1樓：網友
三種方法供你使用！！！
一、合理啟閉門窗。許多人以為炎夏要門窗大開才涼快，其實不然。白天室外 氣溫高，門窗大開，陽光和熱輻射伴著陣陣熱空氣向室內襲來，會使室內外變 得一般熱。
如果在早晚涼爽之時開啟門窗通風，讓空氣流通，而在白天尤其中 午將門窗關閉，以隔絕室外熱空氣的侵襲，並拉上淺色窗簾，阻擋陽光，反射 熱幅射，就能使居室變得較為涼快。經實際觀察，筆者在成都地區居住雖然午 後室外氣溫達30多度，採用上述方法室內仍可保持在28℃左右。
二、陽臺綠化、庭院綠化。陽臺庭院綠化，栽樹種花，不僅有很高的觀賞價值， 而且有調節小氣候的作用，會使空氣清新、涼爽宜人。因為綠色植物既能遮陽， 又通過葉面蒸發水分達到降溫作用。
有資料表明，在庭院陽臺栽種葡萄、牽牛 花、爬牆虎及一些花草，可使附著牆面降溫5℃～14℃，使室內降溫2℃～4℃。
三、室內利用風扇和水蒸發降溫。例如室內用溼拖布擦地後開啟吊扇使地面水 分蒸發吸熱；也可在風扇前置一盆涼水，開啟風扇使水分蒸發出涼風，這樣均 可起到降低室溫的作用。
夏季怎樣降溫
夏天怎樣合理的降溫方法
夏天熱了怎麼降溫？
2樓：道法自然玄師
第一種方法大家可以在洗澡中加上一點花露水，但是大家需要注意的是洗澡水一定不要太過於熱了，冷溫水最適宜，然後再配上將近一勺的花露水，這個時候，你就能感覺到全身都是非常的涼爽。
大家還可以花露水來擦拭涼蓆，具體操作就是先倒上一盆涼水，然後再加入適量的花露水，用抹布沾上水後，接著進行擦拭涼蓆，但是要注意的是抹布一定要擰乾，之後在擦拭，這樣涼蓆就會變得非常清涼！
將溼毛巾放到冰箱裡面，來進行降溫。當然如果用這種方法的話，會對毛巾的損傷非常大，所以適當的挑選廉價的毛巾，放在水裡洗溼之後，適當的擰一下水，然後放到冰箱裡面的冷藏箱裡，但要注意的是時間不要太長，大約一兩個小時就可以了，接著用涼毛巾來擦拭身體，這樣也能起到清涼效果！
大家還可以安裝隔熱的窗簾，隔熱窗簾能夠很好地阻隔熱量進入房間，如果在早上出門的時候，大家要注意先把窗戶給關上，然後再拉上隔熱窗簾，等到晚上下班回來之後，在拉開窗簾，這樣太陽一天都沒有照進來，室內也會非常的涼爽。
3樓：ccc菜辣椒
1、洗溫水澡：睡前洗個溫水澡，全身毛孔會開啟，而且水附著在身上會有加好的降溫效果，尤其對於悶熱的天氣，洗澡後**出汗也會更舒暢，至少在洗澡後的十幾分鍾裡，可以感受一些涼意，如果不是太熱，那麼趁著身體降溫的時間裡就儘快入眠吧，在人睡著後身體溫度會隨著機能減緩而下降，也就是說睡著後你的體溫就會自我調節了，蓋個薄被子即可安穩入眠。
2、室內放冰：如果室內外屬於乾熱情況，尤其是在白天，洗完澡降溫不能保持幾分鐘，如果家裡有冰箱不妨多凍一些冰塊，在室內關閉門窗，用冰的融化來降低室溫水平，冰的冷氣也許不是一下子就能讓你感受到的，但在這個過程中，冰的溶解和水蒸氣的揮發，相當於具有加溼降溫效果的空調。
3、風扇對流：風扇使用的時候要對著門或者窗戶，用來增加空氣對流即可，如果人離風扇比較遠，那麼把風扇調製轉頭模式，對室內整體的氣流進行調整，如果室外溫度也很高，那麼就不適合用這招了，可以先洗澡、在室內放盆水，再用風扇調小檔吹，如果沒有風扇，可以用扇子扇扇風。
4、空調輔助：空調是最後的輔助工具，雖然很多人一回家就忍不住開空調，但是實際上空調比起前面幾項內容，會更容易造成感冒症狀，室內外溫度差別過大的情況下，人體冷熱轉換過快，就造成了夏季的風寒感冒，實際上空調作為輔助工具，使用得當出現問題幾率就比較小了，如果空氣溼度較大可以開除溼，溫度大約定在22度左右即可，不可過低，如果空氣溼度正常則調整至正常即可，此時開除溼會使得空氣乾燥，不利於睡眠健康。
4樓：匿名使用者
夏天如果很熱可以洗溫水澡，這樣可以達到降溫的效果，消暑勝過沖涼！因為夏天氣溫高，人體毛孔處於張開狀態，代謝速度也較快，直接沖涼，會導致**表面溫度驟降，毛孔關閉，血管驟縮，體熱無法散出，洗完後不能起到解乏的作用，所以用溫水洗溫度比**溫高，卻比體溫低，非常適合消暑散熱。
5樓：翼飛
可以在屋裡放一盆涼水，有利於調節房間的溫度。增加空氣中的溼度，減少燥熱現象。
6樓：匿名使用者
吹空調，吃涼東西，喝冷飲等等。洗澡去降溫。
在夏天如何快速降溫
夏天快速降溫的方法
夏天太熱如何降溫
7樓：哈哈妙招
夏天太熱怎麼辦？,夏季可以說是一年中最難熬的季節，不僅時間最長，而且溫度最高，在外面站一會估計就會中暑。
8樓：芒果椰子姐妹
熱怎麼辦？教你簡單一招，房間溫度立馬下降，讓你清涼一夏屋裡悶熱怎麼辦 分享幾個方法 一 開窗的時間要注意 晚上八點之後 二 開空調不要開其他的電器 三 窗戶放一盆水。
9樓：灰青澀空氣
出出汗其實是好事情。
降溫多喝涼開水，吃西瓜，吹電扇。
10樓：酒城墨客
夏天太熱，降溫的方法有很多，大致舉例如下：
第一，避免陽光暴曬。例如：在外面行走，可以走樹蔭之下。在室內，可以關上房間的窗簾等等。
第二，如果在室內，可以開啟電風扇或者空調，讓室內更加涼爽。如果在室外，可以戴上遮陽帽，用扇扇子的方法降溫。
另外，夏天，也可以通過到游泳館游泳，到遊樂場水上樂園玩耍等方式降溫。
作為室外工作者，用人單位應該為他們提供防暑降溫裝置和藥品，謹防中暑。
夏天防暑小知識，夏季防暑降溫小常識
夏天防暑降溫小常識 以下為一些生活小常識,供大家參考,請大家一定要做好防暑降溫措施,注意身體健康。一 及時補充水分但應少喝飲料。果汁 可樂 雪碧 汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質,喝多了會對胃腸產生不良刺激,影響消化和食慾。因此,夏季應多喝白開水或淡鹽 糖 開水。二 口渴後不宜狂飲。勞動和運動大...
夏季天氣炎熱可以多吃冰涼食物來降溫嗎
夏天的時候吃冰涼的食物，應該要堅持適量的原則。既不能多吃，同時也可以適當地吃一點，但是不要太過於冰涼。第一點，在數量上，我們每天應該有一定的限制。不要吃太多冰涼的食物來達到我們降暑的目的。第二點，我們應該注意冰凍食物的質量和口感。特別是要注意一些冰凍食物，不要放得太久，同時是否在保質期內，再次冰凍食...
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