1樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
冬天腳冰涼怎麼辦
冬天腳冷怎麼辦
冬天腳冷怎麼辦
冬天的腳冰冷怎麼辦?
2樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
冬天腳冰涼怎麼辦
3樓：茉莉說生活
今天就告訴大家幾個簡單的小運動，可以幫助我們改善手腳冰涼的症狀。
4樓：
...如果沒有其他症狀，應為氣虛或陽氣不足，男性可以用紅參10克、構杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在米里一起煮，每週可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。
一般用一段時間就能改善症狀。 要堅持運動，每天運動距離不低於6公里(以步代車，多走路)，補充陽氣。 再就是堅持每天睡覺前用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子幾十次，自己感覺舒服為好。
對你會有療效，請試試。 祝你健康。
冬天腳很冷怎麼辦?
冬天腳一直很冰冷，有什麼辦法
5樓：旗子晉
1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。
3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
其他措施：平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
冬季改善手腳冰涼的方法。
腎陽虛的臨床表現：1．腰痛而且發涼。2．手腳冰涼、尿頻。
腎陽虛的人適合吃的食物有海產品、韭菜籽。補腎可以選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。
謝謝採納哦、、、
6樓：酈致美膚團
四種方法有利於緩解手腳冰冷：①飲食上多吃保暖食物；②日常可多運動促進血液迴圈；③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳；④平時注意保暖，多曬太陽。
7樓：永奇穎
可以睡覺前泡腳，按摩湧泉穴。
8樓：馨兒丹琪
睡前泡腳，睡時多加些被子。
冬天睡覺時腳冷怎麼辦，冬天睡覺腳冰冷，怎麼保暖？
你好，可能是足部微迴圈不好，血流不足，使足部表面溫度偏低。再加上平時保暖不夠，使體內寒氣過重，寒邪入侵四肢經絡。你這樣應該就是末端迴圈不好的！建議最好的還是找中醫開個方子調理一下的。睡前可穿上厚襪，也可準備熱水袋，必要時可適當鍛鍊，冬天睡覺腳冰冷，怎麼保暖？每天睡前用熱姜水泡腳，常吃肉類 奶類 魚類...
冬天手腳冰涼怎麼辦，冬天手腳冰冷怎麼辦？
冬天手腳冰涼，主要原因是氣虛 血虛引起的，也有因血液迴圈不暢，毛細血管供血不足引起的，也有怕冷，缺少運動，體質差引起的。最好的辦法 1，多運動，增強體質，提高機體抗寒能力。2，多吃些溫血動物 羊肉 狗肉 鴨肉 3，多吃黑色食物 黑豆 黑芝麻 黑米 黑木耳等 4.睡覺前用熱水泡腳，泡到有一股熱量往上傳...
冬天腳冷是怎麼引起的？冬天腳冰冷是怎麼回事
冬天腳冷是機體在較寒冷的環境中感覺腳部冰涼，大多是由末梢迴圈障礙所引起，寒冷的環境下，機體會代償性地引起血管收縮，導致組織的供血 肢體會出現發涼的感覺，尤其當患有糖尿病 周圍血管病變時會更加明顯。因此遇到此種情況，雙腳應注意保暖。另外，可適當地增加體育鍛煉或區域性通過按摩，促進區域性的血液迴圈，有利...