1樓：晴天在哈佛
會造成孕婦營養不良，還有就是腸胃拉肚子吃的時候會容易反胃，因為糖心雞蛋的話它畢竟是不是全熟的。所以的話，如果吃的不習慣的話，或者說不完全加熱的話，可能會導致一些細菌的加入。
2樓：毒舌酸果
會有危險的，不推薦孕婦吃溏心雞蛋，因為這種雞蛋中含有沙門氏菌，吃了對胎兒和孕婦自身的健康沒有任何好吃，而且孕婦的抵抗力比較低，一旦感染之後很可能會出現菌血症，沒有全熟的雞蛋含有細菌很容易造成腹瀉，而且蛋白中的抗生物需要高溫加熱，否則會影響人體的吸收。
3樓：溫柔的女人
第1點，會引起細菌的感染，因為這樣的蛋裡面有很多的細菌對身體很不好，第2點，會引起腸胃的不舒服，還有可能會拉肚子，第3點，會造成自己的免疫力低下，對身體非常不好。
保健養生飲食
4樓：段幹素枝青未
中國醫療的方式，以草木為藥，沒病防病，有病醫病。
保健養生吃什麼食物比較好
5樓：福家康三七
保健養生目前比較流行使用的是三七保健養生。
三七含有多種對人體有益的有效成分：
1、三七總皂苷 （活血）：三七總皂苷（saponin）是三七的主要有效活性成分，藥典來評判三七的標準就是三七總皂苷，含量不少於，只要是三年生健康的三七，都能達到和超過這個標準。
三七總皂苷可以分為人參皂苷和三七皂苷兩大類 ：人參皂苷rb1,rg1,re,rd,和三七皂苷r1，r2，這6個單體皂苷構成了三七總皂苷的80%以上。
2、三七素，也叫三七氨酸，是三七止血的主要活性成分，在三七里的含量約為。三七素很奇怪，對血非常靈敏，只要一點就能把血粘住，是三七止血的最主要原因。
而高純度的三七素卻是劇毒的神經毒素，一點就能要命，然而，他在三七里面卻是恰到好處。外傷岀血，三七就表現出止血的活性，立馬止血，這是三七素的作用，如果內傷淤血，三七就馬上表現出活血的活性，這是三七總皂苷的作用。完全相反的作用在三七身上完美結合。
3、三七還有其他成分，如黃酮類、多糖類、揮發油類等。
三七一般用於預防和**心腦血管病，是目前保健養生的新貴補品！
保健養生的食物有哪些
6樓：幸福2dkong米一
一種是藥物類的保健。
品，一種是養生保健的食品，比如海參。燕窩等，個人建議好的保健方式是注重日常的保健和飲食，所以可以多吃一些保健食品，這樣從飲食方面改變會比較好，俄羅斯的海參吃起來效果很好，可以嘗試一下。
7樓：改暎逯海凡
綠茶防輻射最好，普洱抗衰老。枸杞菊花茶、決明子茶很保護視力。山藥很養生。
藍莓、紫甘藍、紫薯、西蘭花含花青素，對人體有益。珍珠粉、薏仁米及美容有延緩衰老。桑葚、藕抗氧化效果好延緩衰老。
葡萄籽美容、葡萄皮降血脂。其實，任何食物都是養生的只要你吃的對，與你的體質相符就會有益。水果蔬菜吃應季的，基本上就可以適應季節身體的需要。
養生保健應該吃什麼
8樓：網友
養生保健廣義地說，要養成良好的生活習慣和飲食習慣，早睡早起，早上要吃好，午飯要吃飽，晚飯吃得像乞丐，不抽菸，少喝酒，少吃燒烤和醃製食品，減少大魚大肉，多吃新鮮蔬菜和水果，每天堅持有氧鍛鍊等。
養生保健細緻的說，要分四季養生保健：春季養生、夏季養生，秋季養生、冬季養生；還要分男性養生保健、女性養生保健；還有針對性的養生保健：肝臟養生、脾胃養生、補腎養生等等。
9樓：星藍薇雪
冬季養生適合飲蜂蜜，晨起空腹一杯，晚上睡前飲一杯，不僅能夠促進腸胃的蠕動，還能防便秘，對**也好，同樣的也適合飲紅茶，不過只能是下午，紅茶可養胃驅寒，適合吃的水果是梨、獼猴桃，平時在家可以將胡蘿蔔洗淨切塊蒸上吃，對**咳嗽有良好的效果，下午4點以後是鍛鍊的最佳時間，要持之以恆、循序漸進，合理的安排好作息時間，養成早睡早起、吃飯只吃7成飽，葷素搭配、粗細均勻，多吃深色的綠葉蔬菜。
10樓：匿名使用者
主要的還是要多喝水 ，水乃萬物之源。可以幫助消化 ，排洩 ，有助新陳代謝。一人一天的需水量就是你體重的公斤數乘以70就是你的需水量 。
如：體重是120。就是，kg 60 * 70=4200 。
一天就是需要4200毫升的水量 。現在的人不注重養生 ，胡吃海喝 ，增加身體負擔，那樣做是錯誤的。早餐一般在7點吃 ，中餐在 11：
30左右，晚餐在5：30左右 ，保證睡前4小時不進食 ，堅持天天排便，減輕身體負擔 ，這樣一個月下來比你吃什麼保健品要好的多 。
11樓：所仰望而終身也
簡單來說，少吃肉，多吃菜，保持鍛鍊，心態良好。
12樓：健身與美食
那要看你是怎樣的體質了。一般多吃清淡，經常補充維生素，蛋白之類的。最主要還要多鍛鍊身體…
13樓：網友
黑色食物如：黑米、黑芝麻、黑木耳……還有黑米酒。
女人養生的食療方法有哪些
14樓：潔兒
女性養生食療的特定通常具有養顏美容，抗衰老，防治各種**疾病，養顏美容等方面的功效和作用。食物選擇方面要以高蛋白、無膽固醇、無澱粉、低脂肪、低糖、多膳食纖維、多氨基酸、多維生素、多礦物質的食物。同時要注意補腎，補血食物攝入。
女性養生食療的推薦。
女性養生食物要結合女性的保健需求，如果女性朋友想擁有好氣色不妨多吃紅棗、銀耳、桂圓、花膠、燕窩、阿膠等食物。白人人群要注意攝入維生素b6、葉酸、維生素c、維生素e、鈣、鐵、鎂、鋅等營養元素的食物，暖宮助孕要多吃黑豆、紅糖生薑水、水魚湯、當歸金銀花湯等食物。
15樓：糖果果
雜糧在任何一個人看來都非常具有營養的，而且它能夠促進健康，對於女性的**來講有著極大的好處，其實，如果大家想要達到美容養顏的功效，最好還是多吃一些五穀雜糧。
1.最養胃的是小米。
小米又稱粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素b2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養成分。由於小米非常易被人體消化吸收，故被營養專家稱為「保健米」。
小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是**脾胃虛弱、體虛、精血受損、產後虛損、食慾不振的營養**良品。谷萬里指出，由於小米性稍偏涼，氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。
2.最養顏的是薏米。
薏米又稱薏仁米、苡米。薏米的營養價值很高，被譽為「世界禾本植物之王」。薏仁米營養豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素b1、碳水化合物等營養成分、具有利水滲溼、健脾止瀉、清熱解毒的功效。
中醫認為，薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺經，對脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛等症有**和預防作用。
3.想不氣血可以吃點阿膠。
卿春阿膠它補氣血，調經安胎，抗癌，美容養顏，改善睡眠。
女性如何做好養生保健？
吃什麼食物能保健養生？
16樓：菇新生物科技（上海）****
保健養生是現代人非常需要的一件事情，如今的環境汙染等問題日益加劇，更加需要注重養生，增強免疫力。
靈芝屬於陰陽雙調，也就是說男女都適合服用，具有增強免疫力，預防慢性疾病，調節三高，活血等功效，靈芝孢子粉遺傳了其保健功效，在選購破壁靈芝孢子粉時注意是否有藍帽子，以及有效成分含量靈芝三萜和粗多糖。建議選購菇新破壁靈芝孢子粉，專研靈芝12年，具有科研實力以及自由基地，在上海具有一定的名氣。
17樓：匿名使用者
健康的生活方式能保健養生，學會科學飲食、每天適量運動、快樂心情、良好睡眠、戒菸限酒。
保健養生
18樓：米咪
若僅僅是因為疲勞引起，可自行到藥店購買《生脈飲》或《高糖》（盒的）喝兩支後，休息。
19樓：松新三
你這是透支體力了，要進點易消化的營養物品，再洗個熱水澡，睡覺。
20樓：匿名使用者
有病去看病，無病可能是亞健康，可以適當去散心做運動，出一身汗。而且不要想太多。
孕期怎樣吃燕窩？孕期怎麼吃燕窩？
準備懷孕或者剛懷孕還不到三個月的孕婦，每次取3 5克幹燕窩，每天進食一次，早晚空腹都可食用。懷孕中期的孕婦，身體狀況已經逐漸穩定，每次取2 3克幹燕窩，同樣每天進食一次，早上空腹或者晚上臨睡前都可食用。懷孕晚期的孕婦，胎兒發育迅速，可以每次取1 2克幹燕窩，每天或者隔天進食一次，早起空腹前食用最佳。...
孕期可以吃的零食有哪些呢，孕期嘴饞，老想著吃零食，有什麼便捷休閒零食推薦嗎？
1 蘇打餅乾 相信每一個孕媽懷孕初期，都有嚴重程度不等的孕吐 食慾不振等症狀，這對於大多數孕媽來說，都是無法避免的，但是如果孕媽吃一些蘇打餅乾的話，是可以緩解孕吐症狀，還能夠增強孕媽食慾的喲！建議 孕媽懷孕期間，可以吃蘇打餅乾，緩解孕吐，增強食慾。但是吃蘇打餅乾後，要多喝水，不然容易導致孕媽上火的喲...
蛋撻過夜可以吃嗎，蛋撻可以過夜吃嗎
可以，微波爐或者烤箱熱下 冷藏是可以的，別擔心。希望我的回答能夠幫到你，祝你生活愉快身體健康！如果食物要過夜最好放在冰箱裡 一般情況下，蛋撻過夜之後還是可以吃的。蛋撻放在冰箱裡面裡面密封儲存，是不會腐敗變質的，第二天還是可以繼續食用的，不會對身體產生不良的影響。你是怕變質還是怕口感不好？變質是不會，...