1樓：來咯那就是
心太沒有擺正…沒有目標對吧！樹立一個目標…多給自己點信心…多和朋友交流交流…總之想辦法讓自己高興就行了…敢…
感覺自己沒有耐心，做什麼事都提不起精神來，總是無緣無故的累，可怎麼辦呢？
2樓：葬月若楓
感覺自己沒耐心就找一些自己能堅持幹下去的事情幹，培養自己的耐心。做事情提不起精神就找自己感興趣提得起勁的事情幹。無緣無故的累就多休息，注意調整心態，注意飲食。
問題總是會有解決的辦法的。希望能幫到你。
3樓：五五小姐
工作的同時也要適當放鬆一下，尤其現在天氣炎熱人更加容易疲憊。平時可以出去走走，有時間還可以出去旅遊啊。
4樓：手機使用者
在心裡給自己留一句名言。比如要想得到從未得到的東西，就要做從未做過的事。
5樓：匿名使用者
調整心態，定立目標，努力做好每一件事。
6樓：內心深刻浩浩哥
只能說，是心態問題，你乾的肯定不是自己喜歡乾的事情，多做自己喜歡的事情就不會這樣嘍。
7樓：匿名使用者
不知道你的性別年齡工作是怎麼樣的？
8樓：太淥
到醫院檢查一下，是不是身體有什麼毛病？你自己到底對什麼事情感興趣呢？只有對自己感興趣的事情，再去做我想你就不會感覺到累啦，
9樓：時初升
不要總呆在家裡，多到外面走走看？！
10樓：高數
多休息休息 出去散散心啥的。
每天都感覺很累，做什麼事的沒精神，不想說話，不想動
11樓：滄海浩波
這是亞健康的表現，改善亞健康的方法：
1、保證合理的膳食和均衡的營養；
2、調整心理狀態並保持積極、樂觀；
3、及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠；
4、增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量；
5、在房間內可以做一下室內操，小小的動一下，跳幾下也是可以緩解的。
6、情緒不要起伏太大，保持正確的人生觀。
7、做好亞健康體檢，隨時掌握自已身體情況。
整天感覺困，累，沒精神怎麼回事
12樓：匿名使用者
可能是血液的供養量不足…試著做些有養運動。
13樓：故笙吖
太閒了，閒出來的毛病。整天累，沒精神你也可以看一下，眼皮沉不沉，沉得話可能是發燒。
14樓：匿名使用者
每天早晚喝一支50%的葡萄糖試試！
15樓：匿名使用者
我20，沒有精神。，一天很困。四肢無力。，有時候頭疼。，
16樓：fu鈥唄
熬夜嗎，如果熬夜的話就會這樣子哦，即使你睡了十幾個鍾也是會這樣子的。
每天沒做什麼事也會覺得很累，沒什麼精神，容易疲勞，是怎麼回事？
老是感覺疲勞,沒有精神是怎麼回事?
17樓：城菲弘琴
人的身體健康需要全面的營養，隨便一種維生素缺乏都會讓人不舒服，形成亞健康的狀態。睡眠不好容易疲勞，疲勞狀態下，不但會精神恍惚記憶力下降，還會心慌，這些都是亞健康。建議樓主可以調理下身體，全面的營養可以靠善存來補充，它含a-zn多種維生素和礦物質，能滿足人體對維生素的各種需要。
而且是全球500強企業惠氏旗下的，國際品牌，比較讓人放心，可以長期吃。
18樓：由義果雲
有可能工作壓力太大的緣故，這種情況從內條理比較好。樓主可以吃吃看善存，它能補充人體所需的a-zn多種維生素和礦物質，全面增強人的精神狀態和抵抗力。
19樓：健十**官方客服
可以三七，三七抗疲勞。
西醫的研究發現，三七的主要百成分總皂苷、黃酮可以擴張血管、軟化血管、增加血流量、溶解血栓，而三七素、多糖、氨基度酸、揮發油等成分可以控制出血傾向、抗衰老、抗氧化、抗疲勞、補充營養。
三七不僅可以解知決人體淤堵問題，還可預防腸道問題產生，集保健養生**於一體，是非常適合現代人的健康法寶。
在選擇上注意兩點：1看品牌，版選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，權是否與消費權者站在一起，售後有保障。
20樓：另一個
這種情況還是先去仔細檢查一下原因吧，找中醫看看。
21樓：英北啊
總是覺得很累，沒精神，沒狀態，出現了這種情況總的來說就是分為兩個原因，一種情況就是因為身體的勞累，在一種情況就是一種精神的勞累，對於兩種情況我們要分別的去對待。
身體的勞累。
對於這種情況，我的建議就是你需要調整一下自己的作息習慣了。接下來的這段時間你需要做的事情就是把一些過於勞累的事情推掉，讓自己可以休息一下因為你的身體太累了。另外在這個作息時間也要調整，不可以再熬夜到深夜，也不要做一些對自己身體影響很大的運動，特別是運動的方面，可是一定要適度。
你現在已經這樣了，過於高強度的運動只會讓你更加的消沉。所以從現在開始你要保持每天的8小時的睡眠了，而且最好午睡也是要有的。你要記住最近一定不可以讓自己太過勞累，當然還是要多休息沒這樣才可以讓你真的恢復過來。
精神的勞累。
關於精神的勞累，我建議你是可以和和你的朋友多聊一下天來解決的，再一個就是你多出去走一走看一看，多去散步，去呼吸一下新鮮的空氣，不要整天只是沉浸在學習中和工作中，你是需要適當的放鬆活動的，所以我的建議就是你要經常出去走一走看一看，慢慢的你就會發現自己的心情變得好了，也不會再那麼的累了，這個適當的放鬆自己真的是非常重要了。
總結所以總覺得很累，沒精神，沒狀態是因為你的身體和精神不一樣的勞累，我們需要的就是針對不同的情況具體的行動。
22樓：匿名使用者
體虛，腎虛，應該是腎陽虛，六味地黃丸是腎陰虛當然不管用。應該還有溼氣。可以吃些人參牡蠣補補腎氣和元氣。
這樣易疲勞會改善。打鼾是因為太胖了吧，先**或者直接去醫院解決打鼾，睡不好也白天容易疲勞。先解決打鼾，然後**，配合營養食品的調理。
23樓：l喜歡喝奶茶
症狀有：精神緊張，焦慮不安；孤獨自卑，憂鬱苦悶；注意分散，思考膚淺；容易激動，無事自煩；記憶閉塞，熟人忘名；興趣變淡，慾望驟減；懶於 交往，情緒低落；易感疲勞，眼易疲倦；精力下降，動作遲緩；頭昏腦脹，不易復原；久站頭暈，眼花目眩；肢體鬆軟，力不從願；體重減輕，體虛力單；不易入 眠，多夢易醒；晨不願起，晝常打盹。
做任何事都感覺沒有動力，覺得無所謂 ，這是為什麼
24樓：紫蔡菜
沒目標沒方向，你生活的太安逸了，搞清楚自己想要的是什麼。
最近無緣無故很不開心，任何事情都看不慣，對人也是，不想說話，不想笑
壓力大 情緒不穩定 有點抑鬱。建議 1 調整心理狀態，不要聽之任之。比如，你和朋友交往時，不去想自己的情緒，儘量讓他人快樂的情緒影響你 如果你自己遇到了什麼難題，不要回避，儘量積極解決 2 參加一些戶外運動，現在天氣很好，你可以出去旅遊或者鍛鍊，運動量略微大一點，要有微累的感覺 時常看看花花草草，呼...
我性格很內向，在學校裡極少說話，做任何事都喜歡人獨來獨往，不願和別人交流，同學們都嘲笑我
抱抱你 其實我也很內向，但同學們對我還是很友好的，我自己也有幾位好朋友。ta們嘲笑你，也許不是因為你內向，是不是有些事情做得不是特好呢？交到好朋友是很重要的哦 至於自閉症，只能說他們無知嘍 從科學上講，自閉症是先天性的 表現為無情感的輸出，發病原因目前不明，大概就是這樣，希望能幫到你 每個人都有自己...
男朋友說很愛我可是他不願意幫我做任何事都叫我自己解決我有急事時他都不管難受死了
你所來謂的急事指的是什麼？有兩種情自況，第一他想鍛bai煉你 不想du你什麼事情都依賴他 萬一zhi 哪天他不在了你怎dao麼辦 如果是這個情況 那麼他不僅愛你 而且非常偉大 不平凡 是發自內心的為了你好，第二就是他壓根沒把你放在眼裡 口頭說說而已 這種男人沒有用，跟上以後也沒有什麼好結果，分手好了...