高血壓不能吃什麼水果 高血壓可以吃些什麼水果?

2023-05-09 21:40:13 字數 5417 閱讀 8675

1樓:辜亭晚示未

秋天的水果吃了可防火燥,但並非多多益善,食用時應適可而止,吃多了會影響健康,導致疾病發生。比如下列7種常見的秋果就要少吃。

蘋果。果汁可止瀉,空腹吃可治便秘,飯後吃可助消化。孕婦妊娠反應期間,吃蘋果能補充維生素c。但蘋果富含糖類和鉀鹽,患有腎炎、糖尿病、冠心病者應少食。

梨。具有生津、潤燥、清熱、止咳、化痰的作用。它還有降低血壓、清熱鎮痛的功效。

高血壓、心臟病患者如有頭暈目眩、心悸耳鳴的症狀,吃梨大有益處。梨還是肝炎、肝硬化患者的食療佳品。但食梨過多會傷脾胃,助陰溼,使胃腸功能失調,引起腹瀉等病,因而胃寒、脾虛洩者應忌食。

柿子。柿蒂煎服可治呃逆。青柿汁可治高血壓。

生食柿子有潤肺去痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用。但柿子含有較多單寧,具有收斂性,多食會口澀、大便乾燥。它還含有鞣質,如空腹食用或潰瘍患者食用過多,會上腹部疼痛、飽脹、不思飲食等。

大棗。生食有健脾養胃、益氣生津、養血安神等作用,可防治脾胃虛弱、倦怠乏力、失眠心悸、盜汗等症,是高血壓、肝炎患者的食療佳品。但過量吃大棗易損脾助溼熱,引起消化不良、厭食,多食亦易損齒。

柑橘。生食有益氣、強身、助消化、健脾胃、降血壓的作用,對防治化膿性咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病、病毒**冒有一定效果。因柑橘富含胡蘿蔔素,如果吃過多會引起胡蘿蔔素血癥(俗稱橘黃症),出現嘔吐、食慾不振、乏力等症狀。

同時,多食柑橘會上火,導致機體功能紊亂,出現口腔潰瘍、舌炎、咽炎等症。

葡萄。生食能補氣益血、強筋骨、通經絡、利小便,久食能健身延年。對**高血壓有益,還能使人精力充沛,並有抑制病菌的作用。

因葡萄含較多檸檬酸、蘋果酸等,如果一次吃太多,會傷脾生內熱。脾胃虛寒及糖尿病患者應少食或不食。

石榴。生食石榴,有生津止渴、止瀉、止血的作用。對津液不足、咽乾口燥、煩渴者,可謂食療佳品。石榴還對咳喘、醉酒、高血壓、動脈硬化、肝病等有較好療效。但多食石榴傷齒。

2樓:洋星然偶瑤

沒有禁忌,但榴蓮、荔枝、龍眼、芒果適宜少吃。祝健康快樂!

3樓:季娜薊用

從原則上來說,沒有什麼特別的不能吃的水果,還沒聽說有什麼水果會導致血壓升高。

但是"三高"經常是伴隨的,有高血壓的人也更容易出現高血糖高血脂,所以注意少吃含糖量特別高的水果就可以。

4樓:王桂真營養師

高血壓,對於身體造成的不利影響比較多,而最為嚴重的當屬腦卒中。患上高血壓後,需要服用藥物降血壓。對於高血壓患者的飲食,有時候會有網友詢問,高血壓患者能不能吃水果?

什麼水果不能吃?

高血壓可以吃些什麼水果?

5樓:創作者

高血壓患者可以吃香蕉,蘋果,葡萄,梨,桃子,柚子橙子之類的水果,這些水果富含非常豐富的維生素,也可以起到降血壓的作用。

6樓:右手年華

高血壓患者可以吃香蕉,西瓜,鮮棗,蘋果,獼猴桃,火龍果,山楂,菠蘿,這些水果都可以起到降血壓的功效,但是也不能吃得太多。

7樓:小阿星

平時可以選擇吃一些蘋果,香蕉,梨,橘子,獼猴桃,火龍果,水蜜桃,橙子,甜瓜,山楂等等。

高血壓可以吃什麼水果?

8樓:網友

高血壓病人可以多吃富含鉀的水果,並且不少水果都對高血壓控制有一定的幫助,同時水果還有一定的利尿作用,有助於緩解高血壓病情。推薦的水果有以下幾種:一、獼猴桃。

獼猴桃有助於控制膽固醇和甘油三酯,有助於高血壓、高血脂的綜合輔助**。二、蘋果。蘋果能夠降低膽固醇,對保持血壓穩定也有一定的幫助。

三、橘子。橘子含有豐富的維生素c和尼克酸,對合並冠心病的高血壓患者有很好的作用。四、香蕉。

香蕉含有大量的鉀離子,每天一根香蕉,有助於血壓的綜合調理。五、橙子。橙子含有豐富的維生素c和胡蘿蔔素,能夠軟化血管,保護心臟,防止高血壓引起的心臟損害。

高血壓在我國是一種特別常見的疾病,現在高血壓的病情變得越來越低齡化,即使剛30多歲,也有許多的人就已經得了這個疾病。大部分人都是因為生活不規律、飲食不規律而造成的,尤其是飲食方面真的是太重要了,如果能夠很好的控制飲食,那麼高血壓的病情是很容易控制或緩解的。

一般的高血壓患者都是比較肥胖的,所以三餐一定要控制飲食。吃到7分飽就可以了,不必要吃的過分飽,尤其是晚餐。另外,儘可能的要注意清淡飲食,不要吃一些過於油膩的東西,儘量選擇在家裡做飯吃而不是去點外賣,因為飯店的飯一般都比較油膩,對身體是特別沒有好處的。

脂肪類比較多的食物容易導致血壓升高,而且也容易導致血脂粘稠,對於血管壞處特別大,所以一定要儘量少吃一點,還有膽固醇比較高的食物也應該儘量少吃,儘可能吃得比較清淡一點。

在平時吃飯的時候要注意鹽的攝入量,每天吃鹽的量應該控制在一定的範圍之內,這樣子才能夠保證血管是比較健康的。如果吃鹽過多容易導致血管硬化,對高血壓患者是特別不利的,另外對於一些鹹菜等醃製品應該是儘量少吃的,因為它們其中含鹽量是特別高的。高血壓患者是不能喝濃茶的,尤其是紅茶,它們喝了之後容易導致心跳加快,甚至還會導致血壓升高,對於高血壓患者是特別不利的。

另外濃茶不利於睡眠,高血壓患者需要每天有規律的休息,這樣子才有利於血壓的平穩,如果喝濃茶很容易導致失眠現象的發生,對於高血壓患者也是特別不利的。高血壓患者平常可以喝一些比較清淡的綠茶,它是對身體比較有好處的。

9樓:帳號已登出

高血壓患者宜食用的水果常見的有: 蘋果:蘋果富含鉀,能與體內過剩的鈉結合,使之排出體外,從而調節鉀鈉,使之保持平衡,有利於降低血壓。

可將蘋果洗淨後擠出蘋果汁,每日3次,每次約50~100克。或每日吃3次,每次250克,連續食用,對高血壓之人有益。 山楂:

有實驗表明,山楂浸出液有使血壓緩慢而持久地下降作用。可以每日用鮮山楂10個,搗碎後加冰糖適量,水煎當茶飲。 柿子:

種優良的降壓止血食品。可用柿餅10個,水煎,1日2次分食。或用生柿榨汁,以米湯調服半杯,1日2~3次,適宜高血壓患者及伴有中風預兆者。

梨:鮮梨適宜高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸者經常食用,有降壓、清熱、鎮靜作用。 香蕉:

清熱、利尿、通便、降壓,故適宜高血壓患者經常食用。 葡萄:葡萄含鉀鹽豐富而含鈉量較低,這對高血壓之人頗為適宜。

西瓜:夏天可多吃些西瓜,西瓜有利尿作用,能起到降壓效果。也適宜經常吃些西瓜籽,西瓜籽仁中含有一種能降血壓的成分,對高血壓患者有益。

還可選用幹西瓜皮同草決明子各12克,煎水當茶。 蓮子心:據藥理試驗證實,蓮子心提取的生物鹼,有強而持久的降壓作用,用蓮子心用開水沖泡當茶喝,尤其適宜高血壓之人頭脹、心悸、失眠者。

10樓:樂樂影視館

彌猴桃 雪蓮果 小西紅柿 香蕉 西紅柿 柚子這些有包括降壓降脂的作用。其中號效果最好。

2、柚子:柚肉中含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分,故有降血脂、**、美膚養容等功效。

3、獼猴桃(又名奇異果):獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物質的產生,對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助**作用。

4、橘子:橘子中含有豐富的維生素c和尼克酸等,它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用,所以,冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。

5、芒果:芒果含有豐富的維生素a、c,有益於視力健康、延緩細胞衰老、預防老年痴呆症、抑制動脈硬化、高血壓、預防癌症的功效。

6、蘋果:食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩定。

7、火龍果:對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代流行疾病有很好的療效。

8、木瓜:所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

9、橙子:橙子中維生素c、胡蘿蔔素的含量高,能軟化和保護血管、降低膽固醇和血脂。

11樓:匿名使用者

1、蘋果。高血壓食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩定。

2、橘子。橘子中含有豐富的維生素c和尼克酸等,它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用,所以,冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。

3、柿子。有降低血壓、預防動脈硬化之功效 以上是我們推薦的高血壓非常適宜的常見水果。

4、火龍果。

火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代流行疾病有很好的療效。

5、香蕉。香蕉中含有豐富的鉀,每天吃上一根香蕉,就可以滿足體內鉀的需求,穩定血壓,同時還可以保護胃腸道,因此高血壓患者應多吃香蕉。

6、柚子。柚肉中含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分,故有降血脂、**、美膚養容等功效。

7、芒果。芒果含有豐富的維生素a、c,有益於視力健康、延緩細胞衰老、預防老年痴呆症、抑制動脈硬化、高血壓、預防癌症的功效。

8、木瓜。木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

9、獼猴桃。

獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物質的產生,對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助**作用。

10、橙子。

橙子中維生素c、胡蘿蔔素的含量高,能軟化和保護血管、降低膽固醇和血脂。

高血壓吃什麼水果好,在病情較為嚴重的時候會出現頭疼、眩暈、耳鳴、心悸氣短應該馬上到附近的就醫,在醫生的指導下選擇水果。另外,每天堅持喝古方塔羅茶。它是降血壓的首選家庭**,每天2次,一次一袋,用開水沖泡,可新增蜂蜜等飲用,方便有效。

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12樓:小墨黑魚

高血壓患者可以多吃一些含鉀離子比較豐富的水果來調節血壓。西瓜、山楂、蘋果、山楂、獼猴桃、橘子、菠蘿、香蕉這些水果當中含鉀離子比較多,鉀離子在體內能夠促使鈉離子排洩,有助於降低血壓。必要時可以在醫生的指導下使用藥物。

13樓:影子乖

:高血壓可以吃什麼水果?香蕉 含澱粉、果膠、維生素a、b、c、e、p和多種礦物質,尤其含鉀豐富。

研究人員調查發現,高血壓病患者大多數伴有尿鈉增加和尿鉀減少,尿鈉與尿鉀均增高的人,往往血壓不高,提示鉀有拮抗鈉的增壓作用。

14樓:雪糕獵人

蘋果,橙子,糖分高的水果儘量少吃。

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高血壓可以吃那些水果

15樓:

一,蘋果。蘋果含鉀高,可以降低人體血壓,蘋果還能防止膽固醇升高,降低血液中的糖含量。

二,獼猴桃。獼猴桃對動脈硬化、心絞痛、高血壓都有良好的療效,常吃獼猴桃對降壓效果非常好。

三,西瓜。西瓜中含有很多營養成分都利於降壓,西瓜可起利尿作用,降低血壓。

四,木瓜。木瓜中的氨基酸能軟化血管,從而起到降低血壓的作用。

五,草莓。經常吃草莓也有利於降壓,因為草莓中含有大量的維生素,可以起到軟化血管的作用。

六,香蕉。香蕉中含有豐富的鉀,每天只要吃一根香蕉就可以滿足人體對鉀的需要,穩定血壓,同時還可以保護胃腸道。

七,柿子。柿子也有降低血壓,預防動脈粥樣硬化的功效。

八,檸檬。檸檬富含維生素c和維生素b,能增強血管彈性和韌性,緩解鈣離子來促進血液凝固,可以預防和**高血壓等心血管疾病。

九,芒果。芒果含有豐富的維生素a和維生素c,對視力有幫助,還可以延緩衰老,預防老年痴呆症,抑制動脈硬化、高血壓和預防癌症。

高血壓能吃什麼,高血壓能吃什麼水果

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