1樓：終極鬥士
南瓜燉土豆，典型的東北家常大燉菜，賊拉的好吃，幾元錢燉一鍋，很多人不屑一顧，豈知它是補鈣降壓降糖的最好食材。南瓜性平，味淡，無毒。歸脾，胃經。
具有補中益氣，化痰排膿之功效。土豆味甘，性平。 歸胃、大腸經。
具有和胃健中，解毒消腫之功效。 南瓜中高鈣、高鉀、低鈉和豐富的鈷、鋅等微量元素，特別適合中老年人和高血壓患者，有利於預防骨質疏鬆和高血壓。鈷是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。
主料2人份。
南瓜半個。土豆1個。
輔料。油數量。
鹽適量。五香粉適量。
蔥適量。味極鮮醬油少許。
步驟1南瓜燉土豆的做法大全。
準備食材，南瓜洗淨去籽去瓤，土豆去皮洗淨。
步驟2南瓜燉土豆的做法。
南瓜切塊，土豆切滾刀塊。
步驟3南瓜燉土豆的家常做法。
炒鍋加入適量的油，爆香五香粉和蔥花，加入南瓜、土豆塊翻炒。
步驟4南瓜燉土豆的簡單做法。
加入適量的水，大火燒開，中火燉至收汁。
步驟5南瓜燉土豆怎麼吃。
加入鹽、少許味極鮮醬油調味。
步驟6南瓜燉土豆怎麼做。
出鍋裝盤。
土豆燉南瓜的做法
2樓：李倩智超
一鍋熱氣騰騰的可口飯菜，香氣宜人，撲鼻的味道，看著和饞，想吃，南瓜燉土豆，南瓜通便，美容，預防中風，含多種微量元素，是白癜風患者因為微量元素比如銅元素，鋅元素，鐵元素等缺乏引起的白癜風疾病，那它就是首選。土豆，既是蔬菜，又是主食。土豆降壓，降血脂，潤腸通便，和中養胃，健脾利溼，美容養顏，白癜風也可以食用的，來看今天的。
南瓜燉土豆：
準備食材：南瓜250克，土豆150克，麻油，鹽，紅薯粉適量南瓜洗淨，切塊，備用；土豆去皮，切小塊，生薑洗淨，切沫。
乾鍋燒熱，放入蔥，薑末，爆香。
放入適量水，再放入切好的南瓜塊，加入適量水，放入土豆塊，加適量的碘鹽和紅薯粉適量，攪糊狀入鍋內，溫火燉25分鐘即可起鍋。
加入橄欖油出鍋。
一鍋香噴噴飯做好了，準備開吃吧。
3樓：逍遙姣姣
土豆燉南瓜，土豆切成塊兒，難怪切成滾刀塊放到一塊兒，放著調味料正好就行。
4樓：結束
土豆 1個。
蔥 10克。
姜 5克。八角 2個。
桂皮 1小塊。
生抽 2湯匙。
老抽 1茶匙。
鹽 適量。做法步驟。
1、準備食材。
2、南瓜洗淨切成滾刀塊，土豆去皮洗淨切成滾刀塊3、蔥切蔥花，薑切片，八角桂皮備好。
4、起鍋熱油，加入蔥姜八角桂皮炒出香味。
5、加入土豆南瓜翻炒片刻。
6、加入生抽，沒過食材的清水，大火煮開後轉中小火將食材燉至軟爛7、燉好看下顏色，嘗下鹹淡，再加一點老抽，少許鹽稍加收汁即可哦更多15條
5樓：侍芹
首先把土豆去皮切成滾刀塊，南瓜切成大塊鍋內放油放入調料爆香，以後把土豆南瓜一起下鍋炒一下，然後加水燉一頓在快熟的時候放點鹽就可以。
6樓：一起go看流星雨
土豆燉南瓜非常容易做，可以直接將土豆切成塊，南瓜也切成條，然後洗乾淨以後放在鍋裡面加入水以後同煮即可。
7樓：薔薇朵朵
土豆燉南瓜的做法也是比較容易的，可以先選擇一些比較新鮮的土豆和南瓜切成塊，然後先在鍋中進行翻炒之後加熱水出一會兒號。
8樓：電子數碼科技谷
你好樓主，土豆燉南瓜還是十分簡單的，將圖的話南瓜切成塊兒，然後鍋內放入油。放入佐料，姜，土豆和南瓜放入鍋內翻炒至成熟就可以了。
9樓：聰聰有話講
先把油放入鍋中，再加入一些肉類，然後把油燉出來，然後把土豆和南瓜放進去。
10樓：許經安
把土豆和南瓜都洗乾淨，切成菱形塊，然後鍋裡倒上油，把土豆和南瓜炒一炒，倒上水，燉它20分鐘就可以了。
11樓：網友
土豆燉爛瓜是非常好吃的一種，呃地方菜這種地方菜其實小時候經常吃到現在是沒吃過，所以土豆燉南瓜是一個非常好吃的那種菜餚。
12樓：伴之則暖
土豆燉南瓜的做法其實很簡單，將土豆和南瓜切成塊放入鍋中，掌握火勢大小就可以了。
13樓：樂憐煙
南瓜切成小塊，用油和肉炒炒，跟南瓜放入鍋裡炒炒出出紅糖，放入土豆，再放入湯燉半小時左右。
14樓：斯海之
土豆燉南瓜的做法，把南瓜土豆切成塊，起鍋燒油，先放薑片，再放南瓜，最後放土豆翻炒均勻，放適量的鹽加水攪拌均勻，煮熟即可。
15樓：一直就叫幸運星
把南瓜切塊，土豆切厚片，倒油開。
了放胡椒，蔥花，然後翻炒直到南。
瓜黏糊，倒水放鹽翻炒出鍋，也可。
以放香菜撒盤裡。
16樓：村裡唯一的希望喲
主料：土豆，南瓜，調料：鹽，雞精，胡椒粉。
做法將土豆和南瓜切成小塊，下熱油翻炒至兩者顏色金黃，加適量鹽、雞精、少許胡椒粉，炒勻後加水剛沒過土豆南瓜，中火燉至湯汁快收幹就可以了。
土豆燉南瓜的做法：
1、土豆、南瓜切塊，蔥切段；
2、鍋中油五成熱，放入花椒、大料，用小火炸出香味，撈出花椒、大料；
3、放入蔥花爆香，放入土豆、南瓜炒出香味，倒入適量高湯，加鹽、雞精調味，大火煮開，小火煮十五分鐘即可。
南瓜燉土豆的做法
17樓：塔木裡子
用料：土豆2個、南瓜300克、胡蘿蔔1根、肥肉200克、瘦肉20克、蔥薑蒜若干、味極鮮1勺、醬油1勺、鹽10克、蠔油1勺、料酒1勺、其他佐料若干。
1、準備好半個南瓜，兩個土豆一根胡蘿蔔切塊，放在一起。
2、切好肥肉和瘦肉分開放。
3、準備好蔥薑蒜。
、放入一點也油，然後把肥肉放進去煉成油，再放入瘦肉炒熟，放入蔥薑蒜。
5、把之前準備好的土豆南瓜胡蘿蔔塊一起放入鍋中，倒入醬油，料酒，蠔油鹽等佐料，翻炒均勻。
6、加入水，儘量淹沒食材，開始大火煮15-20分鐘，後改小火，直到湯汁濃稠。
7、ok出鍋啦！
18樓：迷你愛米奇
南瓜燉土豆，營養又解饞。
土豆南瓜燉豆角的做法竅門
19樓：網友
把豆角洗淨。起鍋放油。然後放豆角先把豆角炒蔫了。
放點大醬和豆角一起炒一炒，然後放水，在把土豆南瓜都切成小塊放在豆角鍋裡。放點花椒麵放點鹽，再稍微加1點糖。糖是用來調味的。
鍋裡的湯燉幹。起鍋。非常好吃。
20樓：秋天的鋼蛋子
首先把土豆洗淨切成小塊兒，然後在鍋內倒入油，把土豆兒在鍋內翻炒至金黃色，放入洗好的豆角，南瓜，然後放入調料加上水。大火燉十分鐘，小火十分鐘即可。
21樓：等等等等
這個類似於東北大鍋燉的做法，建議再搭配一些排骨來製作。
南瓜的做法步驟圖，土豆燉南瓜怎麼做好吃
22樓：匿名使用者
用料土豆 一個。
南瓜 一塊。
香蔥 四根。
蒜子 4瓣。
油 適量。五香粉 適量。
耗油 一勺。
生抽 適量。
鹽 少許。做法步驟。
1、南瓜去皮去瓤洗淨切塊。
2、土豆削皮洗乾淨，切塊放清水浸泡。
3、香蔥切碎，蒜子切片。
4、鍋燒熱放油，放入蒜子和一部分香蔥爆香。
5、放入土豆煸炒一小會。
6、加入南瓜一起煸炒。
7、放入耗油，鹽，五香粉，煸炒均勻。
8、放入清水蓋上鍋蓋慢燉。
9、差不多收汁的時候放入剩餘的香蔥，翻炒一下，
23樓：檸萌
用料土豆南瓜青椒幹辣椒大蔥大蒜姜鹽生抽胡椒粉（十三香）
雞精土豆燉南瓜的做法。
備料，南瓜和土豆削皮切塊，青椒切片，蔥薑蒜切成片或小塊，準備好紅色的幹辣椒（**打馬賽克的是別的用料，由於是晚上做的菜，老媽說最好不放姜）
放油，個人認為油稍微多點比較香，油熱後蔥薑蒜爆香，繼而放入幹辣椒一起爆香出味，對於喜歡吃辣椒的人適用，也可不放。
放入青椒片翻炒。
先放入土豆塊，因為土豆比較難熟。第一次加料，鹽多半勺（個人經驗，鹽不要一次性放太多，淡了可以加但別鹹了），生抽一平鏟，撒少量胡椒粉（如果有河南的朋友，用王守義十三香更好）
翻炒均勻，加半碗水，蓋上鍋蓋，中火燉。
待土豆燉至七八成熟，加入南瓜一起燉，南瓜最後放是因為南瓜非常好熟。此時因為加水，口味肯定有些淡，再加第二遍料，與第一次一樣。
中火燉一會後，開大火燉，會看到南瓜很快熟爛，大火稍稍收下汁即可。
關火，用手捻取少量雞精撒上，攪拌一下即可出鍋（因為雞精可以提味，但不宜加熱，對身體有危害，故而出鍋前加少量）
小貼士土豆，南瓜，青椒。
土豆燉南瓜怎麼做
土豆煮南瓜的做法，土豆煮南瓜怎麼做好吃，土豆
24樓：最初的簡單
主料土豆300g南瓜300g輔料油適量竹鹽適量白糖適量味精適量步驟土豆煮南瓜的做法步驟11.食材：土豆（已清洗去皮）、南瓜（已清洗切開）
土豆煮南瓜的做法步驟22.將已清洗去皮的土豆放在案板上切開。
土豆煮南瓜的做法步驟33.燒鍋倒油燒熱，下入切好的土豆和南瓜翻炒翻炒。
土豆煮南瓜的做法步驟44.接著，加適量的清水煮開煮至土豆和南瓜熟軟。
土豆煮南瓜的做法步驟55.然後，加適量的竹鹽。
土豆煮南瓜的做法步驟66.加適量的白糖。
土豆煮南瓜的做法步驟77.加適量的味精。
土豆煮南瓜的做法步驟88.調味炒勻，即成。
25樓：飛揚跋扈救
故人西辭黃鶴樓，煙花三月下揚州。
燉土豆南瓜的做法，排骨燉土豆南瓜怎麼做好
26樓：高雅大氣很有笵
步驟排骨燉土豆南瓜的做法步驟11.排骨切好排骨燉土豆南瓜的做法步驟22.熱水焯一下。
排骨燉土豆南瓜的做法步驟33.焯好撈出。
排骨燉土豆南瓜的做法步驟44.熱油放蔥倒些老抽排骨燉土豆南瓜的做法步驟55.放土豆南瓜，炒到變色。
撈出備用排骨燉土豆南瓜的做法步驟66.鍋底到油，先放冰糖，化後放其他配料排骨燉土豆南瓜的做法步驟77.扁香。
排骨燉土豆南瓜的做法步驟88.倒入排骨，加鹽，炒一下，加熱水，大火燉一小時。
排骨燉土豆南瓜的做法步驟99.再放土豆南瓜燉十分鐘，小火收汁。
排骨燉土豆南瓜的做法步驟1010.要把汁燉沒，這樣才入味。
燉南瓜的做法，家常燉南瓜的做法
燉南瓜的做法。把南瓜洗乾淨，去皮喜歡切塊或片都行。把油燒開，放上佐料，姜，蔥。把切好的南瓜丁或片放入鍋中。放入1 3的水，小火慢燉。放入適量的鹽出鍋時放點味素。南瓜洗淨切塊，上蒸鍋蒸至5至10分鐘就可以，非常好吃，老少皆宜。燉南瓜我覺的沒什麼特別的做法！我們一般都是南瓜加小米熬粥喝！土豆燉南瓜 材料...
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