1樓：健康醫美
您好，腿部抽筋考慮可能是缺鈣導致的抽筋，或是一種腿部腓腸肌的痙攣導致，建議平時不要過度勞累，注意適當休息，建議平時多補充鈣劑，多進食含鈣高的食物，平時需要注意多曬太陽，注意區域性保暖。注意平時調整坐姿睡姿，以免導致神經血管受壓導致血液迴圈不暢。希望對你有所幫助。
檸檬愛美。
2樓：宰父初藍焦賓
狠大可能是缺鈣導致的，年輕人在發育階段若缺鈣，睡眠時候較容易抽筋，注意飲食和多參加體育有益的運動。
3樓：廣朝雨盛廣
如果排除焦慮失眠因素的話，很大的可能是缺鈣，如果走路稍稍一多就容易腳疼的話，那多半是缺鈣了，可適當補充鈣質，一般一個月便可見效。
4樓：奉凌青蔚裕
腿抽筋，第一，是缺鈣引起的抽搐，建議喝點大骨湯；第二，是著涼引起的，所以要多多注意。
5樓：零昆明僪駒
我是學醫的，只是學的一般，我就告訴你個大概吧。應該對。缺鈣是一方面，在你劇烈運動後也會有這個情況。
你喝點牛奶試一下，多喝幾天哈。如果好了，就吧，呵呵。不好的話，你喝點牛奶對身體也好。
6樓：薩好慕仝金
有點缺鈣吧！抽筋的時候把腿繃直了，不要躺著，是站著哦！再去藥房買點鈣片吃。祝**！
7樓：南宮丹秋銀萌
可能3個原因。
1缺鈣。2受涼。
3運動過量。
你結合自己情況看看，我就不復制了，注意休息，調整飲食結構。
祝你好運。
8樓：肝膽相照
抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。
9樓：豌豆史萊姆
為什麼睡覺時小腿會抽筋？可不是缺鈣這麼簡單，看完要當心了。
10樓：匿名使用者
主要是缺鈣引起，注意保暖，適當補鈣，多曬太陽。
為什麼晚上睡覺腿總會抽筋
11樓：北京前海頸腰椎病醫院
你好，睡覺的時候腿抽筋，主要是因為受涼勞累，還有缺鈣，還有可能是出汗太多造成電解質丟失，預防**的話，主要是防寒保暖，避免勞累，避免出汗太多適當吃點鈣片。
12樓：重慶靜脈曲張醫院
有可能是缺鈣引起的，也可能是受寒著涼或者是勞累過度引起的。還有一種原因就是下肢血液迴圈不暢，可以檢查下是否有相關疾病，如靜脈曲張，動脈硬化等等。有的話及時**。
13樓：成都麥通舒彈力襪
中醫認為，本病乃因先天稟賦不足，筋脈薄弱，加之久行久立，過度勞累，進一步損傷筋脈，以致經脈不合，氣血執行不暢，血壅於下，淤血阻滯脈絡擴張充盈，日久交錯盤曲而成。日久類似瘤體之狀。亦有因遠行、勞累之後，涉水淋雨、遭受寒溼，寒凝血脈，淤滯筋脈絡道而為病。
淤久不散，化生溼熱，流注於下肢經絡，復因搔抓、蟲咬等誘發，則腐潰成瘡，日久難收斂。
14樓：蘇山舒溶溶
生長發育期需要大量營養素，飲食偏食也會引起缺鈣，另外睡覺的時候是人體生長最快的時候，建議你睡前喝杯熱牛奶。希望這些能幫助你。祝你好運！
15樓：光喜籍海藍
應該是缺鈣吧```我也前也是的``
如果補鈣還是不得的話去看看醫生把`
16樓：重慶靜脈曲張醫院
若為單純性下肢淺靜脈曲張，一般臨床症狀較輕，進展較慢，多表現為單純曲張，少數情況可有血栓性靜脈炎、靜脈潰瘍等情況；若為深靜脈瓣膜功能不全，甚至深靜脈迴流受阻情況，則病情相對較重，小腿站立時有沉重感，易疲勞，甚至下肢的腫脹及脹破性疼痛，後期則發生**營養性變化，脫屑、萎縮、色素沉著、溼疹潰瘍的形成。
為什麼晚上睡覺腿抽筋 20
17樓：亦舒堂
給腿部肌肉進行按摩、放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。
18樓：517441905哈哈
這裡有你要的解釋。
19樓：網友
著涼了，或者有點兒缺鈣。
晚上睡覺腿抽筋 10
20樓：亦舒堂
給腿部肌肉進行按摩、放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。
21樓：甜甜·檸檬茶
多吃點海產品就好，補鈣的。像海蠣，海帶，魚之類的，多喝牛奶，還有紅棗，補血的。
22樓：步品
不用吃藥，吃鈣片或者喝牛奶。還有可能是腳部著涼了。
23樓：匿名使用者
可能處在長身體的階段，缺鈣的表現，吃點鈣片，牛奶多運動促進消耗。
24樓：網友
不用吃藥，保持不要讓腿部受涼就行。還有不要吃太多寒涼的東西，如果長時間呆在空調房建議不要經常穿短褲，穿長褲比較好。
25樓：漆思磑
是腿著涼吧，睡前用熱水敷。
26樓：華北赤腳
注意保暖，適當的吃點鈣片。
27樓：追夢環球記
為什麼睡覺時小腿會抽筋？可不是缺鈣這麼簡單，看完要當心了。
晚上睡覺的時候腿抽筋是什麼情況？？
28樓：紫晴聊養生
半夜睡覺時，腿抽筋怎麼辦？
為什麼晚上睡覺腿會抽筋，為什麼晚上睡覺腿總會抽筋
為什麼睡覺時小腿會抽筋？可不是缺鈣這麼簡單，看完要當心了 為什麼晚上睡覺腿總會抽筋 小腿抽筋臨床上稱為腓腸肌痙攣，主要原因有受涼，勞累和缺鈣等，晚間睡眠時腿部要注意保暖，避免受寒冷刺激，白天不要過度勞累，頻繁行走或長久站立。要多吃含鈣高的食品如瘦肉，牛奶，蛋類，大豆製品等，並要到室外多晒太陽，才能促...
晚上睡覺腳抽筋怎麼辦，晚上睡覺為什麼會抽筋，怎麼辦？
給腿部肌肉進行按摩 放鬆，這樣是可以有效避免抽筋。抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腿腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。造成腿腳抽筋的主要原因有 1 區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜...
腿為什麼會抽jin，人的腿為什麼會抽筋？
緊張 姿勢不對時間過長和缺鈣都會導致腿抽筋的，可以到醫院查一下。腿抽筋一部分原因是因為缺鈣。缺鈣，或腿活動強度過度。人的腿為什麼會抽筋？腿抽筋又稱為肌肉痙攣，引起肌肉痙攣的原因很多，並不一定都是缺鈣所致。當然最多見的原因就是低鈣血癥，因為低鈣時會引起肌肉神經興奮性高，也就會引起腿抽筋，但也要考慮其他...