1樓：匿名使用者
不會的。身體最好的能量儲存站，人體活動需要的能量70%由糖提供，1克葡萄糖在體內能產生4千卡能量。
有人說吃糖會變胖，這麼說來更應該擔心脂肪才是，每匙糖含熱量16卡，而每匙脂類食物含熱量100卡，顯然攝入脂肪比攝入糖更容易在體內累積熱量。其實，變胖不是糖、也不是脂肪的錯，如果身體攝入能量大於消耗能量，即使吃熱量值低的食物，還是會胖。
怎麼吃糖不會胖 一天不超過40克。
糖在食品中應用很廣，對於喜歡吃甜點、零食、飲料的女性來說，很容易吃糖過量。營養學家們推薦，每日攝入白糖總量大約為30~40克，即不要超過每日攝入總碳水化合物的10%。這相當於100克黑巧克力或400毫升橙汁。
吃糖不要一口氣即使吃40克以內的糖，也不要一次吃完。因為在一個時間內全部攝入的話，糖在體內用不完，還是可能會囤積下來。
而且幾乎所有甜味食品中，都含有大量用白糖或糖漿做成的甜味劑，如果上午吃完了一天中應該攝入的糖，很難保證下午的某種食品中就沒有糖。
如果利用「一次性吃完」來控制攝糖量，結果很可能會變成攝入過多。正確的方式是想吃甜食的時候，永遠只取最小一份。
吃糖不要一口氣即使吃40克以內的糖，也不要一次吃完。因為在一個時間內全部攝入的話，糖在體內用不完，還是可能會囤積下來。
而且幾乎所有甜味食品中，都含有大量用白糖或糖漿做成的甜味劑，如果上午吃完了一天中應該攝入的糖，很難保證下午的某種食品中就沒有糖。如果利用「一次性吃完」來控制攝糖量，結果很可能會變成攝入過多。正確的方式是想吃甜食的時候，永遠只取最小一份。
2樓：潘小美
你知道嗎？讓脂肪給糖背了50年黑鍋，騙了全人類半個世紀的居然是美國製糖業的驚天陰謀。
3樓：匿名使用者
吃糖好像不會吧，可是吃多了會不好的。
吃糖吃多了會胖嗎
4樓：丿misaka丶此間
一般來講，吃糖是不會引發肥胖的。
我國許多食品營養及醫學界專家認為，單純性肥胖是由於總熱量的攝入與消耗之間失去平衡所致，不能把肥胖歸結於糖。美國食品和藥物管理局特別工作小組對食糖研究的結果，認為食糖引發肥胖是沒有根據的。理由是：
每湯匙食糖含熱量16卡，而每湯匙黃油或其他脂類食物含熱量是100卡，所以食糖不是使人發胖的原因。
5樓：起個名好難
糖吃多了，當葡萄糖的量超過人體所需的時候，就會大量轉化為脂肪，而當人體再次餓時，脂肪卻只能少量轉化為人體所需的葡萄糖，所以又會導致人體再次進食，而人體內的脂肪就堆積在了體內，長期下去，就會發胖。
拓展資料
糖果是糖果糕點的一種，指以糖類為主要成份的一種小吃。若水果或堅果類食物裹上糖衣，則稱為甜食（如糖葫蘆）。
在亞洲文化廣義上，巧克力及口香糖很多時亦會視為糖果的一種。在歐美國家，糖果是僅指指使用白砂糖或麥芽糖下去製作的產品。而古時歐美甚至使用蜂蜜為原料製作糖果，但因為蜂蜜成分過多不容易控制而不適用工業化生產。
害處糖並不是導致疾病的罪魁禍首，根據流行病學的研究結果表明，糖的攝入量與肥胖的發生率沒有直接關係，脂肪的攝入才與肥胖有密切關係，糖尿病與吃糖多少更沒有關係，因為糖尿病是由於胰島的功能受損才引起的。吃糖與血脂升高也沒有直接關係，應該說，影響血脂變化的主要膳食因素是飽和脂肪酸，蔗糖或果糖的攝入量很高時，才可能引起血脂升高，這是由於果糖在肝臟中的獨特代謝途徑所致，因此，在一般攝入量情況下，糖不引起血脂升高。
糖更非齲齒的始作俑者。眾所周知，英國一直保持著較高的食糖人均消費量，但齲齒發生率卻較低，相比之下，在食品店糖果消費量低的我國，齲齒發病率卻很高。人們認為常吃糖容易導致齲齒，是因為糖長期存在於口腔中，可以成為引起齪齒的細菌培養基，如果吃完糖以後，採用漱口或其他辦法及時清除口腔中的糖，就不會引起齲齒。
6樓：祭雪星橋
適量的吃不會發胖。但也不可以每天都吃，如果每天都攝入糖，身體就會充分的吸收掉。糖的含量一旦增多，就會轉成脂肪。
7樓：琦炎羅晨濡
不會！糖是碳水化合物。過多食用會造成體液ph值變小。蛀牙。等。
8樓：脫彭偶明知
吃多了就會，由其不要在晚餐過過後吃，也就是晚上吃多了不僅蛀牙也會增肥。
9樓：米宜章白風
看情況。吃飯後馬上吃糖很容易長胖，最好在兩個鐘頭後…
10樓：釗乾鎖斯喬
油炸食品更容易胖，但糖吃多啦也不好，如果糖吃多啦，代謝跟不上的話很容易血糖高，建議少吃點甜食。可以多吃些水果。
11樓：賴玥夔真
看你攝入量多少，吃太多的話肯定會長胖，不過適量的話，對身體是有好處的。
12樓：魚萊咎淑賢
會長胖的，因為如果你的糖分攝入量過多，而消耗的又很少的話，那多餘的糖分就會變成脂肪堆積在你身體裡，如果長期這樣還可能患上糖尿病。
13樓：查智敏
會胖呀，因為晚上身體不運動攝入的多餘的糖份不能被有效的消耗和吸收掉，就會轉化為脂肪儲存在身體中使人發胖哦，
14樓：一隻小羊
會的，糖會轉化成脂肪。
15樓：匿名使用者
肯定會的，尤其是易肥胖的人。而且還容易導致其他疾病。
16樓：匿名使用者
不僅會膀而且牙齒也會壞掉的。
17樓：枝淑蘭代戌
糖是碳水化合物。碳水化合物和人體健康關係密切，它是供給人體能量的物質之一。糖不僅具有甜味，而且能迅速地被有機體吸收，並輸送到血液裡去。
所以糖和脂肪、蛋白質一樣重要，都是人體中不可缺少的營養物質。
碳水化合物可以在人體中產生熱量，每一克碳水化合物大約能產生四卡的熱量。人體的一切活動都是需要消耗能量的，因此，糖在人體中好比是一部發動機的燃料，不斷地供給能量。
糖雖是人體中不可缺少的物質之一，但也不宜多吃，吃多了，對身體是沒有好處的。一個正常的人，每天要吃三頓飯，這三頓飯裡有大量的澱粉。澱粉經過消化，變成葡萄糖，吸收到體內。
一般地講，每天三頓飯裡的碳水化合物是足夠供給人體消耗的。此外，三頓飯裡還含有一些脂肪、蛋白質，這些物質在人體中也同樣供給熱量。所以說，多吃糖並沒有必要。
糖吃多了會使人發胖，這是為什麼呢？
這是因為人的血液中的血糖含量要相對穩定在百分之零點一，才能保持細胞正常的生理活動。當大量的糖或食物吸收到體內時，血糖的含量就會顯著增加。這時，肝臟可以把一部分葡萄糖轉變成糖元，暫時儲存起來，使血糖濃度仍然維持在百分之零點一的水平。
由於細胞進行生理活動要消耗血糖，血糖的濃度就會逐漸降低。這時，肝臟中的糖元又可以轉變成葡萄糖，陸續釋放到血液中去，使血糖的濃度仍然維持在百分之零點一的水平。如果吸收到體內的葡萄糖過多，經過上述變化後，還有剩餘，這部分葡萄糖在細胞內轉變成脂肪，儲存起來，人體就會發胖起來。
所以有的人雖然沒有吃很多脂肪類的食物，卻很胖，這和多吃了糖或其它澱粉類食物是有關係的。
18樓：廈門裝修曠匠
會的。人吃的糖會轉化為葡萄糖，葡萄糖在肝中會轉化為糖原，當糖原容量滿時，肝就會進一步把糖原轉化為脂肪。
19樓：來自星_星的你
只是偶爾吃一兩次是沒關係 ，不會發胖的。
吃糖真的會發胖嗎?
20樓：嵇娥朱曉楓
吸不看被的否物否。養得食是得太吃吃是收多糖建易營關有。
21樓：卓熙赫連語夢
什麼東西過了那個度總歸對身體不好，如果你狂吃的話適當會胖一些達。
22樓：千瓊芳佔琪
糖吃多了會使你的免疫力下降，使你很容易感冒，得一些疾病。
而且吃多了糖很。
容易發胖的。
一般而言，人體會將吃進去的澱粉類食物轉變成葡萄糖，充當身體的燃料，而胰島素是由胰臟所製造的一種荷爾蒙，它能讓葡萄糖進入細胞內，提供熱能。糖尿病指的是人體內的胰臟不能製造足夠的胰島素，導致葡萄糖無法充分進入細胞內，血糖濃度就會升高形成糖尿病。
23樓：系閒習奇瑋
量易胖人的的比要糖。較適熱裡會喲高容含面導致量。肥。
24樓：縱藹英芷蝶
是的，甜食吃多了容易胖的。
25樓：季芬線思雲
不一定，看個人的體質。
26樓：甫澎馮長卿
吃肉都長不胖怎麼辦。。。
27樓：新依美科技美容
我們說的控糖是指控制飲食中所含的糖分，而不是單純的白糖，紅糖，彩虹糖。例如：好吃的蛋糕，好喝的奶茶，這些美味又可口的食物中就含有大量的糖分，攝入過多就會導致體內碳水化合物含量過高，碳水化合物是最易轉化為脂肪的一種物質，因此我們要減少多餘糖分的攝入，不給脂肪大軍擴大隊伍的機會。
28樓：劉家華
吃糖多可以導致肥胖。糖屬於碳水化合物類食品，攝入人體的葡萄糖，主要為人體提供能量，以及合成糖原儲存能量。但如果攝入的糖過多，則可以轉化成糖脂等脂肪類成分，出現肥胖。
如果已經有肥胖存在，需要注意避免吃脂肪類食品，糖，麵粉，大米，薯類等以碳水化合物為主的食品，每天不能超過六兩，偶爾少吃一點倒是不會誘發肥胖。
29樓：縱茜衛問薇
是的。每天攝入的糖，維持正常生理活動剩下的糖無法直接代謝，在肝臟內合成脂肪。所以使人胖。
30樓：旗淼狄採夢
糖類與蛋白質一起可以產生脂肪，我也是在網上看到的，說是以一天為單位，如果吃含有糖的東西了，就不要吃含蛋白質的東西了，不然~~~
31樓：是楓泰香菱
糖本身就含有很高的熱量，這與是固體還是液體沒有關係，人之所以會胖，是因為攝入的熱量超過本身的需要，每種食物都有不同的熱量，你吃了體積小但熱量高的食物，比你吃了體積大但熱量低的食物更容易讓你發胖。
32樓：公桂南凡波
會，因為體內糖過多，糖容易轉化成脂肪儲存起來，而脂肪是不容易分解的，糖過多還有可能產生糖尿病。
33樓：來自大縱湖守信的紫穗槐
吃糖多可以導致肥胖。
34樓：友連枝昝碧
吃肉還好的，脂肪還是會分解的，沒進食的時候供給能量，而多吃糖就會變胖，糖，是氨基酸，容易吸收，消耗較多，曾經有個實驗，就是說吃糖會變胖，還是吃脂肪會胖，告訴你答案把，多吃糖會變胖。不過多吃肉，就要多吃油，和維生素a，有助於脂肪的分解和維生素a的吸收，還是要注意飲食均衡，否則吃什麼都要變胖的。
吃糖會長胖嗎？
35樓：我是大勝啊
您說的是糖果麼？如果長時間吃糖果的話是有長胖的風險的，同時也會對牙齒造成傷害，所以建議可以偶爾吃一下，不要經常吃。
36樓：我的世界己唯一
普通的糖肯定是容易長胖的，糖類會轉化成脂肪，在體內多餘的不能被消耗掉的，會增加你身體的負擔，為什麼說吃麵食？吃主食容易發胖，就是因為澱粉含量高，澱粉也屬於糖類，多餘的糖類在體內就會轉換成脂肪。
37樓：芭寶麗彩妝學校
您好，很高興為您解答問題。
1 會的哦。
2人體吸收不了的糖會轉化為糖原，造成脂肪堆積。
38樓：程亮別周
會，但也要看你怎麼吃，如果在飯前半個小時吃，它可以使人**。因為它先使腸胃先吸收一些了糖份，給人有不是太餓的感覺，減少用餐時進食量。而如果飯後吃，那是必胖無疑。
總吃糖容易發胖嗎？
39樓：逯化胡景曜
糖吃多了，肯定是會發胖的，對牙齒也不好的，如果是小孩子的話，最好不要給吃太多的糖。
吃糖會變胖嗎？
1，這裡提到的糖是指人們的食用糖，如白糖，紅糖等。糖作為一種高熱能食品，能量營養價值很高，但糖吃多了對身體卻沒有好處。2，糖吃進肚裡就會變成葡萄糖，和果糖。葡萄糖又變成丙酮酸。丙酮酸的增加，會使人的血液變成酸性，而健康人血液的酸鹼度必須是弱鹼性的 3，糖吃多了，就會變成脂肪而存在體內使身體發胖造成膽...
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