1樓：匿名使用者
溫性寶品。煲湯放1、2克就行。
枸杞怎麼吃 枸杞怎麼吃最好
2樓：花為誰栽
1、首先最好的吃法是幹吃，這樣可以避免枸杞中的米黃素流失，幹吃時為了避免吃到不乾淨的東西，最好用清水洗一下，然後控幹水再吃。
2、第二種情況就是枸杞泡水喝，不過要注意的是枸杞泡水時大部分營養會溶入水中，但有一些是不容易溶於水的如胡蘿蔔素，所以我們泡水喝了一兩次之後，把枸杞也吃掉，這樣就可以不怕營養流失了。
3、第三種情況，夏天和冬天泡水喝也有不同的講究，在夏天時最好在下午喝上一些枸杞菊花茶，枸杞泡胎菊有利於安神明目，對於常用手機電腦的人來說比較好，而冬天用枸杞來煲湯比較好，並且在煲湯差不多煲好的時候才放進去，4、第四，枸杞不是吃得越多越好，要有一定量的控制，一般一天10,顆，如果成年人想用來明目養肝，可以一天吃20顆，最好不要超過這個量，吃多反而會上火。體質虛弱的堅持每天吃一點，有利於增強體質。
5、第五，枸杞泡酒喝。枸杞泡酒有利於把親脂性的成分泡出來，酒能很好的溶酶並且也能起到防腐的效果。
枸杞怎麼吃才最好
枸杞子怎麼吃最好
3樓：手機使用者
]【簡介】 枸杞子是一味常用的補肝益腎中藥，其色鮮紅，其味香甜。現代醫學研究證實其含有甜菜礆、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、維生素a、維生素c、維生素b1、維生素b2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養成分，對造血功能有促進作用，還能抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝及降血糖等作用。中醫常常用它來**肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症。
枸杞子在增強性功能方面的具有獨特的作用，我國民間流傳甚廣的「君行千里，莫食枸杞」的名言 ，就是講枸杞具有很強的激發性功能的作用，對離家遠行的青年男、女不宜。但是，對於在家的男女和那些性功能減弱的人來說，多食枸杞或其製品，又是非常必要的。對於腎虛的人，枸杞子無疑是最受歡迎的美味與妙藥，更是一種不可多得的保健營養品。
煲湯時放入枸杞子 可以起到很好的作用。
4樓：茉莉說生活
枸杞子一年四季都可以食用，冬天適合煮粥，夏天適合泡茶，不同的季節食用，有不同的好處。
5樓：窩窩漠然丶
枸杞子6~9克、阿膠紅棗6枚（超市、藥店都有，是袋裝的，勿用生紅棗不易泡出味）、紅糖2~5克、山楂片5克。沸開水泡15分鐘即可服用。 如果煮的加黨參6克、銀耳5克。
枸杞子養生的正確吃法枸杞子怎麼吃
6樓：匿名使用者
一、炒菜、做粥的時候放一把。
枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，增強免疫力，但只有在堅持食用的情況下，才有藥物價值，偶爾吃一兩次是沒有效果的。
用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。
我推薦把幹枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時，或者是蒸包子、煮水餃時，放一點枸杞作配料就可以了。
二、像普通食物一樣吃。
枸杞之所以對眼睛有好處，是因其富含胡蘿蔔素、維生素、鈣、鐵等營養元素，俗稱「明眼子」。歷代醫家**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲 症，常使用枸杞。吃枸杞比較好的方法就是像普通食品一樣入粥飯、羹湯、菜餚裡邊，不僅滋補，而且不會上火。
不過，枸杞並不適合所有人，那些體質虛弱、抵抗 力差的人可多吃點。但因其溫熱身體的效果挺強，一些感冒發燒、發炎、腹瀉的人就最好別吃了。此外，枸杞也有「保質期」，有酒味的枸杞已經變質，不能再吃 了。
三、打豆漿的時候放一些。
枸杞是個好東西，最近英國人在研究中也發現了枸杞延緩衰老的功效。很多人都拿枸杞泡水喝，但我一般不這樣做。因為僅僅是簡單浸泡一下，枸杞中的維生 素、胡蘿蔔素等很難完全被吸收。
我一般在用豆漿機打豆漿的時候，放上一小把枸杞，這樣就能充分利用枸杞所含的各種營養物質和微量元素了。
怎樣吃枸杞子 枸杞的四種吃法介紹
枸杞怎樣吃效果好 枸杞的3種吃法
7樓：戴蒙崗居
枸杞即中藥枸杞子，含枸杞多糖，胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、維生素b1、 b2及c、氨基等各種對身體有益的物質，從其含有的成分來說，對人體是有益的。
因為枸杞子藥性平，對人體的***比較小，作為藥物的同時，也可以作為食物食用。是一個藥食同源的食物。
雖然是一個食物，但是感冒發燒、腹瀉、身體有炎症的人最好不要吃。
枸杞子，生吃，煮著吃，泡水喝，這3種吃法一般人都可以。
生吃的情況。一般枸杞子，是比較甜的，生吃起來，味道不錯，也很好吃。當然了也有的質量不好，吃起來有沙子，或者味道不是很甜。
要是論其 養生 的效果，生吃的效果比較好。但是，畢竟是一個藥物，吃起來很好吃，就不好對量的把握。容易多吃，雖然也是一個食品，但是不能多吃，最好不要超過20克。
20克有多少，就是剛想吃下去的時候，所以枸杞子很好，但是不要多吃。還有就是枸杞子，雖然不是很貴，但是把它當做一個零食來吃，就會覺得這個東西很貴。因為一吃起來就會吃多了，吃多了，1斤吃不了幾次。
煮著吃。這個情況比較多了，各種粥中、火鍋中都會放一些在其中。小米粥、大米粥當中，都會加入一些枸杞子，這個情況就是佐料，和米一樣是一個食材。
養生 效果就不好了，因為量小，做飯的時候，不可能放多少。枸杞子在這個時候，是一些點綴作用。使飲食看起來可口，看起來營養豐富，增加食慾。
泡水喝，這個比較流行。 養生 效果不如生吃，但是比生吃容易接受，量容易控制，還可以有很多組合。
用手機、電腦多的人，因為用眼的情況比較多，這個時候就要用到枸杞，可以泡水、生吃。一般和明目的菊花一起泡水喝，比較多。這2個一起，可以緩解眼疲勞，同時可以防止近視的進展。
減輕手機、電腦對眼的損傷。
要是有口乾的情況，可以和甘草一起泡水喝。以緩解口乾症狀，可以幫助甘草的解毒作用。但是一旦有感冒的情況，就不能用枸杞了。
有虛熱的情況，光覺得渾身或者身體的區域性發熱，但是體溫不高。這個情況就是虛熱，就要用枸杞了，可以泡水、生吃。枸杞有很好的清虛熱的作用。
和別的一起泡水喝也可以，比如和梔子、甘草等。
要是貧血了，可以用枸杞子。生吃和泡水都行。泡水和黃芪或者當歸一起泡水，效果不錯。
常吃枸杞子好嗎，天天吃枸杞子，對身體有好處嗎
枸杞子的處方名又叫 枸杞 甘杞子 枸杞果 杞果 杞子 西枸杞 北枸杞 甘枸杞 寧枸杞 寧夏枸杞 寧夏杞子等等。它的藥效十分廣泛，具有解熱 治療糖尿病 止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓。那麼?寧夏枸杞的成熟果實含甜菜鹼，阿托品，天仙子胺。又含玉蜀黍黃質，酸漿果紅素，隱黃質，東莨菪素，胡...
雞蛋紅棗枸杞子可以天天吃嗎，枸杞子紅棗雞蛋長期吃可以嗎
可以適量抄食用。雞蛋 富含膽固醇，營養豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要 易為機體吸收，利用率高達98 以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。紅棗特點是維生素含量非常高，有 天然維生素丸 的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。枸杞子 養肝，滋腎，潤肺。...
吃枸杞有什麼注意的地方嗎，吃枸杞子要注意什麼？
枸杞雖好但是生病時不要喝，不太懂了，如果要買的話，看看寧夏紅愛枸杞覺得還行的。別吃太多，最好能吃肉 吃枸杞子要注意什麼？眾所周知，枸杞是優質上等的滋補食材，枸杞對於人體保健有很好的效果，很多吃枸杞的方法都是用枸杞泡水喝的，雖然枸杞有很多的好處那麼食用過程中哪些需要大家注意呢?今天我們就帶著問題一起來...