伴有糖尿病患者如何飲食?糖尿病患者的飲食

2023-05-09 21:40:15 字數 3538 閱讀 7156

1樓:中國醫藥科技出版社

痛風病和糖尿病的飲食管理大致相同儘管這是兩種疾病,但它們在飲食**的基本要求方面大致相仿,都強調低熱量、低脂肪、高纖維素食物,都必須重視維生素、礦物質、微量元素的補充。

有所不同的是,痛風病更強調低嘌呤食物,因而對蛋白質攝入控制較嚴;而糖尿病則強調糖類攝入量予以限制,蛋白質攝入稍可放寬。

蔬菜和水果是兩病都需要的。蔬菜被糖尿病專家推薦為糖尿病患者的填飢之品,因為蔬菜含糖較低,每100g蔬菜含糖1~3g。但不同的蔬菜含糖量是有區別的。

含1%糖類的蔬菜有芹菜、紫菜薹、烏筍、西葫蘆;含2%糖類的蔬菜有韭黃、水芹、小白菜、雞毛菜、生菜、大白菜、雪裡蕻、小豌豆苗、冬瓜、青菜、鮮蘑菇、黃瓜、南瓜、捲心菜;含3%糖類的蔬菜有花菜、韭菜、莧菜、油菜、龍鬚菜、菠菜、黃芽菜、西紅柿、蕹菜、馬蘭頭、苦瓜、紫茄子、青椒等。糖尿病患者可以吃上述蔬菜的,只是當血糖長期控制不理想時,選擇糖含量更低的蔬菜較為合適。

另外,有專家特別推薦苦瓜、西紅柿、黃瓜。痛風病患者在食用蔬菜方面可以參照糖尿病,但含嘌呤高的蔬菜,如黃豆芽、豆苗、紫菜,花菜、蘑菇則應少吃為宜。

水果含果糖、蔗糖、葡萄糖,消化吸收快,吃後能使血糖較快升高,所以糖尿病患者吃水果應有所控制。原則上只能吃少量含糖在10%以下的水果,如橙子、菠蘿、檸檬、櫻桃、李子、杏、草莓、枇杷等。

吃水果的時間最好安排在進食2小時以後或臨睡前,因為這時候血糖高峰水平開始下降,吃水果多時必須相應減少一些主食。西瓜儘管含糖僅左右,且水分多,有利尿、解渴、消暑之功,但發現夏天長期吃西瓜者幾乎無例外地會使糖尿病症狀加重,血糖控制不良。

因而西瓜對糖尿病患者來說是不甚相宜的。堅果、乾果類食物如核桃、花生、瓜子、杏仁、開心果、腰果等含糖量約20%,在餐後三四小時腹飢時吃一點是可以的,但不能過量食用。柿餅、蜜餞、蜜棗、果脯、葡萄乾含糖量甚高,糖尿病患者不宜食用。

痛風病患者在食用水果方面並無禁忌,因而糖尿病和痛風兩病並存時,吃水果主要考慮糖尿病患者的宜忌。

2樓:養生有約

糖尿病患者吃飯時,做好這5點,穩定血糖,遠離併發症。

糖尿病患者的飲食

關於糖尿病的飲食問題

糖尿病病人的飲食

3樓:始玄郯語山

您好,糖尿病是中老年人的常見病,控制不好可引發一些併發症。**方法常用飲食、運動、藥物相配合,其中飲食**又是所有**的基礎。

對於輕型糖尿病,僅用飲食**即可控制病情。

飲食**的基本原則是根據病人的體重和活動量,估計確需總熱量,合理安排每天的飲食。含糖量高的食品不吃,含脂肪和澱粉的食品少吃,以吃蔬菜雜糧類為主,配以一定數量的優質蛋白質的食物如瘦肉、牛奶、雞蛋、豆製品等。水果中都含糖,那麼能否吃水果呢?

完全戒避水果是不適宜的,因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質,這些對糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代謝時不需要胰島素參加,所以,糖尿病人在血糖已獲控制後並非一概排斥水果。

4樓:浮駿喆龍妙

忌食:白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食,如果糖、糕點、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。

少食:土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、胡蘿蔔、豬油、羊油、奶油、黃油、花生、核桃、葵花子、蛋黃、肝腎、腦。

宜食:粗雜糧如蕎麥、燕麥片、玉米麵、大豆及豆製品、蔬菜。

5樓:薩覓桓心思

澱粉類食物少食,糯米也不能多吃。恩,芹菜和苦瓜對病人有好處,尤其是夏天,還可以榨一點芹菜汁的。祝願,身體越來越健康。

糖尿病患者的飲食

6樓:孫恭蕭棋

糖尿病的飲食**是糖尿病**的最基本手段,無論糖尿病的型別如何,飲食**都十分重要。

飲食**的原則是:1:適當的控制總熱量。

2:三大營養素的比例適當。3:

無機鹽和維生素的補充。具體就是主食量根據身高體重和勞動強度來定,最好請營養科醫生為患者設計,總量要控制,品種可以經常更換。比如您一天可以吃五兩主食,那麼你可以早餐一兩,午餐二兩,晚餐二兩。

早餐可以吃一兩饅頭、麵包、麵條、麥片等,配合喝200毫升牛奶或豆漿。午晚餐以吃二兩米飯配合各種清淡、富含營養的菜為主,也可以吃二兩混飩、餃子等。此外也可以吃一些綠豆粥、扁豆粥等。

在蛋白質攝入方面,可以吃魚、蝦、瘦肉、雞鴨肉等,要控制總量。各種蔬菜、番茄、香菇等,對血糖影響小而且含有微量元素等可以多吃一些。水果含有多種維生素在血糖控制良好的情況下可以適當吃一些,一般主張在上午及下午兩餐之間吃,但不宜多吃,可以吃西瓜、梨、蘋果、草莓、葡萄等水果。

另外,還應注意在夏天出汗多時,應該多飲水。只要你嚴格控制飲食結合運動鍛鍊、藥物等方面的**血糖是可以得到良好控制的。.

糖尿病患者的飲食?

7樓:性依秋簡煥

患有糖尿病的可以長期喝好一點的綠茶!綠茶她有。

降血糖 降血壓。

降血脂 等功效!

8樓:祖訪曼貫芝

多吃粗糧,蔬菜,水果,適當吃海帶和海產品。

9樓:壽逸春翠貞

不要進食甜食或帶糖分較高的食物,糖尿病**不但要飲食方面注意,同時要口服降糖藥物,不是恢復正常就等於好了,應該堅持用藥。

糖尿病人的飲食

10樓:釋來福嘉煙

糖尿病患者不宜吃的食物(1)不宜吃白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜飲料、甜餅乾、甜麵包及糖制糕點等食品,因為以上食品含糖很高,食用易出現高血糖。(2)不宜食富含膽固醇的食物及動物脂肪如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等,因以上食物易使血脂升高,易發生動脈粥樣硬化。(3)不宜飲酒。

糖尿病患者宜吃的食物(1)宜食五穀雜糧。粗雜糧如莜麥面、蕎麥麵、燕麥面、玉米麵富含維生素b、多種微量元素及食物纖維。糖尿病患者長期食用可收到降低血糖、血脂的效果。

2)宜食豆類及豆製品。豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸,具有降低血清膽固醇及甘油三酯的作用。(3)宜食苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、蕹菜、南瓜,以上食物既可做菜食亦可收到降低血糖的作用,是糖尿病人理想的食物。

4)宜食海帶、木耳、魚等食物。

11樓:嵇芙康春

低糖。低脂(以不飽和脂肪酸為主).適當蛋白質。高纖維素(可延緩血糖的吸收).高維生素飲食。應少量多餐,定時,定量。

患有糖尿病在飲食上應注意什麼?

12樓:花澤類

病情分析:糖尿病的患者不能吃含糖多的食物,如甜點,糖果,也不能吃含糖多的水果,米麵的含糖量較高,也要適當的進行控制,不能喝粥,米粥的含糖量非常的高,多吃蔬菜和粗糧,豆製品,不會引起血糖波動,在飲食的指導下使用降血糖的藥物進行**,期間不要受涼和勞累。

13樓:美真養生

今天美真要給大家講講一個「健康殺手」,它雖然吃起來很甜蜜,卻隱含著危險,而這個殺手就是 糖。 世界衛生組織調查,長期吃高糖食物的人,壽命比正常飲食的人短10-20年,而經常食用糖,也會增加患上糖尿病、高血壓、心臟病等風險。那我們要如何控制糖。

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