1樓：寸正豪越泉
「去火」食**。
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火。
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火。
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火。
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
2樓：郝希榮過綢
多喝水，特別是剛睡醒的時候喝，可以加點蜂蜜，功效更加好！
你這樣的症狀的話只能喝涼茶了！吃龜苓膏也比較有效，是滋陰補陽的良品哦！
再來可以喝板藍根，菊花茶等等。
3樓：釋寧泥緞
是不是鼻子出熱氣，還有粘鼻涕。？
買點綠豆。清熱解毒。
還挺好喝，可以凍冰箱裡冷飲。
夏天，老是上火怎麼辦？
4樓：毋翔拓跋夢竹
降火食物推薦：菊花、薄荷、檸。
檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。
降火氣要少吃兩種食物。
1.高熱量食物：諸如紅肉、雞蛋、乳製品和糖類。這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利於心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。
2.茄屬植物：如辣椒、茄子、土豆，這些食物也不利於心臟呼吸到充足氧氣，應儘量少吃。
降火菜式推薦：最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、草莓綠豆。
粥、山藥蘆薈雞煲。靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉。蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜於心火旺。
之人食用。茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。枇杷葉：有助於清。
肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑。
冬天天氣乾燥，許多人都覺得身體內火旺，這時可以吃些清熱解毒的食物，通過調節飲食的方法改善體質。
具有降火作用的茶飲。
菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。常吃這些芳香食品，可以寧神降火。
降火菜式推薦：
最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗乾淨，放點鹽和香油涼拌便可以吃，這樣做不會破壞苦瓜本身的營養成分。也可以將苦瓜切成片泡茶或榨汁來喝，且飲。
用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的。
苦瓜有效成分。還可以把鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙後榨取。
其汁，食後同樣能清熱解暑。
降火粥飲推薦：
草莓綠豆粥不僅色澤鮮豔，香甜可口，而且清淡去火。用適量綠豆，挑去雜質，淘洗乾淨，用清水浸泡4小時；選取適量草莓，擇洗乾淨；將糯米淘洗乾淨，與泡。
好的綠豆。一併放入鍋內，加入適量清水，用旺火燒沸後，轉微火煮至米粒開花，綠豆酥爛，加入草莓、白糖攪勻，稍煮一會兒即成。
5樓：匿名使用者
多喝點冰鎮的 冰糖水，去火特明顯，最好第一天晚上倒一杯冰糖水，放冰箱裡，第二天早起，取出來喝，挺管用的，我經常這樣，很少上火。
6樓：匿名使用者
飲食上吃點清淡的，忌辛辣油膩的食物，每天用檸檬片和杭白菊泡茶喝，早晨空腹喝一大杯涼白開。多鍛鍊，不要老呆在空調間裡。
7樓：加安源
多喝白開水，按時作息，心情愉悅：這是因為經常喝水有利於身體排毒；對身體機能最好的保護是按時作息；保持心情愉快，火氣就不會太旺，肝火降下來了，自然就不容易上火。用去火的花草茶飲之以降火：
比較好的降火花草茶：如菊花、羅漢果、金銀花等。如果已經上火了，請把菊花和羅漢果拿來泡水喝，清熱下火的，起到迅速下火的功效。
8樓：匿名使用者
1.飲食上要注意，多喝水和清淡的菜，少吃一些辛辣的食物或是容易上火的食物。
2.心情上要保持樂觀，愉悅，不要老是處於焦躁的狀態。
9樓：鑌娟
多吃綠豆、百合、苦瓜、冬瓜、雪梨、南瓜、絲瓜、西瓜等的食品，多喝水 。
10樓：網友
隔幾天和些涼茶，吃點龜苓膏。
多吃西瓜，多喝水。
11樓：
吃東西要清淡一點 多喝點湯水。
冬天上火怎麼辦？
12樓：匿名使用者
冬天上火注意飲食調節、補充水分、注意規律作息時間。之所以會冬季上火，是因為冬季氣候非常乾燥，再加上室內普遍使用暖氣，燥熱的室內環境，會讓人的氣管黏膜淨化作用變差，直接導致鼻腔、咽喉等發乾，並影響人體新陳代謝的平衡。如果不注意飲食調節和補充水分，就很容易導致上火。
一般陽盛體質的人群形體壯實，聲高氣粗，喜涼怕熱，口渴喜歡吃冷飲，不適合吃一些甘溫類食物。
13樓：饒尚桐維
上火是很常見的事情，預防上火就要注意以下幾點，上火的人要學會怎麼去火，上火期間避免熱性食物，多吃一些去火的食物，比如梨、葡萄、柿子等。
注意隨時補充水分。
：容易上火的人要注意經常補充人體水分，應常喝溫水或薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶，冷卻體內燥熱，促進表皮迴圈。
注意補充清涼水果：
上火了就要去火，如吃點梨、蘋果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，潤喉去燥的水果，少吃荔枝、菠蘿、芒果、桔子等「上火」水果，幫助「清火」。
注意保持規律生活。
：容易上火的人一定要早睡早起，保持科學的生活規律，按時作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過度疲勞，減少「上火」的可能性。
注意保持飲食平衡。
：注意均衡攝入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制進食辛辣食物的頻率，多吃綠豆芽、豆腐、苦瓜、絲瓜、蘿蔔、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜；平時少吃油炸、燒烤食品，象久菜、包菜、芹菜、筍乾等致熱蔬菜。
保證室內空氣溼度。
：在空調室時間久也會上火，因為空調室的空氣過於乾燥，所以平時要保證室內空氣溼度，暖氣房、空調屋內可放置一盆清水，或配備加溼器，把房間溼度維持在50%左右。
上火了怎麼辦？
上火了，要多喝水、多吃水果、飲食清淡不油膩、不食辛辣食物、不熬夜 。
可適當飲用蓮子芯茶，菊花茶，或用金銀花、麥冬泡茶喝，起到滋陰清熱的作用。
如果嘴上紅腫、長火瘡、起小泡泡、或口角開裂，感覺癢痛千萬別摸、抓以防感染，你可採取如下辦法：
1、用維生素b2及維生素c片壓碎捻成粉末與蜂蜜調和泡泡/塗裂口處。
2、服用消炎藥如羅紅黴素膠囊2粒管24小時。
14樓：軍芳潔邶俏
適量吃肉，少吃火鍋，火鍋容易上火，飯後最好一個小時後再吃水果，可以多吃柚子，柚子去火，祝您每天開心。
15樓：可亭晚宰昭
秋燥，會口乾舌燥，多吃梨，梨是潤燥的，還可以喝玄麥柑橘顆粒是清虛火的。
16樓：賽佑平信鵑
多喝水，多吃水果蔬菜，充足的睡眠。上火長豆豆更睡眠不好有很大關係。最好晚上十點就睡著了。
17樓：那郎榮碧白
胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則，要飲食節制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃，飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，並且適當注意口腔衛生。藥療方面，可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。
18樓：勞幼安
都吃些蔬菜水果啊，也可以煮點綠豆粥喝喝，清火的。如果嚴重的話需要吃些清火的藥就好了。藥店裡面有的賣。
19樓：益翊達茜
多飲水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣，煎炸的東西。可以喝點五花茶，夏桑菊等涼茶，還可以喝點綠豆湯，清熱去溼的湯也可以啊。最主要是多飲水。
20樓：鄺華輝利蕭
最好喝些綠豆湯，菊花茶+蜂蜜。多喝水，多吃蔬菜。至於涼茶，視身體而定，有些脾胃衰弱的人飲用涼茶過多（比如有的人一天一瓶）會造成厭食、食慾不振等問題。hehe
夏天容易上火怎麼辦
21樓：great上善_若水
注意飲食和休息，就不會上火了。 關於夏季的飲食，我的建議是： 要適當多吃一些苦味的食物，如苦瓜等。
夏天總是上火怎麼辦
22樓：歷竹時棋
關於降火的藥物、飲品多如牛毛，介紹幾個簡單實用的小方法：
1、夏暑：用冬瓜、白蘿蔔、綠豆煮湯，降暑利溼2、用涼開水泡蜂蜜，一定要用涼開水，蜂蜜以野生蜂蜜為佳3、羅漢果+金銀花+菊花+冰糖泡茶喝。
最重要的是飲食合理，少敖夜，夏暑多喝點涼開水，沒什麼飲料能比得上涼開水的，平時多鍛鍊，休息好。
刮痧是治中暑最行之有效的方法，另外要多補充點水份和鹽份。
23樓：江秀珍南煙
小姐~~我勸你去中藥材店買點。
金銀花+羅漢果，回去放水大火煮10分鐘。
喝了，很好用。
也很見效。
24樓：鐸夏須淑
如果愛上火，不只是夏天會上火，其它季節可以也會，你可以吃生泥蚯，一次性降火，效果特別的好，而且對腎不會造成傷害！
25樓：閭奇鄂念桃
據我所知，夏天愛上火是吃大量冷飲造成的，經常吃西瓜含一會再嚥下去，就能減輕引症狀。
26樓：聲美媛莘詩
是因為夏天天氣熱的，還有是你吃油炸食物多，腸胃太熱氣了才會上火的，夏天要多吃清涼食物才是，平時多喝涼茶這樣就減少上火了。
27樓：網友
不是，你是虛火，夏天煩躁，多吃點下火的食物！在說白血病也不是這樣的的。
28樓：門鶴漆雕永新
脾胃有火，多做戶外運動，食物以清淡為主，忌辛辣，多吃些滋陰的食物，
29樓：煙子
夏天天氣炎熱，很多人容易上火，下面講一些夏天上火的小技巧~多吃黃瓜。黃瓜屬於清熱解毒類的食物，既可以生吃也可以涼拌，更重要的是很便宜。
多吃苦瓜。苦瓜具有敗火的功效，可以炒吃，也可以煮湯，例如苦瓜炒肉，苦瓜燉排骨之類的，最簡單的就是跟黃瓜一樣涼拌了。
多吃青果。青果就是青橄欖。青果味甘酸，性平，具有清熱解毒，利咽化痰，生津止渴等功效。
慢嚴舒檸複方青橄欖利咽含片的主要成分是鮮青果，滋陰清熱，利咽解毒。適用於咽部灼熱，疼痛，咽乾不適等。夏天上火了可以來點~
30樓：匿名使用者
多喝水，多喝涼茶，可以衝點夏桑菊沖劑啊，還有一些降火的，常用的什麼黃連片呢？清火片呢？這些都可以的，同時自己也要注意，不要吃上火的食物，比如特別辣的，油炸的，唉，反正就是什麼香就不要吃啥就能避免上火了？
夏天上火怎麼辦，冬天上火怎麼辦？
是不是鼻子出熱氣，還有粘鼻涕。買點綠豆 清熱解毒 還挺好喝，可以凍冰箱裡冷飲 冬天上火怎麼辦？適量吃肉，少吃火鍋，火鍋容易上火，飯後最好一個小時後再吃水果，可以多吃柚子，柚子去火，祝您每天開心。秋燥，會口乾舌燥，多吃梨，梨是潤燥的，還可以喝玄麥柑橘顆粒是清虛火的 多喝水，多吃水果蔬菜，充足的睡眠。上...
請問一下夏天上火了喉嚨痛怎麼辦，夏季上火嗓子疼怎麼辦
咽喉痛很可能是咽喉炎的，可以用一些清熱去火的中藥 比如 雙黃連口服液，黃芩口服液等，含化西瓜霜等。也可以用一些消炎藥和一些抗病毒的藥物 如果有咳嗽可以加以鮮竹瀝口服液 平時用胖大海泡茶喝也是不錯的。這主要提示有感染,包括細菌感染和病毒感染.在 上建議吃抗炎藥,如阿莫西林,阿奇黴素,和抗病毒藥,如金剛...
最近老是上火怎麼辦，最近老是上火怎麼辦？
多喝水，菊花茶板藍根，主要是飲食上要注意，不要吃上火的東西。多吃一些清淡的食物，多喝水！上火多喝水，然後多吃水果，這樣可以把一些毒素往外排一下，調整好狀態，儘量別上太大的火呀，想辦法解決問題才行。多喝水，飲食清淡一些 易上火你可以這樣。1 多喝水，及時補充身體所需的水分 2 減少油膩食物的攝入，多吃...