1樓：噓sha吖頭
不知道你有沒有聽說過，喜歡 是彼此在一起的時候都很開心，不開心的時候就不想在一起了，而 愛 是，即使在一起時會不開心，但還是想要在一起。
你懂了嗎？所以現在的情況是，你沒放手，你是愛她的，你晉級了啊，她也沒想過要放手，你們的感情應該已經很堅定了吧，嘻嘻，接下來就接著往前走唄，手拉手，一輩子也不要分開，一輩子！！！
2樓：網友
一切向前看，世上沒有後悔藥，發生的事也不可能當沒發生，往好的方面去想。縱然心裡難受，但生活還是要繼續，所以要學會快樂，學會生活。人生是自己的，別人代替不了你生活，所以自己要學會享受自己的人生，學會自己尋找幸福。
祝你早日擺脫黑暗，早日快樂。
3樓：心有所屬
那就盡情的哭。如果你是男人可依找女人發洩。
4樓：屋村
同是天涯淪落人，特能理解。
時間是最好的解痛藥，過去了就沒事了，祝你早日走出來～～
5樓：匿名使用者
從一段感情裡走出來是需要時間的，建議你找件事情，讓自己忙碌起來，慢慢你就會覺得曾經要死要活的感情問題都會隨風而逝的。
6樓：子淺沫
知之為知之，不知為不知。
心裡難受的時候怎麼辦？
7樓：封朵兒裔歌
最好的辦法就是自己開導自己，因為只有自己最瞭解自己，自己知道自己的傷有多重，只有自己知道自己需要的是什麼。、
沒有人會沒有悲傷，跟擁有快樂是一樣的。因為人是有情感和感覺的，所以倆個對立，就跟你會哭也會笑一樣。所以要記住哦，如果悲傷了，你不要沮喪，你要勸自己說：
這次的悲傷代表下一個快樂的來臨。人總有些起起落落。這樣子才算人生阿，多姿多彩，如果人生像一張白紙，空淡無味，沒有感覺的人生。
你覺得你會滿足嗎？所以悲傷最後後面來臨的是快樂。是屬於你新的快樂。
舊的快樂離開了，證明新的快樂來臨的日子很近了、心是人感情最容易受傷的地方，所以要好好的保護好自己的心，不要讓它隨便受傷，人不怕傷心，最怕傷透了心。所以不管你有多大的苦，受了多大的傷，希望你好起來，不要讓自己的心受苦，它是無辜的，要學會自己愛自己，只有自己愛自己才會開心，不要把自己的開心建立在別人的身上，因為自己都不能給自己開心，別人真的會給你開心嗎？
我衷心的祝福你，好起來，開心的幸福的，收到的祝福多了，人就會幸福開心多一點，要相信這句話哦。你要自己好好的保護自己的心（感情）你會開心，只是不知道怎麼開心。
8樓：慕容瑩華汪菲
每個人都有心情不好的時候，只有靠自己去調節，沒有良藥，想想開心的事情，多出門走走，一時半會是不會好的，可也沒必要那麼太傷感，人嘛，誰都會有不如意的時候，振作起來，美好的事情應該還是佔大半的，開心的生活才重要。
9樓：阿思柔芮暢
我覺得人都會有心情煩的時候，心情難受的時候上街逛逛，上上網找人陪你聊天，儘可量的別去想，什麼事情都有解決的辦法，這樣心情就不會煩了。
心裡難受怎麼排解?
10樓：擾龍桖杉
學會放鬆：當你感覺過分緊張、煩惱、恐懼時，可採用深呼吸的方法放鬆自己，即深深地吸氣 慢慢地呼氣，使自己的身心放鬆。也可以採用自我暗示的方法，如反覆默唸：
「我現在放鬆了，我的全身處於自然而然的輕鬆狀態。」還可以用回憶過去成功的體驗來鼓勵自己。 學會宣洩：
遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。 學會幽默：
幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。
心裡好難受。
11樓：一抹暗落琉璃藍
生活也不是一直一帆風順的 遇到不順的事也是難免的 不要總是在意令自己煩惱的事 這樣只會徒增煩惱而已 有壞的事想必也會有好的事 多往好處想想 多安慰安慰自己 其實也些事也沒什麼大了不起的 珍惜自己現在所擁有的 多跟他人相處交流 讓自己的生活變得豐富起來吧 加油吖。
12樓：龍捲風
晚上你可以去出去散散心啊，或者看看搞笑的電視，做些有意義的事情。
13樓：網友
自己多找些事情做，讓自己的生活充實起來，記住，愛情並不是生活的全部。
14樓：哥哥
越大越孤單 沒人能讓自己堅強起來 只有靠自己 要有個勇敢的心 生活是彩色的 有繽紛的色彩 當中也會有灰色 你不喜歡的顏色存在 保持本心 加油。
15樓：追溯欣靈
愛情是用心經營的，不要去改變，就像做飯一樣。
心裡難受啊？
16樓：匿名使用者
❶一個人不能一直沉浸在痛苦的心境之中。（這是在嚴重地摧殘自己的身心健康！）
❷你最最明智的選擇是趕緊從痛苦糾結難受的情緒中走出來！
你可以：❸趕緊向你最親近的人傾訴自己的痛苦。向他們尋求幫助。（這些人可以是你的長輩、老師、好朋友等。）在他們的幫助下，你的痛苦情緒會改善許多！
❹自己解放自己。（你應該明白：遇到問題，光憑難受是永遠解決不了問題的。只有認真找出引起你難受的根本原因。然後從根本上讓它不再發生，才是最佳良策！ ）
❺在你明白了上面的道理以後。你不一定立即著手去做尋找引起自己難受原因的工作，因為這是第二位的！（它可以依靠自己的聰明才智慢慢來解決！）
❻你首先做的是：主動有意識地轉移自己的注意力，你可以去參加一些娛樂健身活動。多和朋友聊天。或者多參加一些有意義的社交活動！從活動中尋找新的樂趣！
❼相信你通過自己的努力一定會徹底告別痛苦糾結難受的情緒！（到時候你會覺得一個人應該主動控制住自己的難受情緒。如果永遠讓痛苦難受的情緒一直包圍著自己實在是太愚昧了！）
❽其實：人的一生就是在風風雨雨坎坎坷坷中度過的。你只要坦然面對讓自己不順心難受的事情，接下來冷靜處理就是了！（問題解決了，你的心情馬上會陽光起來！）
祝你開心每一天！快樂到永遠！
17樓：翡翠
這是自己的問題，主要是心態，人生短短幾十年，如果能快快樂樂過一生，這一輩子就沒白活。看看周圍的人，什麼活法的都有，我想你也是聰明人，自己的人生如何度過，就看你自己了。
18樓：劉金悅晨
那要看是神馬問題了 個人的就要學會放棄 知足常樂 希望會給你幫助。
19樓：嘻嘻
別難受了，安慰安慰你。
20樓：衝浪的小烏龜
捨得，放下，就不難受了。
心裡難受
21樓：刀郎我搞
樓主你好。
一、心裡難受時要放聲痛哭。
哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的一個方法。心裡難受時忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應，也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳過它。
二、心裡難受時，別一個人硬扛。
心裡難受時，告訴親人你的感受，找一個溫暖的懷抱或一個堅強的臂膀。或找一個密友，傾吐內心的煩悶。哪怕你哽咽得說不出話來，讓他(她)靜靜地陪在身邊也是一種安慰。
在述說的過程中，你也會得到一種宣洩。
三、心理難受時可以選擇轉移注意力。
如果有些東西越想越難過，那麼就儘量不要去想它，讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它。你將注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街購物、聽**、看電視等。你還可以選擇一個空氣清新，四周安靜，不受打擾的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下，去想象一些恬靜美好的事物。
或者活動一下身體的一些大關節和肌肉，做一些簡單的運動。
四、心理難受怎麼辦之終極方法：窺探內心深處。
有道是：事出必有因。心理難受誘因可能是生活中的某些事件，或是情感上的問題遭遇打擊後，悲傷、孤獨、空虛等消極情緒縈繞心頭。
從根本上解決心理難受的問題，就要從它的原因入手。窺探內心深處，看看到底是什麼左右了你的心。儘量用理性的思維分析導致你心裡難受的原因，針對事件，徹底改變它。
五、心理難受怎麼辦之：用心另眼看世界。
合理情緒**說：誘發心裡難受的原因不在於事件本身，而在於人的想法。所以即使在你找誘發心裡難受的生活事件後，我們可以通過改變我們的認知，釋放我們的心。
這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後！
生活的確不容易，而這個社會和你差不多的人還很多，但是都在快樂的生活著。只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信再難受的心裡都可以很好的渡過。
22樓：匿名使用者
冷靜，冷靜，不太難的話自己忍著扛著，如果是大事還是和父母說，因為父母是你最最可以依賴的人，雖然你有可能很怕他們，很在意他們的反應。
23樓：開滿花的樹馬
冷靜些，有病就治病，不要著急，心情好有助於身體的快速回復！不要想些亂七八糟的，多想些開心的事情，和朋友多出去玩玩，還是有很多美好的事情的。
24樓：彬兒
你這是心裡作怪，別想太多，凡事都往好的想，儘管ta對你好不好，都要以平靜的心對待，相信我你會過的好。
25樓：夕meng夢
父母不知道嗎？有病了就去看看不要讓病痛折磨身體啊。
26樓：億融**
多想一些你以前開心的事，多做深呼吸。
心裡難受，連個說話的人都沒有，心裡難受的時候為什麼連個可以說心裡話的人都沒有？
開心點 我也不知道該說什麼，感情應該是最讓人糾結的事吧 越想越想，人就會越難過 如果這段感情真的走不下去，他都想放棄，而且讓你這麼痛苦的話，就算了吧 給自己幾天時間，就幾天時間，你可以自我發洩下，對著鏡子裡的自己說話，想象鏡中的自己是另一個人，一個永遠都在自己身邊的人 她也確實一直都在 對她說說話，...
心裡難受說說的句子，心裡難受的句子
1 我也曾滿腔熱血的陪在你身邊只是後來在沒那種執著和必要。2 總有些事，管你願不願意，它都要發生 總有些東西，管你躲不躲避，它都要來臨 總有些人，管你放不放手，他都要離開。3 鍵盤摁出來的感情能有多深？4 當一人個忽略你時，不要傷心，每個人都有自己的生活，誰都不可能一直陪你。不要對一個人太好，因為你...
心裡 好難受 30，我心裡好難受怎麼辦
享受你的人生吧！怎麼說呢？這該算是幸福的煩惱吧。聽了你的描述，感覺純純的，很好。現在這個物慾橫流 急功近利的社會，這種純純的相處真的很難得。你很幸運，一個人能遇上讓自己有奇妙感覺的人本就是件很幸運的事。一切順其自然哈，不要太在乎結果，做不到戀人可以做紅顏知己嘛 你們有共同的愛好興趣 共同的語言 有句...