1樓：帳號已登出
一，香蕉雞蛋餅。
【材料】香蕉一根（大小根據家裡有的東西適量新增，今天我的香蕉比較大，實際操作時用了四分之三），雞蛋一個，麵粉兩湯匙。
【步驟】雞蛋打散，香蕉碾碎成泥，滴幾滴核桃油，和麵粉一起充分攪拌成糊狀。
不粘鍋燒熱後調最小火，倒入麵糊，晃動鍋子使麵糊均勻攤開在鍋底，不均勻的地方用鏟子推一下。
表層撒上一些黑芝麻，待輕輕晃動鍋子餅皮能夠一起動起來時翻面。煎至兩面金黃即可。
煎好後扣在菜板上，因為我要造型。不需要造型的直接扣在盤子裡就可以吃了。但是對於我們來說，不弄出點花樣來端爺是不會吃的（我的內心也很受傷……）
2樓：在路上
孩子就應該吃五穀雜糧，正常的菜，肉菜，魚蛋白質，還需要額外的補充鈣鐵鋅。
3樓：愛教育的辛老師
寶寶吃什麼飯最有營養還需要補充額外嗎這個一般情況下我建議給寶寶喝一些骨頭湯讓寶寶快速來一個增長。
4樓：匿名使用者
寶寶的飯食要清淡鹹淡，葷素搭配，比如說胡蘿蔔，白菜，木耳，土豆等等，這些都是孩子日常生活當中少不了的食材，額外不用補充什麼營養？
5樓：帳號已登出
寶寶吃飯的話肯定要吃點肉食才有營養啊，此外還要保住兒童的營養，這樣的環境充分的發展。
6樓：宮澤雨幽
寶寶吃什麼飯有營養還需要額外補充嗎？我覺得吃飯的話就去我們一些粗糧飯也可以呀，還有主要是葷素搭配合理。
7樓：多愁善感
寶寶的話吃什麼東西比較營養我覺得吃輔食的話當然是那種柔柔的暖暖的。
8樓：帳號已登出
寶寶吃什麼飯有營養還需要額外補充嗎 那就要看你的寶寶多大 然後米粉也可以。
9樓：呼延掣
寶寶，吃什麼飯？有營養還需要額外補充嗎？寶寶吃點雞蛋或者蛋白粉都是很好的。
補充dha還需要補鈣嗎
10樓：諾諾百科
需要。檢查母乳餵養，母乳裡面也含有豐富的dha,注意營養均衡，平時多吃深海魚海產品類的食物，是可以滿足嬰幼兒每日的需求的。
不同的鈣劑含鈣量不同。碳酸鈣含量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。研究表明，單一鈣劑在體內純吸收沒有太大區別。
11樓：華的多彩空間
寶寶最好不要吃補鈣產品。因為每天吃的食物裡就有很多鈣質，不需要吃補鈣藥物，正確補鈣方法就是曬太陽，每天曬一次，上午9-10點，下午4-5點，曬不超過一小時就是補鈣了。冬天任何時候都可曬太陽，但每次曬太陽的時間最好不超過一小時。
補鈣藥片吃多了，可造成身體裡結石。
七個月寶寶除了喝奶粉外，還需要補充什麼營養嗎？
12樓：深海的魚楽
時間允許的話，每天都要帶七個月的寶寶去戶外活動，這樣寶寶能呼吸新鮮的空氣，也能提高寶寶的抵抗力。平時和寶寶在家的時候一定要讓他多練習爬行，這樣寶寶的骨骼發育也會更好。可以帶寶寶去檢查微量元素，看看有沒有缺鈣，缺鐵或者是缺鋅的情況，如果有的話及時補充，這樣寶寶就能健康成長。
13樓：情感娛樂解答
七個月寶寶除了喝奶粉外。還可以新增輔食了，輔食主要是流質及泥糊狀食品，可依次提供鐵強化成分。
14樓：天青色
應該給寶寶食用一些肝油、鈣、鐵、鋅這幾種營養成分都有利於寶寶的成長。
15樓：花花就是我
7個月的寶寶其實除了喝奶粉之外可以適當的進行一些輔食餵養，補充蛋白質和鈣，還有維生素。
16樓：30秒不
七個月的寶寶除了喝奶粉之外，可以適當的增加一定的輔食，比如說蛋黃還有米粉都是可以的。
青少年需要那些營養，吃什麼補充？
17樓：匿名使用者
民以食為天",實際上是"民以食物中的營養素為天"。青少年時期是一生中生長髮育最旺盛的階段，如果缺乏了營養，便無法構成高大的身材、堂皇的儀表和健美的體型。 青少年不但要從食物中補充身體各組織、各器官消耗的原料和能量，還要從飲食中獲得生長、發育的原料和能量。
所以，需要的營養素要比成年人多。
青少年每天應該吃多少為好呢？
(l)總熱能；按千克體重計算，l一3歲為千焦(100千卡)/千克；4一6歲為千焦(90千卡)/千克；7一12歲為292.
98一千焦(70一80千卡)/千克；13一15歲為千焦(60千卡)/千克；16一20歲為209.
28千焦(50千卡)/千克。成年人每天需要量為千焦(40千卡)/千克。
l克碳水化合物或蛋白質產生熱能約千焦(4千卡),1克脂肪產生熱能千焦(9千卡)。
2）蛋白質；每人每天約在100克左右，男孩需要蛋白質的量大多略高於女孩。有學者認為，兒童年齡越小，蛋白質的需求量越大。
(3)脂肪：幼兒期的需求量應占總熱量的30%一35%,隨年齡增長脂肪需要量逐漸下降。進入青春期後脂肪攝入量應占總熱量的25%左右。
(4)碳水化合物：每天需要的總熱量減去蛋白質脂肪的量，便為每天需要進食碳水化合物的量。
18樓：soulful澳洲
★蛋白質★
蛋白質由不同的氨基酸構成，是生命的基礎，參與人體各個代謝過程。青少年蛋白質需要量包括蛋白質的維持量以及生長髮育所需儲存量，每天需要攝入55-75g（見表），而且一半應為優質蛋白質。處於生長階段的青少年對蛋白質缺乏更為敏感，常表現為生長遲緩、低體重、免疫功能下降等。
★益生菌★益生菌是對人體有好處的細菌，它可以平衡腸道的ph值，促進體內菌群平衡，從而達到使身體更加健康的目的。青少年處在快速生長階段，消化系統發育尚不穩定，容易出現腹瀉等消化道問題，需要使用益生菌守護腸道消化健康。
★dha★dha是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分。對大腦和視力發育有非常顯著的效果。青少年由於學業壓力大，正處於用腦用眼高強度時期，適量補充dha有助於大腦發育、提高記憶力和學習能力以及保護視力。
★維生素★維生素是一類維持青少年正常生長髮育必需的低分子量的有機化合物。雖然需要量少，但不可缺少。青少年容易缺乏的維生素主要包括維生素a、維生素c、維生素d等。
★礦物質★人體由各種各樣的礦物質構成，其構成與地殼的主要成分比較一致。與青少年生長髮育關係比較密切且容易缺乏的礦物質主要包括鈣、鐵和鋅。
受孩子們挑食偏食、家長們時間精力不足及營養觀念不夠專業等因素影響，大多數家庭日常飲食無法實現均衡營養，所以我們額外需要一些便捷又專業全面的科學營養品來幫我們解決問題——
例如源於澳洲領先營養奶粉品牌soulful旗下的「青少年乳鐵蛋白配方奶粉」，沿襲一如既往為家庭和個人帶來簡單又營養全面解決方案的初心，專注青少年健康成長，採用科學配方，不僅由100%澳洲純淨牛奶製成，更富含比普通蛋白質功能更強大的乳鐵蛋白及促進青少年腸道菌群健康的長雙歧桿菌，同時還新增各種維生素、礦物質、植物源dha等，蘊含營養多達15種，能從各個角度滿足青少年營養需求，全維提高孩子免疫力。
而且本產品只使用最新鮮和最有營養的成分，並獲維多利亞乳製品安全部（dfsv）批准，經sgs檢測認證符合haccp的要求，雙重認證，且不含麩質，降低致敏風險，無人工色素、香料和防腐劑等新增，孩子食用更安全放心。另外，食用起來口感順滑、甜度適中，自帶天然牛奶清香，更符合孩子喜好，可直接沖泡或用來製作各種烤餅點心，讓孩子在輕鬆便捷享受美味的同時，成長無憂，身體越來越棒。
兒童補充營養的食品是什麼？
19樓：騷年來也
可以嘗試著餵你家小孩吃維樂維，我家小孩就是吃這個長大的，身體也沒出過什麼毛病。
小孩在發育期間吃什麼有營養？
20樓：時無間
1、蛋白質。
孩子的大腦、五臟六腑、肌肉組織以及骨骼發育都離不開蛋白質的支援。為了滿足身體對蛋白質的需求，應該給孩子選擇富含優質的蛋白質的奶類、魚類、瘦肉類和大豆製品，但是要注意不能過量進食，不然容易導致腸胃道不消化，或者出現營養過剩情況。
2、補充維生素b2
維生素b2參與了身體的代謝過程，由於孩子的身體素質較差，容易出現元氣不足或者脾胃氣衰的情況。當出現上火症狀時，就會影響身體對鈣的吸收以及消化，從而影響到身體發育。因此，要儘量讓孩子從食物裡面來獲取維生素b2。
3、補充維生素k
維生素k具有止血的功效，在哺乳期維生素k攝入不足時就會影響到乳汁質量，所以嬰兒裡面也會缺乏營養元素。當缺乏維生素k時，就會容易出現缺乏性出血以及牙齦出血等。
4、補充鐵元素。
大部分寶寶會出現不同程度的貧血，均是因為身體裡面含鐵量比較少，而使細胞的攜帶氧氣的能力降低，而當發生缺鐵性貧血時就會導致孩子成長受阻。
5、補充維生素d
因為孩子的胃腸道功能比較虛弱，容易出現鈣攝取不足的情況。因此春天天氣好的時候，應該多帶孩子曬曬太陽，或者服用適量的維生素d劑。維生素d能夠調節身體中鈣和磷的代謝，促進身體對鈣和磷的吸收，促進骨骼生長和發育，當缺乏維生素d時會影響身體對鈣質的吸收，影響身高發育。
6、補充鈣元素。
因為孩子肌肉和骨骼發育速度比較快，身體中所儲存的鈣元素已經不能滿足身體所需要的，所以容易缺鈣。家長應該讓孩子每天能夠從食物裡面獲取鈣質，通過食補的方式不僅能夠補鈣，還能夠增強孩子的免疫系統。
一直吃含有dha的奶粉，還需要額外補充dha嗎
21樓：匿名使用者
一般奶粉中都會含有dha的，如果擔心寶寶營養不夠，可以繼續補充的。
小孩子吃什麼有營養？怎麼吃？
22樓：檸萌
小孩長身體是比較快的，所以身體需要大量的營養，如果營養不足，那麼身體發育會受到很大的影響。食物當中的營養成分都是不同的，小孩子需要根據身體需要進行補充。那麼小孩吃什麼才有營養？
1.南瓜。南瓜的營養成分其實是很全面的，南瓜當中含有糖、蛋白質、還有多種營養元素，維生素的含量也是很高的。
南瓜當中胡蘿蔔素成分很高，在吃南瓜之前，需要將南瓜清洗乾淨，然後煮熟再吃，也可以做成南瓜餅、南瓜粥來食用。
2.胡蘿蔔。胡蘿蔔當中胡蘿蔔素的含量是特別高的。
胡蘿蔔素在身體當中可以轉變成維生素a，對**和黏膜起到了很好的保護作用，可以提高孩子的身體免疫力。勤吃胡蘿蔔對視力發育也是很好的，可以使孩子的視力得到提升。
3.牛奶。牛奶是非常營養的，如果孩子的食慾不好，可以喝一些牛奶來補充。
牛奶當中的鈣元素含量很高，而且也更加容易吸收。平時可以給孩子吃一些奶製品，比如奶片或者是乳酪等，但是不可以吃太多。如果對牛奶過敏，那麼是不可以喝牛奶的。
23樓：石頭呼呼
目前生活水平都比較高，只要孩子正常均衡、合理的飲食營養就足夠了，不需要特殊新增。但是要達到均衡、合理飲食需要都吃或者搭配著吃以下飲食：一、主食類，米類和麵食都可以吃，可以換著樣吃。
二、水果類，常吃的水果有蘋果、梨、橙子、檸檬、葡萄等，都是富含維c比較多的水果，有利於孩子生長髮育以及體內鐵元素的吸收。三、肉類，如魚肉、雞肉、牛肉、羊肉，如果孩子不過敏可以換著樣都吃。四、蔬菜類，多吃綠色蔬菜以及菌類，富含多種維生素，對孩子成長髮育特別有好處，所以以上食物均衡、合理的搭配餵養就可以。
最有營養是不能通過單一的食物去決定的，比較營養是一個全方面的衡量體系，所以最營養的是合適的搭配選擇。小孩子吃的最有營養的東西，就是母乳。母乳中的營養豐富程度高於世界上任何一種配方奶粉，並且血濃於水，母乳更好吸收。
但是母乳過多一定要處理掉，放太久的母乳就不能喝了。小孩子的口味在一定程度上也決定了食物的搭配，因此，應該把口感放到與營養、健康相等的地位去對待寶寶的飲食。
吃什麼才有營養，吃什麼有營養
要合理搭配才行。沒有單吃一種食物就很有營養的東西。不過多吃蔬菜，不挑食這樣才有利於健康。鉀和維生素b較多，可促進消化 穩定情緒 幫助睡眠，使精力充沛。3 菠菜含維生素b最多。4 可促口癒合的 草莓 維c 橙子 維b5 5 維e 6 粉紅玫瑰花 改善內分泌失調，使 光滑有彈性。有助於血液迴圈，利尿 消...
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