月,我吃的少了,每天晚上做20分鐘仰臥起坐,瘦了30斤,正常嗎,不會得病了吧?(原180,現在

2022-09-14 07:00:32 字數 1019 閱讀 8601

1樓:良人丶深似海

正常,因為運動增大消耗脂肪,但你又吃的較少導致導致身體現存的脂肪透支,所以會瘦是正常的

2樓:匿名使用者

不會,是正常的,我一個同學原來160,因為廠裡比較遠所以她所以你三個月絕對是正常的每天都要走一個小時的路,她現在140斤,

3樓:小寶貝球寶

朋友,首先恭喜你**成功,猶豫你屬於運動型**和控制飲食,很容易**,建議你繼續保持,如果覺得自己太瘦了,可以適當加餐

4樓:加油會會

做運動**肯定正常又健康啊,不過你節食過度會得病的,又容易**,正常的**方法是合理的飲食和正常的運動,加上不熬夜不吃零食

5樓:匿名使用者

好羨慕樓主。作為一個資深的還在路上的**人仕來說。你的成功簡直就是奇蹟。

我現在的體重控制在200左右。想回到180都是個難度。但是還在堅持。

我妹妹從140到現在的80。堅持了半年。可我現在就是下不來。

個人經驗來說。晚飯控制住就能抓住體重。三個月三十斤。

非常的厲害。如果身體沒有虛弱感。或者其他的不適。

那就應該沒什麼問題。恭喜你。樓主。

你真是讓我們羨慕嫉妒恨啊。 我也會加油的。

6樓:昆哥張哥李哥

做運動很好啊 不過別吃太少 對身體不好的

7樓:煩惱

正常啊,我覺得快到瓶頸期了,一定要堅持,不然會**的,加油!

8樓:曾經_早以忘卻

看個人體質瘦的不同,每個人體質不同,可能是你的體質問題

9樓:唐玉吉

正常啊你好有恆心哦我**就沒堅持住,好佩服你啊

10樓:有一種愛叫做無奈

不會得病,這是正常運動之後**成功了

11樓:你聽過毓婷嗎

我怎麼就堅持不住呢!還有更好的**辦法嗎?

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