1樓：浮生物語
您好，想要**，必須從營養學，運動學等多方面綜合考慮的。
個人認為，運動是最好的**辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。
2樓：徐醫生
男生想瘦小腿主要應該多鍛鍊。
3樓：匿名使用者
目前****吸脂是比較常用的方法，它不僅能夠全身**還能有針對性的減身體某個部位的脂肪，而且不用開刀手術效果快速可見，多維立體吸脂**針對全身或區域性脂肪堆積導致的肥胖，以一個幾毫米的微創針孔即可將多餘的脂肪吸走，手術採用**、安靜抽吸的技術，注重淺層脂肪的精細處理，吸脂區鬆弛**可立即收緊，平整光滑無痕跡。【任何**的問題都可以點我進去詢問】
吸脂**手術適應人群：
① 身體健康，無嚴重的內科疾病，如高血壓，冠心病、糖尿病、凝血功能障礙，區域性**無感染者適合做抽脂**塑身。
② 區域性脂肪累積，影響外觀及功能。如過於肥胖影響彎腰、穿衣等。最常見的部位包括：下腹、上腹、髂腰部、臀上、後背、大腿、小腿、頸部等適合做抽脂**塑身。
③ 如系內分泌疾患引起的周身瀰漫性肥胖，則不宜做單純的吸脂，而應通過內科作系統的檢查及**
④ 並無明顯的年齡限制，但最常見的抽脂**塑身年齡為18歲～55歲。
吸脂**技術在我國已經非常成熟，其抽脂**後不會對身體產後任何危害，但是一些小型美容機構經常出現失敗案例，導致愛美者對吸脂**產生害怕心理，其主要因素就是愛美者在手術前對施術醫院缺乏瞭解，所以選擇一家正規專業的整形醫院是關鍵的。【任何**的問題都可以點我進去詢問】
4樓：匿名使用者
**最有效快捷的方法是使用吸脂手術，吸脂手術屬於外科體形雕塑手術中的一種，原理是通過負壓吸引的方法把身體某一部位多餘的脂肪給吸出來，以達到區域性迅速瘦體的目的。術後可以服用消炎藥類的藥物**，觀察看看的。注意不要吃辛辣的食物。
祝你健康。
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