1樓：匿名使用者
能夠降低血脂的食物應該具備以下條件：一、食物中所含的脂類物質膽固醇、脂肪在其中所佔的比例較小； 二、食物中所含的食用纖維素含量佔的比例要比較大； 三、食物中總熱量相對較少。根據以上條件，在保證總熱量攝入不過量的前提下，可選擇以下植物性食物：
蔬菜、水果、豆類食物、燕麥麩（糠）、玉米外皮。也可選擇下列動物性食品：海蟄、牛乳（鮮）、酸奶、脫脂牛奶粉、海參（鮮）、牛蹄筋（熟）、豬蹄（熟）、蛤蜊、牛肉（瘦）、豬肉（瘦）、羊肉（瘦）、兔肉、帶魚、蛇肉、雞肉鬆、鹽水鴨、田雞、鯉魚、草魚、大黃魚、鰱魚等。
高脂血症患者適宜的烹飪方法：燉、煨、蒸、煮、熬、涼拌。不宜採用的烹飪方法有：
燜、炒、炸、燒。你說的醋泡黃豆真的可以降血脂，沒有權威的說法，應該有一定作用。
2樓：匿名使用者
那要看您的血脂有多高了？如果不嚴重，可以適當吃一些降血脂的產品，如果高還是讓醫院開些藥，這是長期功程，好了之後可用些保健品來鞏固，一般為生物製劑，對身體沒有任何***。 您可以瞭解下原花青素這種物質。
3樓：黑色的昨天
每天喝豆漿最好，能有效降血脂。再就是吃木耳，能降血脂，降血壓。可以說是血管清道夫。
醋泡黑豆降血脂嗎
4樓：傻塞
？有不少吃醋泡黑豆的朋友是衝著這點來的，認為醋泡黑豆有降血脂的功效。但是，醋泡黑豆到底是否具有降血脂的功效呢？
山丫頭知道黑豆確實具有降血脂的功效。但是，醋泡黑豆是否也具有這個功效就不知道了。
於是，山丫頭在網上倒騰著，希望找到一些關於醋泡黑豆與降血脂的一些資料。但是查了半天都沒有啥重大收貨，只是一些資訊說：高血脂的朋友在吃了醋泡黑豆之後，有80%的人血脂明顯降低。
但是是什麼物質使得這些朋友的血脂降低了，沒有說。至於醫生對吃醋泡黑豆可以降血脂的看法是怎樣的，也沒有看到某個醫生肯定地說：醋泡黑豆確實具有降血脂的功效。
倒是，黑豆具有降血脂的功效有不少醫生專門對黑豆的這個功效進行研究過，也做過試驗。 對黑豆可以降血脂進行研究的研究者是：趙璧玉（文化大學食品營養系教授）、楊棋明（**研究院植物所副研究員），這兩位。
研究結果發現：黑豆可以抑制血液中的低密度脂蛋白氧化速度，有效降低三酸甘油脂的濃度，從而達到降血脂的效果。另外黑豆還可以降低血液中膽固醇的含量。
動物試驗：分別用黑豆和黃豆喂兔子，發現吃黑豆的高血脂的兔子的血脂要明顯低於吃黃豆的兔子體內的血脂。 從這些資訊可以看出，黑豆確實具有降血脂的功效。
被醋泡過的黑豆也應該具有降血脂的功效。但是（對於後面這個觀點，山丫頭不大敢肯定，因為山丫頭不懂醫學，不明白醋泡過的黑豆會發生什麼樣的變化，從而使得醋泡黑豆具有更好的將血脂的功效。） 查完這些資訊之後，山丫頭蠻開心的，因為自己一開始吃黑豆是誤打誤撞的。
那個時候腎不大好。聽說吃黑豆對腎好，而黑豆自己家種，所以要吃多少有多少。就開始吃水煮黑豆，黑豆小米粥。
腎漸漸的好了。其他一些身體方面的小毛病也漸漸好了。後來在網上才知道黑豆有這麼多好作用。
今天看到黑豆可以降血脂。山丫頭不知道什麼是高血脂，這種病是怎麼來的，但是，天天吃黑豆，就可以預防高血脂，膽固醇高什麼的病，這樣比別人病要少一些，所以特開心。這誤打誤撞的，還真吃對了。
5樓：廚房飄香
醋泡黑豆，每天一小勺，營養又補身，不要錯過。
醋泡黃豆降血脂好還是醋泡黑豆降脂好
用醋泡豆能降血糖嗎
6樓：匿名使用者
作用不大的，不可能替代正規的**和必須要糖尿病飲食。
吃醋黃豆，真的能降血壓嗎？
7樓：在菩提樹下的貓
吃醋黃豆，是可以降血壓的。
高血壓一旦得了，是需要終身**。在目前的醫療水平來說是無法**的。因為血管的彈性已經被破壞，醫生也無能為力。
高血壓這個疾病是很嚴重的慢性病，一開始人們並不注意它。高血壓在後期逐漸的發展會產生一些病理變化。比如血管彈性變差，血管會很容易破裂。
如果腦血管破裂引起腦出血，這致死率最高的疾病。
同時，高血壓會增加心臟的工作負荷。心臟會因為容量增加而增厚變大。同時過度消耗心臟，可造成心衰。到後期心衰病人基本不能做什麼活動。
所以一定要提前，預防高血壓。定期的測量監管血壓。平常一定要注意血壓的波動，生活中要吃些有利於降血壓的食品。
醋黃豆是一道血壓的菜。在生活中，我們可以通過食療的方法來降低某些疾病患病的風險。這些理念古時候就有提及。尤其中醫養生講究食療的方法來治未病。
醋的作用可以軟化血管，醋是酸性的物質，裡邊含有醋酸。醋裡含有的一些物質可以降解脂肪，避免脂肪在血管兒上的沉積，造成動脈硬化。同時，醋還有促進消化的功能。
黃豆中含有蛋白質，膳食纖維。脂肪含量較少。這些對於血壓高的人是比較好的。黃豆除了具有降血壓的作用，還有**便秘的效果。
醋泡黃豆每天需食用至少五顆。並且每天需要堅持。最好的食用時間是夏天。它的製作方法很簡單。先將豆子簡單的翻炒，然後倒入裝有醋的瓶子裡。七天後就可以吃了。
醋泡黃豆用白醋，黑醋均可，看個人喜好。同樣用黑豆也可以，並且黑豆也具有生髮的作用。
8樓：假蘇更生
降血壓的話可以吃點西芹，效果不錯。黃豆跟醋不是很清楚。
9樓：生活達人小鄭老師
這一點的話確實能夠降低血壓，但是不能夠吃太多會導致身體發虛。
10樓：把目光和紀念館
反正沒聽大夫說過，都是買的降血壓的藥來吃。
11樓：小丫娃娃的海角
好像有一定的道理，可以試試，反正沒有***的。
12樓：琦琛
我覺得不能夠覺血壓吧，**降血壓最好的方法就是吃降血壓藥。
13樓：玩轉鋼筋人
效果還是有一點的，但是不能過量，過量會引發其他疾病。
14樓：網友
確實可以，但是不能吃太多，攝入過多對身體不好。
15樓：巴山夜雨
個人感覺沒什麼效果，這些偏方不可信。
16樓：匿名使用者
確實有這樣的功效，因為醋可以軟化血管，促進血液迴圈。
醋泡黑豆對脫髮有好處嗎,醋泡黑豆吃了有什麼好處
吃醋泡黑豆治掉抄發有效的，襲大多是因 熬夜 偏食 燙染 持續拉扯 腎虛等原因，通過吃醋泡黑豆，慢慢改善。黑豆中的雌性激素對於頭髮的生長有很好的作用，尤其適合女性患者，長期食用會改善膚質。而雄性 脂溢性掉髮單純使用醋泡黑豆的方法，是沒有明顯效果的，雖然黑豆有烏髮補腎功效，但是雄性掉髮受遺傳因素影響，脂...
醋泡黑豆的製作方法 醋泡黑豆的做法
食材用料。黑豆500克相剋食物。米醋250毫升相剋食物。蜂蜜250毫升相剋食物。醋泡黑豆的做法。1.黑豆在水中泡一會，挑出壞掉的豆子。2.清洗乾淨黑豆，瀝乾水分。3.炒鍋內不放油幹炒黑豆，中火炒10分鐘後，差不多就能聞到一股豆香味了，並且可以聽到噼裡啪啦的聲音，這是黑豆在爆皮，繼續炒10分鐘。4.裝...
醋泡黑豆能治白髮嗎
可以的，黑豆益腎，醋是酸的，酸味的東西補肝，醋煮黑豆可以補益肝腎，補益精血，因為發是血之餘，肝藏血，腎精可以可以化血，所以醋煮黑豆是治本以黑髮。黑豆有效，但是見效慢，醋洗頭髮可以治頭皮屑，但是沒有聽說過可以 白髮的。治白髮的見效都很慢，尤其是食療，就算是中藥也很慢甚至無效，可以嘗試一些帶染髮的 類洗...