當人傷心的時候會做什麼?有什麼發洩方式

2022-02-16 01:20:27 字數 1889 閱讀 2248

1樓:甕仁苑婉

**好長。。。。呵呵

一般來說,人的消極情緒主要有兩種發洩方式,即積極發洩和消極發洩。所謂積極發洩,是指一個人在釋放消極情緒

時,所採取的行為既不會對自己,也不會對社會和他人造成傷害。消極發洩是一種有損性發洩,這種發洩具有一定的破壞性,有可能對自己或者他人、社會造成傷害和影響。而積極發洩則是一種無損發洩,它是通過積極主動的方式,將心中積聚已久的失落和壓抑情緒進行及時的疏導,從而使心理趨於平衡。

俗話說:月滿則虧,水滿則溢。在日常生活中,人的壓抑、失落等消極情緒積聚到一定程度,必然要發洩出來。

如果這些消極情緒不能及時排除,則必然會影響和破壞人的免疫能力,進而會影響身心健康。

常言道:智者以理智控制情緒,愚者以情緒控制理智。從本質上看,積極發洩是在理性支配下的發洩,既是一種有修養的發洩,又是一種有益於健康的發洩。當然,積極發洩更是自我保健的一種技巧和藝術

傷心時最好的發洩方式是什麼?

2樓:顏小健7號

當然是買買買了,傷心的時候,就需要在網上各種買,特別是看了很久沒捨得下手的東西,買完之後心情就會好起來。

3樓:完露尾皓君

和朋友一起出去大玩,喝酒唱歌,把自己搞的很晚很遲很累,回來睡一覺,要麼找個知心的朋友傾訴,然後大哭,

4樓:背愛

傷心最好的發洩方式是跑步。用讓自己疲憊,流汗的方式來緩解你的痛苦,分散你的注意力。

5樓:載著夢想去遠航

去ktv唱歌,唱一些節奏比較快的歌,把傷心的都吼出來,發洩自己的情緒,分散自己的注意力。

6樓:顧淅川**解答

吃東西,傷心的時候去吃自己最喜歡的食物,沒有什麼事情會是吃一些自己喜歡的吃解決不了的。

7樓:forever曦夢

和朋友約著一起去吃一頓大餐,吃完之後再去ktv唱歌好好的發洩一些,可以適當的喝一點酒,這樣之後心裡面會好受一點。

8樓:被遺忘的守候

寫日記,我每次傷心的時候都會寫日記,只有這樣心情才會慢慢恢復,才不會那麼傷心。

9樓:王小娛兒

叫上幾個朋友一起去喝酒唱歌,跟朋友聊聊天,情緒會緩解很多,再喝點酒,唱唱歌,傷心的情緒就會被一掃而空。

10樓:拉不拉卡

我覺得是運動吧,讓身體裡的液體都以汗液的形式揮發出去,這樣就不會流淚了,運動累了之後就什麼都不想了。

11樓:

傷心的時候我喜歡獨自播著**弄烘焙,烤些精緻的小蛋糕,然後一口吃掉一個,是我認為最好的發洩方式。

12樓:福美郯韞素

傷心時一般人都會流淚,這時沒有必要忍住不哭而壓抑自己的情緒,最好放聲大哭,這樣不但能夠宣洩情緒,說不定還會認識一個來聽見哭聲前來安慰你的好心人

13樓:great雷小弟

對我來說,在傷心時最好的發洩方式是吃東西,把自己吃的飽飽的就什麼事情都忘記了。

14樓:小仙女呀

跑步。傷心的時候自己一個人,戴上耳機,在操場上跑好多圈,直到身上出了好多汗,自己已經感覺很累了,回去洗個澡,躺下休息。

15樓:麼仕熊芳澤

朋友不要傷心了,(*^__^*)

嘻嘻……聽好了哦,想要的不要太多,或者期望不要太高,關鍵在自己,多想想,比上不足比下有餘,不奢求,換位思考,自我反思,自我安慰,聽聽歌,看看笑話,和開朗的朋友聊聊天,我的祕訣都告訴你了,你一定要快樂哦。

16樓:老畢啦啦啦

最好的方式是睡一覺,睡醒了,什麼都已經過去了,也就沒有那麼傷心了,就可以更好的從悲傷中走出來了。

傷心絕望的時候該做什麼

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人在最絕望的時候會做什麼呢,人到最絕望的時候會做什麼?

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