1樓：唉沒名可取啊
葉酸補充的最佳時間，應該從準備懷孕前3個月至整個孕早期，但葉酸補充通常延緩到孕期的結束，中間不可停頓。在孕中後期寶寶dna的合成、胎盤、母體組織和紅細胞增加，都會使對葉酸的需要量增加。所以即使寶寶的神經系統在孕早期已經發育完善，但孕中後期葉酸的缺乏，仍然會引起巨幼紅細胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝的發生。
一般葉酸的劑量需要每日補充400μg，可以滿足孕婦的需要，並持續整個孕期。如果是純天然提取的葉酸，一般200μg就能夠被人體很好的吸收。孕婦在購買葉酸使用的時候，根據葉酸不同的規格來進行適當的補充，而不是盲目的使用大量的葉酸。
葉酸應該首先從天然食物補充，動物的肝、腎。綠葉蔬菜中葉酸的含量都很豐富，可以經常吃。同時要改變烹製習慣，儘可能減少葉酸流失，加強富含葉酸食物的攝入。
2樓：來自水鏡莊樸素的垂花蘭
一、孕婦貧血預防。
葉酸片對預防孕婦貧血有很好的效果，女性在懷孕期間，身體是需要葉酸來幫助生成紅血球的，如果缺乏葉酸，孕婦貧血的幾率也會增加。建議孕婦在懷孕期間食用一些葉酸，能有效預防貧血。
二、減少新生兒出生缺陷率。
對懷孕的女性而言，如果葉酸攝取量不足，則有可能導致新生兒體重下降，神經管缺陷發生率上升。所以醫生們都建議女性在懷孕前就開始補充葉酸，這樣可以減少新生兒先天缺陷的發生率。
三、維護乳腺健康。
儘管葉酸含量與乳腺癌無關，但如果常需飲酒，不及時補充葉酸，就會增加患乳腺癌的機率。因此，在女性中適當補充葉酸，能更好地保護乳腺健康，尤其是經常需要飲酒的女性。
四、心臟血管的保護。
葉酸也能幫助我們保護心血管健康，能有效地降低同型半胱氨酸水平，如果出現同型半胱氨酸升高，就很容易導致心臟病，葉酸水平降低，同型半胱氨酸水平自然就能防止心臟病的發生，對心臟血管的健康有很大幫助。
五、抗性腫瘤。
葉酸還有一定的抗腫瘤作用，已經有研究表明，葉酸能使癌細胞凋亡，屬於一種天然的抗癌維生素，如果能夠補充足夠的葉酸，對預防腫瘤性疾病有很大的幫助，比如預防結腸癌。
3樓：和平之都尋覓者
備孕以及懷孕前三個月一定要補充，我備孕的時候醫生就讓我吃美好蘊育潤康補充葉酸了還有不清楚的可以自己。
葉酸片什麼時候吃比較好？
4樓：網友
可以在晚上8點左右吃，跟吃飯的時間間隔不要太久，應該控制在1小時左右比較合適。葉酸推薦的時間段，是在備孕前的三個月以及孕早期的3個月，如果在之前不知道懷孕的時間，或者沒有做好備孕的準備，至少發現懷孕以後到懷孕3個月之內是要吃葉酸。目前比較提倡整個孕期可以口服複合維生素，就是含有葉酸的複合維生素，一直吃到分娩。
5樓：匿名使用者
葉酸是由喋呤啶、對氨基苯甲酸和穀氨酸等組成的化合物，是一種水溶性b族維生素。在綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中儲存豐富。一般葉酸的缺乏會增加胎兒神經管畸形發生的機會，導致脊椎裂、無腦兒、唇顎裂等嚴重後果。
一般，醫生都會建議育齡女性從備孕前3個月開始就要為人體補充葉酸成分，一直吃到早孕期三個月之後。因為本身備孕需要一定的時期，絕大多數情況下可能需要3到4個月甚至半年或者更長的時間才能夠妊娠，所以建議從開始準備懷孕的時候就開始服用葉酸片，服用到三個月的時候停藥。
葉酸片的作用與功效。
1、抗腫瘤。
國外研究人員發現，葉酸可引起發癌細胞凋亡，對癌細胞的基因表達有一定影響，故屬於一種天然抗癌維生素。
2、預防孕婦貧血。
孕婦的身體需要葉酸來製造正常的紅細胞。調查顯示，中國育齡女性的貧血患病率為。葉酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血。
3、提高記憶力。
隨著年齡的增加，大腦功能也會不如從前，人的記憶力也就會變差。適當服用葉酸，可以提高人體記憶力，也能開發大腦智力的功效，備孕期間，適當補充，還有助於提高免疫力。
4、預防神經管缺陷。
神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月，並且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%-70%。
5、預防寶寶先天性畸形。
25萬例詢證醫學證實，育齡女性從準備懷孕開始每天堅持服用葉酸可以降低胎兒神經管畸形發生率85%，降低胎兒唇顎裂發生率50%，降低35%先天性心臟病的發生，減少新生兒15%的重大體表畸形及降低20%的新生兒死亡率。
6、促進胎盤發育。
影響dna和細胞的基本結構。因此，獲得充足的葉酸，對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。
7、預防高血壓和動脈硬化。
葉酸具有軟化血管的作用，能夠預防高血壓的出現，還能保護心血管。如果體內一直缺乏葉酸，很容易患上動脈硬化等疾病。尤其在備孕期間，對於預防孕期高血壓有著很好的作用。
以上就是葉酸片什麼時候吃最好以及葉酸片的作用與功效，希望可以幫助到你。如果你是育齡女性正好備孕，千萬不要忘記補充葉酸哦。
整個孕期都可以服用葉酸片嗎？你怎麼看？
我認為整個孕期都是可以服用葉酸片的，葉酸片對於孕婦來說沒有太大的影響，而且有效的保證了孕婦和寶寶在懷孕過程中所需的營養，對於孩子的發展也有著非常重要的作用。是可以的，孕期期間根據醫生的檢查，是可以合理的服用葉酸的，可以及時給身體補充營養。整個孕期是不可以服用葉酸片的，在懷孕後期服用葉酸片會比較好，有...
懷孕什麼時候吃葉酸最好
中國營養學會從2007年開始，就制定育齡的女性在備孕期間需每天補充葉酸400微克。因有些媽媽很難確定自己懷孕的時間，容易錯失補充葉酸的最佳時期，專家建議從孕前三個月開始補充，有條件的也可以一直延續整個孕期。國家為了提高出生人口素質，也在很多地區免費發放葉酸。一般，醫生都會建議育齡女性從備孕前3個月開...
葉酸片和維生素E可以一起吃嗎，維生素c和維生素b維生素e可以一起吃嗎
可以，二者同服並不影響其吸收效果和生物利用度 維生素c和維生素b維生素e可以一起吃嗎 吃維生素片，是為了補充體內缺乏的維生素。如果缺少某種維生素，就可以服用，如果不缺乏，沒必要吃。需要特別提醒的是，那些長相美麗的保健型維生素。雖然多數擁有如糖果一樣的味道，卻也可能是美味的陷阱。如果服用不當，過量使用...