1樓：匿名使用者
...做自己喜歡做的事情，聽聽**，出去散散步，看看外面的天空，其實也滿愜意的。和朋友們出去玩玩，談談心也很開心的。
人呢就是會想很多。其實沒什麼事情，也會被想出很多事情，所以呢，要多做做事情，讓自己忙碌起來，才不會亂想拉。要一直開心也是不可能的，人生嘛，總有酸甜苦辣的，這樣才有趣。
有的時候煩惱一下，無聊一下，寂寞一下，鬱悶一下也未嘗不是好事情，可以當作催化劑，.人的一生不可能是一直快樂的，所以呢不必很在意的。加油。
2樓：匿名使用者
找我聊啊！你怎麼了？
3樓：心理諮詢師黃老師
心情煩躁該如何緩解呢。
一個人難過傷心的時候，怎樣才可以很快緩解自己的心情
4樓：匿名使用者
我一般心裡難過鬱悶的時候，，一種是給好朋友打**，但只要一打**就會流淚。
另一種就是上網或是睡覺。
第一種會更好打過**後我哦就會很開心，其實就應該和好朋友多聊聊。
5樓：匿名使用者
一個人靜靜的待著。
怎麼緩解自己悲傷的情緒？
6樓：小知92991猛用
記住一句話：「你處理壞情緒的速度就是你邁向成功的速度。」 你可以做一些能讓自己開心的事情。
你只是一時的不順心而已，要好好經營自己，讓自己變得更優秀，比如健身、多看有益的書籍學習更多的知識，充實自己。凡事都不要往壞處想，不要悲觀主義。
7樓：以心
發洩，盡情發洩，幹嘛憋著？作為一個女孩子，我剛失戀的時候，寫了好多篇日記，現在來讀讀，真的別有風味，很心疼當時得自己，也明白了悲傷其中的原因，加油樓主，渡過這段水逆，生活會變得陽光起來，加油！
8樓：初桜
每當我不開心的時候，就會自己出去一個人走走，實在不行了，也會偷偷的在被子裡哭，難過的時候希望有個人來安慰一下，我大概就是這樣。
9樓：赫宰是我的
寫點東西，我喜歡用電腦打字，無所謂形式，日記，體會，流水賬，幻想你在跟內心深處的自己對話，打出來的文件就是你與深處的自己對話的媒介，跟他好好聊聊，如果你這樣做了，會回來感謝我的。
10樓：離90776詮斡
既然悲傷就做點讓自己開心的事比如大吃一頓啦，和朋友出去玩啦，見見想見的人啦 悲傷都來了，幹嘛非得抑制呢，你不悲傷又怎麼知道幸福的時候你有多幸福 所以啊，不要去抑制悲傷了，就讓他來好了，大不了你把他全記在你的小本本上，把他撕碎扔掉，再狠狠得踩幾腳，最後忘掉他就好啦。
11樓：壤駟訪露
經常莫名其妙嚎啕大哭，覺得很難受，事事不順，周圍人讓我受了很多委屈。後來慢慢的覺得這些都不算什麼，一輩子那麼長，如果只陷在自己情緒裡，真的是太可惜了。如果很難受，可以看看書，或者出去走走，不要沉浸在自己的感覺裡！加油！
12樓：匿名使用者
把作業寫完，把工作做完。 難過也要吃早飯晚飯， 不要難過就熬夜到凌晨。 相信我，當你悲傷情緒過去後 你會慶幸你做了這些事的。
因為你身後空無一人，你怎敢倒下。 還有，堅持生活了這麼久辛苦了， 累了就稍微對自己好一點。 給自己買個小禮物獎勵一下自己，學會自己給自己製造小驚喜，生活就不那麼容易悲傷了。
抱抱～
13樓：小知77078耪床
研究生畢業那年因為找工作不順利，和女友分手，焦慮壓力接踵而至，心情到達谷底。一直處於不開心狀態。假如你也有好幾天或者一週都不開心，那要注意，是有輕度抑鬱的可能了。
這個時候一定要求助外界，朋友，親人，把自己的事情講出來，讓他們幫你。千萬不要一個人去抗所有。我當時求助過心理醫生，家裡人，朋友。
在他們的鼓勵和支援下。其實主要是關心和開導。說白了，還是那個時候鑽牛角尖出不來。
你現在肯定也一樣，把眼前的困難想的有多麼可怕，無法跨越一樣，其實只是需要勇氣，但這部分勇氣與力量現在被你的悲傷和抑鬱掩蓋了。發揮不出來。還有就是隨著時間，這些情感慢慢會淡，但是建議你對喝和家人好朋友聊聊，讓他們幫幫你。
怎樣才能緩解心情
14樓：沐之睦芮欣
多做一些。
開心的事情啊。
哈哈人生就好像是接力賽。
一樣啊沒有一帆風順的。
路也不是平的。
在你前面的路是很崎嶇坎坷的。
你要對自己有信心。
所有的事情都會過去的。
其實我只想告訴大家。
生活是我們最基本的東西。
還有生活的**是我們自己本身。
如果你不重視這個問題的話。
也許你的生活將會很糟糕的啊。
所以生活。愛情事業。
友情你如果都想得到的話。
你就要保持好的心態。
要活的有聲有色。
很精彩去過你完美的生活。
你明白嗎。生活的**是你自己本身。
好好把握現在的生活。
我想你會很幸福的。
願好人一生平安。
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。
心情好比什麼都好啊。
我想啊你想不開心都難啊。
例如聽**。
看電視劇。吃自己喜歡的。
美食看漫畫。
看電影玩玩跑跑。
玩遊戲打麻將。
讀**出去逛街。
找朋友聊天。
睡覺旅遊。做家務我覺得都不錯。
總之想做什麼就做什麼。
開心就好啊呵呵。
祝你快樂。幸福一生。
永遠無憂無慮。
的開心平安。
15樓：歧幼容覓風
玩一些遊戲，聽一聽**。這樣對緩解心情很有幫助。
16樓：欽沅
可以適當地玩一些遊戲，聽一聽**。這樣對緩解心情很有幫助，不過，玩遊戲不要沉迷。
17樓：但莘嵇迎秋
運動，對著空曠的地方大吼幾聲。
18樓：摩佳鍾令燕
緩解心情就是緩慢的大解。
19樓：慄飛索新之
我認為和朋友在一起心情會好一點吧。
20樓：心理諮詢師黃老師
心情煩躁該如何緩解呢。
怎樣緩解牙疼，怎樣才能緩解牙疼
當你感到牙疼時，你可以放一勺鹽到開水中，等開水冷卻到不再沸騰，可以喝的時候，在嘴裡漱口30秒。你可以每天做幾次，不僅可以清潔口腔，還可以清除牙齦上的細菌，使牙齒不再膨脹，牙齒不再疼痛。牙疼怎麼辦？怎麼緩解牙疼症狀？怎樣才能緩解牙疼?牙疼怎麼辦？怎麼緩解牙疼症狀？當你感到牙疼時，你可以放一勺鹽到開水中...
心情不好，怎麼緩解？心情不好怎樣緩解
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放。可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情。放鬆，出了高中什麼事都由著你了。...
怎麼才能緩解鬱悶的心情，如何緩解鬱悶的心情
真正的愛不是用言語可以表達的，是發自內心的，愛上一個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為他 她 著迷，為他 她 牽掛，但願每一分鐘都可以見到他 她 見不到的時候時時刻刻都會想著他 她 見到的時候你會興奮，心跳加快，在一起的時候你會感覺很溫暖很安全，真 正的愛一個人會心甘情願的照顧他 她 關懷他 她 ...