1樓：洵洵說歷史
在這裡一定要向大家普及一個老年人健康的基本常識，如果老年人患上高血壓疾病的話，尤其是70多歲的老人已經有了高血壓疾病的話，快速降壓這件事情其實是對身體有一定的危害的，還是不建議大家特別快的降低血壓因為很容易造成血管栓塞的情況發生，如果想要降低血壓的話病患已經70歲還是應該通過藥物進行控制，但是還是要強調一定不能太快的去降低血壓這樣血管和身體都會承受不住，下面就來具體分析一下老年人想降低血壓應該注意些什麼？
一；藥物**
我們要了解的是高血壓這種疾病屬於老慢病的範疇，而這種疾病的危害可以說是非常容易造成死亡和癱瘓的一種疾病，那麼老年人該如何控制自己的血壓呢？其實現在大多數的**方法就是用藥物控制，而且如果是血壓比較高的話服用的藥物很可能不止一種，因為如果單一服用一種藥物的話對身體也是有一定傷害，並且不能夠起到良好的**效果，所以說在服用藥物**高血壓的過程當中應該按照醫生的要求去選擇幾種藥物來相互配合控制自己的血壓問題。
二；控制飲食
這裡指的控制飲食就是有效的改善我們的飲食結構，老年人在吃的這一方面一定要管住自己的嘴，既然已經患上高血壓疾病還想讓自己的血壓保持在一個正常的情況下，那麼就一定要從飲食上下功夫，避免高糖高鹽高熱量飲食以清淡為主，多吃一些水果和青菜只有通過這種飲食結構的改善，才能夠有效的控制我們的血壓。
三；合理運動
雖然老年人已經上個年紀身體不再適合劇烈的運動，但每天可以利用30~45分鐘的時間進行慢走和一些簡單的器械訓練，千萬不要小看這些運動，這些運動會有效改善我們的血液迴圈，改變我們的血壓引數是非常有好處的，如果常年堅持的話我們的血壓也會在這種運動下有一個良好的改善狀況。
2樓：雲岫
老人不宜快速降壓。血壓降得過快、過猛，會導致大腦和心臟供血不足，血流減慢。
3樓：
70多歲老有高血壓，除了注意飲食，多注意休息，吃點芹菜籽兒效果會更好，每天都要堅持測量血壓，保持好的心態。
4樓：納百川博眾長
要去醫院找主任醫師或專家進行檢查並遵醫囑服藥，平時多注意飲食習慣，也要保持愉快的心情。
5樓：教育導師張老師
70歲的老人應該多出去走動一下，鍛鍊一下身體，才有利於快速降壓，需要注意的是平常一定要少吃辛辣的東西。
6樓：天才人物我無敵
平時可以多吃一些降壓的食物，比如說芹菜，一定要少吃油性大的食物，另外還要保持一顆樂觀的心態，同時養成良好的作息規律。
70歲左右的老人高血壓吃什麼好？日常應該注意些什麼？
7樓：匿名使用者
1. 高血壓用藥是終身性的，因此不可以隨意停藥；2. 高血壓用藥應聯合和個性化，不可以像其他疾病一樣按照通用劑量服用，應根據患者的心肺、眼底、年齡等情況綜合確定，並建議每年門診隨訪，必要時進行調整；3.
平時應注意限鹽飲食，避免情緒波動；4. 對於合併其他心血管疾病或者危險因素（如肥胖、糖尿病、高脂血症、吸菸等）的患者，應嚴格控制其他疾病並減輕危險因素。
70歲左右的人吃什麼食物降血壓
8樓：向菲的愛妥協
食物降壓很多人都在採用，雖然方法比較慢，但是長期堅持也比不堅持要好。
降壓食物的種類：
1、蔬菜類：芹菜、冬瓜、茄子、海帶。
2、主食：建議吃粗糧，去糧店買玉米麵或者黑米麵做主食。
3、副食：水果，新鮮的蘋果和荔枝。
4、飲品：比吃食物降壓的作用時間快速，沖泡九葉籃能通過血管釋放多種營養，延緩衰老的、預防**三高。
9樓：匿名使用者
海帶 芹菜 香蕉，肉食選擇魚類，牛羊
對於上了年紀的老人（70歲左右）日常生活應該注意些什麼？
10樓：匿名使用者
根據你敘述的情況，首先建議去醫院檢檢視看排除疾病的影響。另外，可以適當的做些運動，像是散步啊，太極啊都是不錯的選擇。
吃什麼食物可以快速降血壓？ 比如給一些老人吃。
11樓：阿k第六季
高血壓飲食**原則 血壓病人的飲食**，是以減少鈉鹽、多吃蔬菜和水果、戒菸戒酒、科學飲水為原則。 ①飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。
油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。 ②降低食鹽量：吃鈉鹽過多是高血壓的致**素， 8克，可使收縮壓平均降低4—6毫米汞柱。
③戒菸、戒酒：煙、酒是高血壓病的危險因素，嗜煙、 因此對高血壓病人要求戒菸戒酒，戒酒有困難的人也應限制飲酒。 ④飲食有節：
做到一日三餐飲食定時定量，不可過飢過飽， 其中雞蛋每週4～5個即可)。 ⑤科學飲水：水的硬度與高血壓的發生有密切的聯絡。
研究證明， 要儘量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。 益於降壓的食物 我們這裡所介紹的保健食物．應該說既是大眾喜愛食用， 對高血壓具有某些**功效的食物。大致概括起來，有這麼幾類：
① 葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等； ② 根莖類：茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄； ③ 瓜果、水果類：
西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、 紅棗、桑椹、茄子； ④花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、 玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心； ⑤ 水產類：海帶、紫菜、海蜇、海蔘、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、 蝦皮、銀魚； ⑥動物類及其他：
牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、 豆製品、黑木耳、白木耳、香菇。 黑木耳 用清水將黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸1～2小時，再加入適量冰糖， 每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。 荸薺 取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克，煮湯，每日分2～ 3次服用，可**高血壓。
芹菜 因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解症狀。 葫蘆 將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調服，每日兩次，每次半杯至一杯， 有降血壓的作用。 綠豆 綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助於降壓，減輕症狀， 而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。
蠶豆花 鮮蠶豆花60克或乾花15克加水煎服，可**高血壓、鼻出血。 西瓜皮 取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服，可治高血壓。 蓮子心 蓮子心有降壓、強心作用，適用於高血壓、心悸、失眠等症， 用法是取蓮子心1～2克，開水沖泡代茶飲。
哪些食物能降血壓 所謂「能降血壓的食物」，是指它們能降低高血壓患者的血壓， 而不會影響正常人的體溫一樣。 芹菜：有良好的降血壓作用，尤以芹菜根煎服為佳。
荸薺、海蜇頭：各一至二兩，洗去鹽份，煮湯飲，名「雪羹湯」， 有良好的降血壓作用。 菠菜：
含有蛋白質、纖維素、蔗糖、葡萄糖、果糖和維生素b、c、 d、k、p，可作為**高血壓和糖尿病的藥用食物。 綠豆：適量裝入豬的苦膽內，陰乾研粉，每次一錢半至二錢， 一日2次，有降血壓的作用，適用於頭暈，頭痛、高血壓。採納哦
12樓：必勝客
能不吃降壓藥最好，就通過飲食來調整，那麼首先減少食鹽攝入量。
保證合理膳食。高血壓病患者飲食應限制脂肪攝入，有效控制體重可預防高血壓。**這種事可能不太適合老年人，但是晚餐可以適當的控制每天攝入的總熱量。
增加體力活動。適當的體育鍛煉可增強體質、**和維持正常體重，高血壓的護理可參考【叄善鍥而不捨】。
13樓：匿名使用者
一般食物是比較難達到快速降血壓的目的的，想要有效的控制血壓，必要的時候還是得采取藥物來進行。食物的選擇上可以吃點芹菜、海帶、燕麥、山楂、洋蔥等，對於血壓的調節有幫助。
14樓：
其實要降壓應該這樣:吃降壓藥控制血壓正常，同時注意飲食，然後慢慢的減少用藥，直到不吃藥，主要靠飲食來控制。也就是說，只靠飲食是不夠的，它只是個輔助的作用，它只是在血壓差不多正常時有用，不要指望吃點芹菜就能把血壓從160降到120
養胃有什麼好辦法，養胃的好辦法
1 最養胃的是喝麵條 2 如果熬粥，少放點蘇打進去 3 小米粥就饅頭比較養胃 4 多喝兩種 飲料 牛奶 熱水 5 少食多餐 6 大棗 豆腐 白菜 牛奶 胡蘿蔔健脾養胃 7 花生 紅茶 蜂蜜都十分養胃。你試試看很見效。養胃最好的辦法 多吃小米粥 麵食 軟點食物 少量多餐。我年輕時不注意，一直胃不好，經...
戒酒有什麼好辦法，有什麼辦法可以戒酒啊
患者對飲酒已經產生生理上和心理上的依賴，所以需要及時的戒酒。而且戒酒是一個持續緩慢的過程，戒酒者首先應該明確飲酒對身體和社會帶來的危害，從思想上形成戒斷酒癮的意志力和堅定的決心，制定相對較寬鬆的家庭環境，同時給予患者足夠的鼓勵 再次，少量服用戒酒藥物，目的是讓酒癮的患者少飲酒，逐漸減少其對酒精的依賴...
脖子僵硬有什麼好辦法可以緩解
1 熱療 直接用熱水袋敷在頸部患處20 30分鐘，堅持一天2 3次，這樣便可以有效地減輕你頸部的不適感。如果你沒有熱水袋，試試這樣的方法也是不錯的。將熱毛巾用熱水浸溼，擰乾後圍在你的脖子上，或者衝一個時間比較長的熱水澡，讓水在你的頸後拍打。當然，如果你是由於受傷而引起的頸部僵硬，你就不可以用以上的方...