1樓：日久生情
青汁的材料不只限於大家耳熟能詳的大麥青汁。只要富含維生素及礦物質、葉綠素的植物，如野菜、農作物以及某些柑橘類水果的幼果等皆可製成青汁。但目前大多數企業流行以大麥嫩葉、小麥嫩葉、桑葉、甘藍等製成青汁產品，尤其是大麥若葉（即為大麥嫩葉）。
青汁是一種均衡含有所需六大基本營養素及幾十種微量元素、可以很好的彌補吃水果蔬菜較少人群的營養平衡。
可消除疲勞、排毒清腸減脂、改善便秘、養顏美容、改善蔬菜攝入不足等多種亞健康狀況，是適合長期飲用的一款保健品。
飲用方法。因為青汁中含有一定的活性成分，所以建議水溫最好不要超過50℃，這樣可以充分利用青汁中所含的全部營養成分，可以新增牛奶、豆乳外，蘋果汁、檸檬汁、香蕉汁、蜂蜜等，味美又健康。
如果在必須加熱的料理，比如青汁麵條，湯菜中使用青汁的話，也是可以的。除了某些特殊的活性成分外，青汁粉中的其他營養成分還是會保留很多的，所以也可以使用。
因為青汁不是藥物，只是一種健康食品，所以沒有嚴格的服用量的限制，可以根據個人的身體情況、飲食狀況和經濟狀況，自我決定和調整服用量。
建議：每天1-2袋：適用於飲食規律、搭配合理的普通人用於日常補充維生素等營養素，保健排毒；
每天2-3袋：適用於便秘、口臭、口腔潰瘍、糖尿病、高血壓、痛風等症狀不是很嚴重的人，可以改善和減輕症狀；
每天4-6袋：適用於各種病症比較嚴重的人，輔助病症改善。
2樓：帳號已登出
第一：溫水沖泡，不超過45度，bai開水晾一會兒到45度，再放入青汁攪拌，千萬別拿開水去泡青汁。 第二：
泡完之後立馬喝掉，不然過了半小時再喝就會氧化，甚至變質。 第三：喝青汁du之後一定要多喝水，一天最少要保證8杯水，裡面的膳食纖維才會起到作用，宿便以及毒素才會排出去。
第四：如果是腸胃不好者，請飯後服用。 第五：
需要**者，腸胃好的可以飯前服用，促進消化系統zhi。需要增肥者飯後服用，促進吸收系統。 第六：
低血糖者服用青汁要加紅糖，黑糖，或者蜂蜜一起喝。 第七：喝青汁反應越大效果dao越明顯的證明身體素質越差，效果越慢的身體素質越好。
第九：青汁不是藥物，不是保健品，需要一個調理期，是以調理身體的酸鹼度，補充鹼性而達到養身排毒的效果。所以大答部分飲用者真正改善身體在喝到第3盒以後。
青汁怎麼喝才合理？
3樓：匿名使用者
方法/步驟。
1將1包青汁放入懷中；
2用50℃以下的溫涼開水衝調，或用酸奶、豆漿、牛奶、果汁等各種飲品代替水衝飲，亦可新增蜂蜜、奶精等調味飲用。
3用勺子攪拌均勻。
注意事項。青汁不能用熱水衝飲，因為產品中含有一定的活性成分，所以建議水溫最好不要超過60℃，這樣可以充分利用青汁中所含的全部營養成分。但是如果在必須加熱的料理，比如青汁麵條，湯菜中使用青汁的話，也是可以的。除了活性成分外，青汁粉中的其他營養成分還是會保留很多的，所以也可以使用。
想要排毒養顏效果的每天喝1-2杯青汁飲品，並補充大量水分，想要****的，每天空腹或者飯前飯後半小時飲用。
一般早飯前或隨早飯一起喝。因為人體經過一整夜的自然代謝，產生大量酸性物質，也就是說人的體液在早晨是最酸的。而青汁是典型的高鹼性食品，早晨喝青汁可以起到平衡體液酸鹼的作用。
普通人群：每天1~2袋（3g～6g），配合飲食調整用量；
亞健康人群：每天2~3袋（6g～9g），根據飲食及生活作息增加用量；。
病患者：根據自身情況調整用量，在身體可以承受的情況下，建議加大用量。
青汁什麼時候喝最好，喝多少合適？
4樓：小孫論社會
青汁雖然對身體有好處，但是還是要適量的喝，每天喝兩杯就可以了。現榨的青汁要比我們買到的粉劑更有營養，如果是粉劑最好用溫水泡，不要用熱水，這樣會破壞青汁的活性成分，會影響我們對青汁的吸收。
5樓：解解龍
早飯前空腹喝。
早晨起床喝一杯青汁，不僅能平衡體液酸鹼的作用，而且還能夠清理腸道，有效的把腸道中的毒素垃圾等排出體外，促進排便，防止宿便的堆積，對於想要改善便秘、幫助排宿便的人來說效果比較好。
飯前半小時喝。
在飯前半小時喝上一杯青汁，可以緩解飢餓感，增添飽腹感，從而在用餐時，能減少攝入食物熱量；而且喝青汁也能補充蔬菜水果營養素，其含有的食物纖維可以起到促進消化吸收的作用。
睡前喝最好。
睡前兩個小時左右喝一杯青汁，對於晚上睡眠質量不好，容易失眠多夢的人來說，能起到平衡體內荷爾蒙，改善睡眠質量的作用。
吃高糖高脂肪食物前喝。
在食用高糖高脂肪食物之前，喝青汁，其含有的豐富的食物纖維會阻止部分的糖分喝脂肪的吸收，能起到改善血糖指數，膽固醇脂肪，預防肥胖等作用。
青汁是以大麥若嫩葉為主要原料的飲品，當大麥生長到20-30公分，此長短幼苗所含各種營養素最豐富，故選幼苗為原料。 青汁材料不只限於被栽培的蔬菜，至於野菜、山菜、樹葉等，只要無毒性、且含豐富優質的維生素及礦物質、葉綠素等，幾乎皆可製成青汁。
中文名：青汁。
主要原料：大麥嫩葉，甘薯嫩葉，甘藍嫩葉。
是否含防腐劑：否。
主要營養成分：維生素。
主要食用功效：排毒，祛痘，**，通便，養顏。
適宜人群：老人，孩子（6個月以上），女人，男人。
6樓：佰之麗語青汁
一般青復汁的飲用方法：制。
1、調解腸道者：晨起溫水一。
bai杯，十分鐘後一包半du或兩包青汁。
衝zhi調，可隨早餐一同吃dao下，睡覺前可在飲一包（排便改善後要減為日常保健量）；
2、亞健康人群（視病情輕重，結合日常飲食，如有控制飲水量者酌情減量）：三餐前各一包；
3、適用於兒童，青少年小於20歲日常補充者；一天用量不超過一包；
4、適用於較胖者： 早起餐前一包與晚餐前半個小時一包。適當控制飲食增加運動量；
5、適用於飲食和生活規律不規範者，應酬喝酒場合人群：餐前一包。
青汁應該怎麼喝呢？
7樓：網友
清汁涼水衝。溫水衝都可以。每天喝兩包。早上一包，晚上一包。
8樓：四月天
推薦你喝ym聯盟旗下的原麥青汁可以單獨應用，你可以喝牛奶酸奶一起飲用可在早餐午餐，晚餐等當飲品飲用。
9樓：mister陳
青汁是是以大麥嫩葉、甘薯嫩葉、甘藍嫩葉為原料製作的飲品。直接喝就可以了。
10樓：夏格格麻麻
青汁應該每天一杯，而且還會有時間段，都是不同的。
大麥若葉青汁怎麼喝最有效
11樓：永恆曉曉
大麥若葉青汁具有排毒、抗輻射、淨化血液、促進腸胃消化等功效。直接泡水喝就可以了，但要注意水溫最好低於50℃。
12樓：花朝
可以促進腸道蠕動，也就是**，其中含有豐富的食物纖維，還可以抑制對膽固醇，糖分等物質的吸收。可以在早上空腹的時候喝，效果最佳。
13樓：鑫鑫愛笑
富有豐富的維生素，可以排毒養顏、抗病毒的功效，在飯後喝的效果最好了，但是要適量。
14樓：匿名使用者
用溫水泡之後混合好，再就馬上喝掉效果最好。
15樓：匿名使用者
請問我起藥給可以喝？
16樓：種花家的小米兔
青汁的材料不只限於被栽培的蔬菜，至於野菜、山菜、樹葉等，只要無毒性、且含豐富優質的維生素及礦物質、葉綠素等，幾乎皆可製成青汁。目前許多日本企業流行以甘藍、 日本綠茶、 明日葉、大麥嫩葉、小麥嫩葉、桑葉、各種綠色蔬菜等製成青汁產品，且這些產品也都在健康食品業界大放異彩。
1、 體質偏酸，應該平衡身體酸鹼值，中和體內酸性毒素人群；
2、每天新鮮蔬菜攝入不足的人群；
3、經常在外就餐、進食快餐的人群；
4、睡眠差，精力不振，經常感覺疲勞人士；
5、身體虛弱，貧血及希望補充天然維生素人群；
6、骨質疏鬆及需要補鈣、鉀等礦物質人士；
7、因飲食及生活習慣不當，體內毒素過多人群；
8、正在進行**的需要均衡飲食配合的人群。
17樓：dream李大雨
一般青汁的飲用方法：
1、晨起溫水一杯，十分鐘後一包半或兩包青汁衝調，可隨早餐一同吃下，睡覺前可在飲一包，可起到調解腸道作用。
2、亞健康人群，視病情輕重，結合日常飲食，如有控制飲水量者酌情減量三餐前各一包。
3、把酸奶喝青汁放到碗裡一起調勻一起喝，味道很不錯。
4、可以用40-50度的熱水衝調加蜂蜜一起喝5、如果能接受青汁的味道的話直接用溫熱水沖泡喝了就可以。
6、適用於飲食和生活規律不規範者，應酬喝酒場合人群，餐前一包。
18樓：偌曦
我在喝青汁，我把酸奶喝青汁放到碗裡一起調勻一起喝，也可以用40-50度的熱水衝調加蜂蜜一起喝，如果能接受青汁的味道的話直接用溫熱水沖泡喝了就可以了。
19樓：9無住生心
不知道你喝青汁管什麼用呢，效果是有的，只要你有錢，就可以喝它。
長命草青汁怎麼喝
青汁喝法如何
20樓：美媽甜甜
我是直接充白開水喝的。
21樓：仍俺湃濁柴
直接加熱水 喝 為什麼會有搭配牛奶喝的方法？ 我在日本這麼久沒聽說過。
大麥若葉青汁怎麼喝
大麥若葉青汁粉怎麼喝，大麥若葉青汁怎麼喝最有效
當然可以了，兩者並無衝突。1 很多人把青汁看做神奇的東西，什麼情況下能喝，什麼情況下不能喝，非常緊張，其實這是一種迷信看法，應當保持理性。2 青汁和蔬菜水果汁並沒有區別，只不過原料用的是大麥苗，大麥苗也是非常普通的植物，只不過營養全面一些而已，牛羊可以吃，人也可以吃。3 以上可以看出，青汁只是一般食...
青汁對便祕效果怎麼樣,有喝過青汁的人嗎？青汁效果怎麼樣
青汁對便祕效果明顯，但僅限於飲食調整。1 平時飲食多吃蔬菜水果，對於便祕也有好處，而青汁類似此類作用，只是食用方便而已。1 另外注意青汁不是瀉藥，對便祕有效果是因為其含有豐富的膳食纖維。2 膳食纖維已被列為傳統六大營養素之後的 第七大營養素 健康人同樣需要補充。但是平時胃腸功能比較弱，有習慣性腹瀉症...
青汁對膽囊效果怎樣,青汁對便祕效果怎麼樣
青汁對於膽囊並無作用，而且如果有腎結石，應當禁用青汁。1 腎結石不能喝青汁，主要是因為青汁所含的草酸容易形成腎結石。2 膽結石主要是膽汁淤積而成，和草酸沒什麼關係。3 而平時無此病或病情已好的，可以隨時喝青汁，並無影響。青汁對便祕效果怎麼樣 青汁對便祕效果明顯，但僅限於飲食調整。1 平時飲食多吃蔬菜...