月子下奶湯菜譜大全竅門,月子湯的做法大全 下奶竅門

2023-02-22 05:30:15 字數 2789 閱讀 3472

1樓:sunny晨光熹微

月子湯做法有很多呀,比如黃豆燒豬蹄,鯽魚湯,黑魚湯,這些都是很下奶的呢。

2樓:有電發光的路燈

坐月子的時候儘量吃多一點酒釀雞,這個是最補的,然後鯽魚湯也可以哦。

3樓:敏鴻遠

你的時候一定要多喝一點雞湯,這些還有豬腳,排骨這些多喝一點湯,對下奶都比較好。

4樓:在這裡

月子湯,你可以組織湯呀或者鯽魚豆腐湯或者排骨湯。

月子催奶湯的做法大全

5樓:枚樂悅

適宜產婦喝的下奶湯:一、通草豬蹄催乳湯。豬蹄裡面含有豐富的脂肪、蛋白質等,對補血活血具有很大的作用,而且通草對通乳具有很強的效果,把二者結合起來的時候,對於產婦下奶的作用就更加顯著。

且煮法也很簡單,把必要食材準備好,豬蹄、通草等,洗淨後用火燉1-2小時,燉熟後每天食用2次,堅持喝3-5天,慢慢就會發現效果。二、絲瓜鰱魚通乳湯。絲瓜對於下奶的功效一直都被人們所津津樂道,而鰱魚又具有通乳、補虛、理氣的作用,因此它對下奶的功效也是顯而易見的。

三、豬蹄金針菜湯。豬蹄和金針菜都可以補血通乳,熬製成湯,它的營養價值更高,不僅壯骨益骨,養血生精,也能幫助產婦更好的分泌乳汁,促進下奶。

6樓:終極鬥士

鯽魚湯含有高蛋白,對保養**、產婦發奶有很好的效果。 壹匙湯的秘製鯽魚湯在大眾鯽魚湯的基礎上加入秘方,使湯更加鮮美營養。

主料2人份。

鯽魚1條。輔料小蔥2根。

姜1小塊。枸杞15粒。

紅椒適量。牛奶5勺。

香油適量。鹽適量油2勺。

胡椒粉少量。

步驟1秘製鯽魚湯的做法大全。

準備少量紅椒、小蔥、薑絲、枸杞。一條鯽魚,鯽魚肚中加入半小勺鹽(秘方,可使魚入味)。一杯牛奶。

步驟2秘製鯽魚湯的做法**。

鍋中放油,魚放入鍋中煎一下,兩面微黃即可。加入開水(秘方,可使魚湯呈乳白色)。加入薑絲去腥。加入牛奶(秘方,可使魚湯鮮美),中火煮10分鐘。

步驟3秘製鯽魚湯的家常做法。

出鍋前加入適量鹽,胡椒粉,小蔥段,兩勺牛奶(秘方)。

步驟4秘製鯽魚湯的簡單做法。

加入紅椒和枸杞搭配,使鯽魚湯色彩豐富。也可不加。

成品圖烹飪技巧。

烹飪開始階段和收尾階段倒入兩勺牛奶可使湯濃白鮮美。魚肚中的一勺鹽,可使魚肉入味,肉鮮嫩。

素食月子湯菜譜大全

7樓:網友

月子餐之花生豬蹄湯。

材料豬蹄200-250克、花生25克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克,爆老薑5克、催乳湯1袋、萵苣片。

做法1、豬蹄治淨切成塊氽水,依次加入月子米酒、花生、爆老薑、催乳湯、入砂鍋煮沸後轉小火燉至豬蹄熟爛脫骨;

2、加入萵苣片,關火後15分鐘後即可食用。

小訣竅建議乳汁稀少者連續食用3天或隔日一餐,若乳汁沒有明顯改善請尋找其他原因。

坐月子湯的做法大全

8樓:一葉小船

清燉牛腩湯。

原料:牛腩300克,土豆80克,胡蘿蔔30克,姜25克。

調料:鹽1點點。

清燉牛腩湯的做法。

1、土豆和胡蘿蔔去皮後洗淨切成滾刀塊,牛腩洗淨切成約3釐米見方的塊,薑切片備用。

2、鍋燒熱後倒入黑芝麻油,加入薑片,小火把薑片煸到顏色金黃,表面變皺後放入牛腩,快速翻炒幾下後加入水。

3、大火煮開後用勺子撇去浮沫,撇沫的時候攪動一牛肉,讓底下的血沫可以浮上來。

4、浮沫撇乾淨之後轉中小火煮約一個半小時,加入土豆和胡蘿蔔,大火煮開後,再轉中小火,煮二十分鐘左右,盛出後加一點點鹽食用即可。

煲湯小貼士。

1、牛肉的蛋白質和氨基酸含量比較豐富,特別適合產後媽媽身體的滋補和調養,能夠提高抵抗力,尤其是對於氣短體虛,貧血目眩的產後媽媽,能很好地補充失血和修復組織,還能幫助消除水腫,改善腰膝痠軟,所以用牛肉燉湯也是月子裡很好的調養湯之一。

2、牛腩是牛肚皮上的肉,比較適合燉煮。在燉煮的過程一定要把血沫撇乾淨,吃起來才不會有不好的味道。撇的時候要用勺子攪動一下牛肉,好讓底下的血沫浮上來撇掉。

3、這道清燉牛腩湯如果不是做給月子裡的新媽媽喝,可以放一些香辛料,比如大料香葉之類的,其實不放味道也非常好,多加點鹽給孩子爸爸吃也可以哦。

4、因為加了土豆和胡蘿蔔,所以只加一點鹽味道也不錯,建議新媽媽喝完湯之後把肉和菜也吃一點兒,湯水可以幫助發奶,但是菜和肉裡也有很多營養哦。

5、月子裡的飲食最好是少食多餐,燉好之後放冰箱,每次熱一點喝就可以了。

月子餐裡,下奶的素湯有哪些,怎麼做?

9樓:匿名使用者

月子餐裡,下奶的素湯有很多,比如絲瓜雞蛋湯,就很有營養,產婦喝了這個湯奶量分泌會增加。做法很簡單,首先把絲瓜去皮,然後鍋中放少量油,把絲瓜放進去炒一下,絲瓜炒軟後加水燒開,雞蛋在碗中打碎打散,到慢慢倒入鍋內攪拌成雞蛋花,產婦不適合吃太多鹽,可以放一點點鹽,當湯再次開鍋就可以關火喝湯了。

10樓:慄力

五穀豆漿在月子裡用來下奶的效果特別好,做法也很簡單,在做豆漿的時候,加入果仁,杏仁,核桃,葡萄乾,和豆漿一起榨就可以。

11樓:喬松情感

月子餐裡,下奶的素湯酒釀雞蛋、鯽魚湯、黃花菜豬蹄湯等,可以自己找尋食譜,跟著食譜做,就會做得非常好喝了!

12樓:農家小妹婉兒

月子裡下奶素湯可以做芥菜湯,芥菜也是超級有營養的。所以超級合適寶媽喝,這樣的食物可以帶來很多的奶。

月子湯怎麼做,月子湯的做法大全

4款坐月子湯類食譜,營養好吃不油膩,產婦催乳下奶全靠它。1 山藥魚頭湯。食材 草魚或胖頭魚1條,山藥150克,豌豆苗 海帶結 麻油各適量,薑片3片,米酒水1000毫升。做法 將魚洗淨,只取魚頭。山藥去皮,洗淨切塊。海帶結 豌豆洗淨,薑片洗淨切片。鍋內倒入麻油加熱後下魚頭煎至兩面微黃時取出。另起鍋放入...

小月子湯的做法大全,月子催奶湯的做法大全

適宜產婦喝的下奶湯 一 通草豬蹄催乳湯。豬蹄裡面含有豐富的脂肪 蛋白質等,對補血活血具有很大的作用,而且通草對通乳具有很強的效果,把二者結合起來的時候,對於產婦下奶的作用就更加顯著。且煮法也很簡單,把必要食材準備好,豬蹄 通草等,洗淨後用火燉1 2小時,燉熟後每天食用2次,堅持喝3 5天,慢慢就會發...

月子紅豆湯的做法,月子餐紅豆湯做法

想要製作出美味的紅豆湯,首先我們需要我們準備好紅豆200克,桂圓一小把,紅糖適量。首先大家需要提前一天就用清水去浸泡紅豆了,等到第二天的時候,我們就可以去煮紅豆了,這樣可以避免紅豆出現難以煮軟的情況產生。然後還需要我們把桂圓洗乾淨。然後大家準備好煮鍋,然後我們就可以選擇放入紅豆和桂圓,同時在其中加入...