板這個動作每天做20次，每次堅持20秒，可以有效減少雙下巴。肥胖 不良體態就會產生雙下巴。想要消除雙下巴，可以多做一些仰頭的運動，起到一定的拉伸作用。經常低頭玩手機或者工作，或者過於肥胖都會引起雙下巴。抬頭到極限再恢復正常位置，每天堅持做，可以消除雙下巴。經常低頭會引起雙下巴。雙下巴的成因究...
我為什麼會有這種空虛感，為什麼我會有莫名的空虛感
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