1樓：黃蜂刺兒
你提的問題，實際上就是減壓的方法。心情不好就是有了壓力才導致心情不好。當今的社會，人們承受著多方面的壓力，如經濟壓力，工作壓力，學習壓力，就業壓力等等。
常期的，超負荷的壓力，如果沒有及時的去排解，便會產生心理和身體的不適，嚴重的可造成精神上的傷害或危及生命。所以如何抗壓和減壓就是每個社會人都應該關注的問題。俗話說人逢喜事精神爽。
喜事，有二解，一是讓人高興的好事。二是自己喜歡做的事。心情不好的時候，很多事情都不願意去做了，那麼唯一願意去做的事，就是你減壓和開心起來的方法。
因人的脾氣，性格，性別，所處工作環境，文化素養等方面的不同，願意去做的事情亦即減壓的方法也各異。比如，心情不好的時候，你喜歡購物，有人則不然，大哭，唱歌，大吃大喝，罵人摔東西，甚至自殘。發洩後，心情好轉，冷靜看自己造成的後果，後悔莫及，你就用了不少的錢買回自己不喜歡的東西。
有的後果則走向了犯罪。我做為國家二級心理諮詢師，接手的個案不在少數。綜上所述，就有必要規範一些減壓或者說是發洩的方法，讓自己開心起來。
在發達國家，多年前就有這樣的俱樂部，供人發洩，如拳擊，暴打等。在我國也有很多地區建立了類似的場所。最簡單，也是最常用的則是根據自己最能解除鬱悶，又不產生不好的後果的方法作為最佳選擇。
如進行心理諮詢，大聲唱歌，跑步，旅遊，和親人或最要好的朋友傾訴等。對於你來說，我建議一，找最好的朋友傾訴，尋求安慰。二，運動，跑步或跳舞。
三，到無人干擾之地，大聲把自己的不快喊出來。四，到無人之處，大聲唱歌。總而言之，只要能減壓開心就好。
你說呢？
2樓：魅力6號店
和幾個死黨去ktv大聲吼一通就好多了
3樓：匿名使用者
多交朋友，永遠不會覺得無趣
4樓：匿名使用者
找個男人日日吧！這樣更爽
5樓：我
靜靜，不想說話，就那樣呆著
6樓：你妹的小腳丫
選好啊，別變成猩猩了
喜歡的女生心情不好很煩，是安慰她，還是不打擾她？
7樓：涵涵的小偶
學習方面遇到壓力，最需要的就是你的幫助，不是安慰，你可以默默的陪她，然後給她解決學習上的困難。
8樓：白羊格子襯衫
她對你有好感你就去安慰她。。。安慰的話不見得非得說話轉移注意力。是吃貨就買好吃的送她。
不然就帶她出去散心。她要是想開了自然會把心事告訴你。當然如果她不喜歡你你還是默默的關注好了。
相信我，因為我就是女的
女生是不是都愛購物啊，購物之後心情都好了
9樓：鈥嶄紞
是的，這樣可以放鬆放鬆心情
10樓：五常米惠惠家庭農場
因人而異的 我是女生 大多數時候是高興 但是也有不高興時候
11樓：在流坑村寫遊記的羅漢松
因為女生都愛美，所以大多數都喜歡購物
12樓：匿名使用者
確實，心情可以好很多
13樓：無聊丶這裡
一般情況下 是的
為什麼我心情不好時,會瘋狂地購物?
14樓：匿名使用者
你好啊，我用列子來幫你解答一下吧~！希望你幫助你啊~！
開學伊始，雲南某高校三年級女生李芳(化名)如以前一樣又把今年的學費變成了一堆「垃圾」。錢全部被她用於購物，她不敢向父母要錢，轉而向同學、朋友借，幾次後同學拒絕借錢給她，還說她有病。輾轉反側，幾經猶豫後李芳於昨日走進了心理諮詢室，尋求解脫。
每次看到自己採購回來的衣物、鞋襪塞滿衣櫃，李芳都很後悔，買了些無用的東西。可每每遇到打折又稱心如意的商品，她便剋制不住取錢買回來，購物的慾望一次比一次強烈，如染上毒癮，無法戒掉。記者問及她為何那麼瘋狂購物時，她表情有些痛苦地告訴記者，她學的是工程設計方面的專業，週一至週五都很忙，有時為了繪一張老師佈置的工程圖要通宵達旦地做，搞得既緊張又累。
平時很少外出遊玩，她惟一的樂趣就是週末邀約幾個女生進城購物。碰到超市就忍不住走進去，心想只要逛逛就行，但往往會滿載而歸，即使手頭不方便她亦會想方設法買下。到了打折的店鋪，她往往因為某件衣物的配飾好看、某條褲子款式新穎、某雙鞋子顏色中意，不管合適與否，都「慷慨解囊」，通通買下。
如果缺一樣沒買成就會睡不好，如生病一樣沒精神。
對於李芳這種購物成癮的現象，心理學教授分析說這是患上了城市「購物癖」，現在城市「購物癖」患者很多，可以說愛逛商店的人，特別是白領多數患有輕度「購物癖」，像李芳這樣，學生時代就患有「購物癖」的主要原因是患者心情波動非常大、學習壓力過重、生活單調等因素造成，這種人一般在購物時完全只憑心情好壞、個人興趣等內在因素來決定是否購買，從來不考慮適用性、季節性、支付能力等外在條件。專家指出，克服這種「購物癖」症一是要多到山清水秀的地方放鬆一下自己，調節好情緒，努力避開商業集中地；二是注意培養自己的興趣和愛好，如唱歌、打球等。不過，嚴重的患者要接受專門的**。
目前，李芳已被推薦到一家醫院接受短期**
15樓：匿名使用者
我會聽**，我會一個人去樓頂吹風，我會睡覺。我會找朋友訴說。這些都做過。
月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，那麼有心情快樂與心情不好時很正常的。要知道人都是情緒動物，偶爾鬧點情緒是難免的，但是你想很快就出去情緒的低谷，就放開心情去做自己最想做的事，最喜歡做的事，什麼也不去想，只要自己開心就好，這樣心情就會慢慢好起來的。 00
16樓：
因人而異，我心情不好時是吃不下東西的，但是會去逛街，這樣舒服多了~~心情不好，如果能有讓你心情好點的方式，就這麼做吧
一個男生知道你喜歡他，但他只有在心情不好的時候才會跟你聊天。這是什麼意思？他會喜歡這個女生嗎？
17樓：匿名使用者
出於我們男生的角度來說只有在心情不好的時候找女方聊天其他時候不理不睬的說明男生並不是很喜歡女的，可能只是把女的當做好朋友來傾訴為什麼心情不好，再或者明知女生喜歡自己還特意找這個女生聊天，說明男生有想進一步發展的可能，不過前者居多可能。其實我覺得你沒有必要這樣想，如果真的喜歡就多多接觸他，讓他覺得你的存在，愛就要大聲說出來，有些事情我們不去瘋狂一下我們就老了，所以乘年輕多做些瘋狂的事情！祝你成功
18樓：sky晴天娃娃
我想說女生還是放棄吧，總感覺男的只是在玩曖昧，或者說他只是在單純的享受女生的喜歡，享受女生的安慰或者說女生的好
19樓：開賢鎖汝
你可以和他
bai一樣做du一個優秀的學生啊，如果他zhi在學習成dao績上有優勢的話，你
回可以看看有答什麼不明白的地方，請教一下他啊，不過你要是認真的，不要去欺騙他人的感情，就像只是朋友也是不能容忍欺騙的，相信我，只要是真心的，你就能和他成會好朋友。加油！！！
心情不好然後購物的心情說說
20樓：冬眠的熊
原本以為最愛的購物會沖刷女人內心的陰霾，其實我錯了！
偶爾飄過兩朵烏雲，走在喧囂街市只願不去理會。
你說過的，要永遠，呵呵，現在我獨自一人看著身邊琳琅的店鋪和倒影在玻璃上蒼白無力的臉頰
21樓：冰雪小貝子
只有在瘋狂收戰利品的時候我的心情才會好起來
22樓：匿名使用者
感覺所有掌控權回到了自己手中，很贊
為什麼女孩子總是在心情不好的時候才會想到我 20
23樓：匿名使用者
那說明 你是個暖男啊，願意讓別人傾訴的物件呢。可能他們只是覺得，在他們難過的時候，只有從你那 能獲得一絲安慰，時間久了，就會習慣這樣。
24樓：匿名使用者
備胎無疑，你還是去找屬於自己的春天吧，不要太傻了
25樓：匿名使用者
一切的一切都只是你不願去面對而已,其實你心裡早已有了答案。。
26樓：匿名使用者
覺得你可信，有些話可以對你說，但切記不要成為壞情緒垃圾桶
27樓：匿名使用者
她真的當你是藍顏知己， 是分享她喜怒哀樂的傾訴物件。最好別認為她愛你否則會受傷的。一輩子有這樣的知己朋友很不錯哦。
28樓：哦你呀
因為你是她精神上的依靠，兩個人承受，比一個人獨自承受好。
29樓：明曜浚繹
因為他覺得之後你可以讓他吐露心聲，還有就是高興地時候想不到你。
30樓：孤獨的短小快
因為她心裡很在乎你呀!
31樓：匿名使用者
她不喜歡你，只是一個調節心情的工具
32樓：小小馬伊娜
那已經不錯了，沒有把你忘得一乾二淨的
33樓：手機使用者
正輪壞了啊，因為這個備胎好用
當你心情不好的時候會做什麼的如題謝謝了
抽菸喝酒，這都是基本操作，每人發洩的途徑不同。你覺得怎麼樣對自己好，就怎麼去做，當然心情不好的時候有個人陪著那是極好的。心情不好怎麼辦 人都有七情六慾，我們的心情會隨著經歷的事情發生變化，有人說 做人呢，最重要的是開心 但人總有心情不好的時候，此時我們要學會調節心情，那該怎麼做呢？心情不好怎麼辦呢？...
心情不好的時候 應該做什麼？心情不好的時候該做什麼
別想太多，每件事都會有它該有結局！任何人都改變不了的！可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼。分鐘要將心裡的怨氣...
心情不好的時候吃什麼好？心情不好的時候吃點什麼比較有利於心情
1 色氨酸 這個只有在食物中才能夠攝取到，一旦被人體成功吸收之後，就能合成一中叫做5 羥色胺的神經介質，這種介質能夠很好的調節人的神經，慢慢會使心情變好變平靜。食物 富含色氨酸的食物有魚肉 雞肉 蛋類 乳酪 燕麥 香蕉 豆類及其製品等。這些食物最好與糖類含量多的食物，如蔬菜 水果 米 面等一起食用，...