1樓：匿名使用者
你好，可能是足部微迴圈不好，血流不足，使足部表面溫度偏低。再加上平時保暖不夠，使體內寒氣過重，寒邪入侵四肢經絡。
2樓：阿里娜娜
你這樣應該就是末端迴圈不好的！建議最好的還是找中醫開個方子調理一下的。
3樓：超級賴
睡前可穿上厚襪，也可準備熱水袋，必要時可適當鍛鍊，
冬天睡覺腳冰冷，怎麼保暖？
4樓：山
每天睡前用熱姜水泡腳，常吃肉類、奶類、魚類，多運動。
5樓：匿名使用者
她是寒性體質，這種體質的人很容易產生這種問題，因此要注意在每晚睡覺前將腳泡熱水，多泡一會，適量加點鹽泡；平時出門不要讓腿部受凍，要經常活動腰部和腿腳，運動可以讓血液迴圈好一點。在飲食方面，不能吃寒性的東西，吃點紅肉如牛羊肉補鐵，不要讓腸胃受涼。多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香蔥等，也是不錯的選擇，可自行選配。
吃水果的時候應注意。適宜食用溫性的水果，如：李子、櫻桃、荔枝等。
不適宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果。
6樓：匿名使用者
我也是這樣，我再冬天睡覺之前都先用熱水泡腳。
7樓：匿名使用者
睡前，泡下腳，穿著襪子誰。
8樓：蘭薰桂馥
如果你沒條件泡腳或者調理身體，那麼穿一雙棉襪睡覺，會好很多。
冬天晚上睡覺腳冰冷，怎麼回事？如何處理？
9樓：匿名使用者
也許是因為你的腳底透風了，我就常這樣。
其實你把腳底的被子折過來一點壓在腳下，再在腳上蓋一層床罩就ok了我就是這麼處理的~~
但如果這麼做無效，就是身體的原因了——那就不應該上網衝浪，而是應該看看醫生啦！
10樓：匿名使用者
衣物不夠保暖。
多穿幾件衣服。
11樓：網友
搞床電熱毯把或是暖水袋。
晚上睡覺腳好冷怎麼辦？
12樓：腦判菇卻
腳好冷，是腳的氣血迴圈過慢，腳接受到的氣血能量過少，那麼產生的熱量少，不足以溫暖腳，便會感覺到很冷。
它或是體內氣血不足，或是自身寒溼重，經絡血管淤堵，導致身體氣血迴圈過慢，而腳在身體下端，氣血最難以迴圈，夜裡人的氣血迴圈比白天慢許多，因而夜裡要感覺腳冷的明顯。
恢復它，需要強健體質，加快周身的氣血迴圈，暢通淤堵之處，排出寒溼，使得周身內部的氣血通達，那麼充足的氣血將會滋養雙腳，變得溫暖有力。
怎麼做呢？可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
13樓：
這是身體微迴圈不好，一般是氣血不足造成的。應以補氣養血為主，平時注意營養，可吃點補氣血藥物；適當運動或者按摩也可改善。
14樓：餘溫
睡前用熱水泡泡腳，然後再睡覺，這樣一般都不會再冷了 飲食上面的話，可以多吃點羊肉，有利於從身體內驅除寒意。
15樓：竇秒一分
我告訴你，我姨娘以前也是這樣的，你不如買鴿子，雞啊，蛇燉來吃，保證你暖和和的，另外睡前你可以按摩腳部，有助於血液暢通。
16樓：雨漸晴_拇託
睡前泡腳，趁熱擦乾，抹上甘油，穿上襪子就可以了。
冬天手腳冰冷怎麼辦？
17樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒。
18樓：知新工作室
冬天到了，很多朋友尤其是女性朋友手腳一天到晚都冰涼，手腳冰涼是因為全身血液迴圈不通暢所導致的，那麼，手腳冰涼的朋友該怎麼辦呢？
改善心理狀態
首先要先從心理上改變畏冷的心理，尤其是冬天的早晨，一想到外面的寒冷就不敢起床，一直縮在被窩裡，我們要想改變手腳冰涼的狀況，就要先從心理上說服自己和嚴寒作鬥爭。
早飯吃飽吃好
一日這計在於晨，寒冷的冬天我們的早飯一定不能省，而且還要吃好，補充我們一天所需的營養和熱量，多喝粥會讓你的身體和手腳快速暖和過來。
喝羊湯暖身養胃
羊肉中含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物以及人體所需的多種礦物質，冬天喝羊肉湯不僅可以增強身體的禦寒能力，還可以養胃健脾。
多喝熱水調節體溫
冬天天氣乾燥，多喝熱水不僅可以補充體內水分，還可以產生一定的熱量，調節體溫，使身體各部位不至於感覺特別冷。
出門注意保暖
冬天出門前做好保暖防寒工作，尤其是腿和腳，不要為了美麗而少穿衣服，這也是手腳冰涼的罪魁禍首，衣服儘量穿得寬鬆一些，太緊的衣服不利於全身血液迴圈。
多走多動身體好
冬天天氣寒冷，出門儘量多走走，多運動運動，能走著就不騎自行車，能騎自行車就不騎電動車，多走多動可以加速全身血液流動，使身體各部位獲得熱量。
熱水泡腳驅寒保暖。
堅持每天晚上用熱水泡腳半小時左右，可以快速緩解手腳冰涼的狀況，再結合泡腳後對腳底的按摩，只要長期堅持，手腳冰涼的狀況很快就會得到改善。
冬天睡覺時額頭很冷,怎麼辦?
19樓：使用者
人是先有症後有病，有症了就要調理，不要急著吃藥，人是由營養組成的，不是由藥組成的！
你現在是很明顯的亞健康，不過給的資料不是很全，要看醫生也只能看中醫，再嚴重點西醫才能看出問題。這裡我只能大致為您分析：
一般手心多汗、額頭冷：這是心力不好的症狀，心裡不知道是不是有一種說不清楚的「沒底」的感覺？如果是身體覺得有點無力，那一定是體虛。
睡眠不好：一般是心裡事太多了，或者維他命b族、鈣缺乏引起的。
如果要吃藥就看你自己了，如果想保養的話，試試紐崔萊的營養食品吧。雖然把頭蒙在被子裡睡覺會覺得暖和，但第二天起來，「精神萎靡，雙眼浮腫」這8個字，就好像是寫在了你臉上。為什麼蒙在暖和的被子裡反而睡不好呢？
我們吸入的氧氣和血液中的二氧化碳會在肺中進行交換，再由血液將新鮮的氧氣送到身體各器官，使之正常運轉，相互協調，精神自然飽滿。矇頭大睡時，氧氣的**會因棉被的阻隔而受限。被窩裡的氧氣會隨呼吸次數的增多而減少，二氧化碳越來越多。
原來應輸送氧氣的血液裡卻攜帶著濃厚的二氧化碳，器官得不到足夠氧氣而無法正常運轉，無精打采自然就成了你第二天醒來後的模樣了。
冬天的腳總是冰涼怎麼辦？
20樓：夏沫說情感
一到冬天，無論穿得多暖，穿著鞋子的腳以及手依舊是冰冷的嗎？主要原因還專。
是氣血不足引起的。這種情。
屬況一般女孩子比較多，從中醫角度而言，手腳冰涼多說明氣血不足，氣虛、血虛都會造成血液執行不暢、血液量不足。此時最需要的就是補氣補血。
怎能補氣血不足的問題呢，最好就是多運動，長期不做運動的後果大家都知道，新陳代謝減慢，**粗糙，四肢變得僵硬，免疫力變差。
還有一個原因就是末梢迴圈不好造成的。
手腳冰涼，多是由於「末梢迴圈不好」。由於氣溫低，人體心葬衰弱，無法使血液**到身體末梢部位，使得手腳尤其是指尖、腳尖等部位的血液迴圈不順暢，導致手腳冰涼。
只要保持改善末梢迴圈，每天睡前泡腳，用熱水袋暖手，多喝水，加強營養，適當活動就會改善的！
冬天睡覺腳冷怎麼辦？
21樓：禮鸞潘清芬
手腳冰冷是指手腳冰冷的一種病症。冬天比較寒冷的環境可能會出現腳冷，那麼只要改變了環境的條件後自然而然就會改善了，但從病理的狀態下考慮出發認為是氣虛血虛、氣血不足、陽虛，血液迴圈不暢不能微循到他的四肢的末端，所以從而出現的一個腳冷的症狀。
請問在秋天就開始晚上睡覺腳冰冷是怎麼回事啊?
22樓：松南沐
秋天就開始晚上睡覺腳冰冷，是腿腳氣血執行不通暢所致。
腿腳氣血執行過慢，會導致腿腳缺少氣血能量支援，產生的熱量少，不足以溫暖腿腳，便會冰涼。
它是如何導致的呢？
腿腳受寒，寒氣侵入腿腳，阻塞氣血執行。
年紀大，腿腳經絡受體內垃圾物質，代謝廢物阻塞。
自身體弱，氣血不足，導致腿腳氣血執行過慢。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腿腳氣血執行，暢通體內及腿腳淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腿腳淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之， 腿腳氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養腿腳肌肉，將變得溫暖，輕鬆，有力。
冬天腳冰冷怎麼辦，冬天腳冰涼怎麼辦
四種方法有利於緩解手腳冰冷 飲食上多吃保暖食物 日常可多運動促進血液迴圈 臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳 平時注意保暖，多曬太陽。冬天腳冰涼怎麼辦 冬天腳冷怎麼辦 冬天腳冷怎麼辦 冬天的腳冰冷怎麼辦?四種方法有利於緩解手腳冰冷 飲食上多吃保暖食物 日常可多運動促進血液迴圈 臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳 平...
冬天晚上睡覺腳冰涼是什麼原因，晚上睡覺腳冰冷，是什麼原因造成的？
陽氣不足 陽氣乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。若陽氣不足，無法運達至手腳等肢體軀幹的末梢部位，便會出現畏寒 手腳冰涼等現象。因此，如果晚上睡覺就算保暖措施做的很好，還是腳冷，就要警惕是否是陽氣不足了。陽氣不足 2 末梢迴圈不好 冬天晚上睡覺腳冷是一種正常的生理現象，因為氣溫降低會使血管收縮，...
睡覺中腳經常抽莖是怎麼回事，晚上睡覺時腳抽筋是怎麼回事啊
幫你上網查了一下原因 1.區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2.環境溫度突然改變。3.情緒過度緊張。4.5.飲食中的礦物質 如鎂 鈣 含量不足。6.某些慢性疾病 孕婦的抽筋發生率也會提高。7.8.運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。9.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。...