1樓：秦無莫
頭暈，應該是貧血引起的症狀。貧血一般會表現為頭暈，渾身乏力。飲食要營養搭配均衡，多吃一些含鐵比較高的食物，如茄子，菠菜，動物的肝臟等。
2樓：小宇健身人
貧血頭暈是缺鐵引起的，缺鐵導致血紅蛋白的數量降低，運輸的二氧化碳和氧氣無法正常代謝，所以會出現腦部頭暈的症狀。貧血要補鐵、瘦肉、蛋類、動物肝臟、豆類、海帶、木耳、香菇等都不錯，主食中搭配來吃，紅棗每天都堅持吃幾個。注意身體
3樓：射手座
對症**。先查清楚是何原因導致了貧血，然後有針對性高效**。
4樓：淡月
去醫院檢查呀，究竟什麼原因引起的？
自己最近總覺得頭暈，感覺貧血越來越嚴重了，怎麼辦才好呢？
5樓：折貶鄂揍
女性因為經期等生理原因，往往會耗費很多血，如果調養不好的話，就很容易貧血，複方阿膠漿除了補血的功效，還可以**氣血不足引起的失眠、健忘、乏力。對女人來說，這就是一舉多得的健康之法！
最近時常感覺到頭暈，可能是貧血，該怎麼辦?
6樓：水紫桖
你最近常常感到頭暈，可能系血小板減少，或者白血病的前期症狀。應該儘快到醫院作詳細檢查。有病可大可小。嚴重影響生活質量。平時要食健康的食物，少食垃圾食品，多做運動。
7樓：匿名使用者
不舒服還是去醫院吧，不要怕麻煩
8樓：匿名使用者
吃點補血的食物吧，比如豬肝，紅棗什麼的
貧血頭暈怎麼辦
9樓：遲暢鐸之桃
地中海貧血（thalassemia）又稱海洋性貧血。是一組遺傳性溶血性貧血。其共同特點是由於珠蛋白基因的缺陷使血紅蛋白中的珠蛋
白肽鏈有一種或幾種合成減少或不能合成。導致血紅蛋白的組成成分改變，本組疾病的臨床症狀輕重不一，大多表現為慢性進行性溶血性貧血。地中海貧血應該及時補血，補血可以用雪彥茶，它是目前最好的補血產品。
內含的血紅素鐵在人體十二指腸上粘膜細胞中被直接吸收，吸收後直接參與人體血紅蛋白合成，是醫學界和營養學界公認的吸收率最高的補血益氣產品。同時貧血患者要注意勞逸結合，適當的進行體育鍛煉。
如何預防與調理貧血。
1、補充營養物質，飲食營養要合理，食物必須多樣化，不應偏食挑食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶製品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。對缺鐵型貧血很有療效。
這是貧血的預防措施之一。
2、忌辛辣、生冷的食物。辛辣生冷的食物也不利於貧血的預防。可以吃一些酸性食物，有利於對鐵的吸收，能很好預防缺鐵性貧血
3、加強身體鍛鍊，每天堅持鍛鍊一個小時，跑步、登山等體育鍛煉，能加強骨骼的造血功能，增加造血細胞。能夠很好的預防貧血。
4、對於貧血，目前國內比較流行的是用茶**進行調理，以達到內外兼修的目的。然而在茶療中又以雪彥茶最為不錯，它能對營養不足造成的缺鐵性貧血有很好的改善，能顯著改善貧血帶來的頭暈乏力、面色蒼白、畏寒怕冷等症。
10樓：狄文靜庫雅
那要看貧血的程度，輕微的貧血可以在家自己調理呀，如果是重一點的貧血一定要到醫院做一下血檢，才能做出決定。
11樓：史淑榮血液專家
這些只是貧血的症狀，是不是貧血需要去醫院化驗個血常規的，結果出來後針對**分析。張醫生
12樓：顏媚焉盼丹
貧血最常見的症狀就是頭暈了，因為鐵是合成血紅蛋白的的原料，而血紅蛋白是負責運輸氧氣和二氧化碳作用的，缺鐵了就會影響人體氧氣的運輸就會產生頭暈了。
我以前貧血頭暈，我是吃鐵之緣片好了，它可以補充鐵元素合成血紅蛋白滿足人體正常需求，吃一個月這樣就見效了，你可以試試，一般貧血都是吃這個來補的，網上很多有介紹，你去查一下。
13樓：苑貝粟信
1.十指由前而後梳頭，每次梳20-30；
2.稍用力捏兩眉毛上沿至發紫紅，重捏印堂及其上1寸處、太陽穴，一般一次即愈。
14樓：用懌熊幻
先去看看是不是血壓問題，不要盲目補血，反而不好。一定要
對症下藥才是良策。
15樓：匿名使用者
具體原因具體分析，先去醫院查個血常規，看下血紅蛋白多少，真有貧血的話，可以考慮去做個骨穿，查下貧血的具體原因，然後對症下藥才有效果！
16樓：相貝
你好，你可能是低血糖引起的，建議以後少吃零食多吃飯。
17樓：蟻昂雄賞敬
老年人應該
好好檢查下身體
看看有沒有
頭顱內腦部的病變
還有血管的病變
血壓還不低
算是下限吧
心臟不好
供血不足也會頭暈
頭暈的原因很多很多
建議你去醫院檢查
18樓：愈津旗妙珍
估計是腦供血不足.疲勞或是精神壓力引起的.
注意多休息,多呼吸新鮮空氣,正常飲食,關鍵得心情好.
食補也很重要,但太麻煩,平時只要注意不挑食就好.
送你一句話:樣樣吃樣樣不吃(老人常掛嘴邊說的話).
意思是什麼都得吃,但要適量,不能偏食.
嚴重的話就去看醫生,健康第一.
祝你早日**!
19樓：小乞丐行天下
頭暈是貧血最常見的症狀一直，你這個年齡正是長身體的時候，平時要注意補充各方面的營養，尤其是要注意補鐵，貧血多是因為身體缺鐵造成的缺鐵性貧血，所以啊你要多補補鐵了。貧血可以吃鐵之緣片補充，補鐵補血改善貧血效果很好。平時還要吃些家禽的肝臟、腎臟、血這些都是很好的補鐵補血的食物。
20樓：鐸斯宰父初柳
頭暈要補養氣血，喝八珍湯
21樓：源修竹繁明
為什麼會頭暈，首先必須明白一點
貧血因為人體缺鐵導致血紅蛋白運氧不足，所以才會出現的頭暈症狀，還有面色蒼白，特別是感覺泛黃發黃的臉上、經常覺得乏力，補鐵可以有效改善
目前有效的方法是食補配合服用鐵劑-鐵之緣片，用來補鐵微量元素同時也可以起到生血增強血紅蛋白運輸氧氣的能力，一般食補和鐵之緣片一個月左右血紅蛋白就會上升正常值，平時要少喝茶咖啡等，希望能幫助到您
22樓：匿名使用者
還是到醫院查一查！找血液科
23樓：畢平蘭傲雲
吃點血豆腐啊
補點鐵劑也行
24樓：莉說健康
貧血的問題，不止出現在女性群體上，很多老人和小孩也有貧血、營養不良的情況，它會給身體帶來很多負面影響，比如經常頭暈、身體疲乏無力。
25樓：夢無機
貧血是很常見的一種疾病，很多人都會有這種症狀，貧血分為很多種，有的就是先天性貧血，比如說地中海貧血這些，這一類的貧血是比較嚴重的，比較難**，還有就是後天形成的貧血，營養缺失就會導致貧血的出現，這種貧血不能算是疾病，可以通過食療恢復過來，對身體是沒有很大的影響的。調節建議可以喝棝雪和茶，從補血養氣著手，能改善多種問題，利於補血的長久持續。今天我們就來看一下哪一些食物是可以迅速補血的吧。
補血的食物
1、胡蘿蔔
很多人認為只有肉類才能補血或者說肉類的補血功效會比較好，這種想法是不對的，很多的蔬菜也是有很好的補血效果的，胡蘿蔔就是其中的一種，胡蘿蔔裡面有很多的維生素以及其它的營養物質，補血的功效是非常的顯著，貧血的人一定要多吃。而且胡蘿蔔有很多的吃法，可以炒菜吃或者是煲湯吃，味道都是十分好的，特別是煲湯，營養價值特別高。就算用來榨胡蘿蔔汁也是很好的。
2、髮菜
髮菜很多人可能不知道是什麼，在農村比較的常見，下雨天的時候髮菜就會長出來，在有泥巴的路上就會有，而且都是很大一從的，顏色是綠色或者是黑色的，比較的軟，但是非常的難洗，味道倒是很好，裡面含有豐富的鐵元素，補血的功效非常強，大家可以試著去找尋一下。
3、菠菜
菠菜裡面含有大量的鐵元素這大家都是知道的，鐵元素的缺少就是導致貧血的主要原因，所以要補血就是要補鐵元素，從菠菜裡面就可以攝取大量的鐵元素，可以在短時間之內幫助血液的恢復，大家平時一定要多食用菠菜哦。
4、五穀雜糧
很多的五穀雜糧也是有很好的補血的功效的，像黑豆以及紅豆這些顏色比較深的豆類，補血的速度是很快的，這些豆類也是很多熱愛養生的人的選擇，有很多的好處，經常食用對身體健康有很大的幫助。這些豆類用來煮粥或者是燉湯味道也是不錯的，感興趣的可以嘗試一下。
有些貧血雖然說是比較輕的情況，但是也要引起重視，不然到後面就會越來越嚴重，還是要及時補血，反正進行食療就是可以恢復的，上面這些食物都是很有用處的，有貧血症狀的朋友們可以嘗試一下上面這些食物，補血的效果還是比較的明顯。
我感覺最近有些貧血，偶爾會有頭暈的情況是怎麼回事？
26樓：
頭暈有很多原因可引起，如：（腦供血不足）主要是隨著年齡的增長，腦血管逐漸硬化、變細，血流量減少，腦組織營養不足；（美尼爾氏綜合徵）主要是內耳迷路水腫，平衡障礙；（頸椎病）多有頸椎的骨質增生，可以壓迫腦血管及神經等有關組織而出現症狀；（高血壓病）血壓升高，動脈硬化，腦組織發生痙攣性缺血或血管變細，供氧量不夠；（腦部梗塞）在不知不覺時發生眩暈；（貧血）血供氧量不足而眩暈；（高血脂、高血粘）（失眠、焦慮、疲勞）。建議到正規醫院神經內科就診，在明確診斷的情況下，行對症**。
望我的回答能幫助到您。如果以上症狀加劇，建議患者到公立醫院及時**。
27樓：在廣利橋讀西遊記的喜鵲
頭暈最常見的原因是直立性低血壓，即當一個人站起來時血壓突然下降，位置的改變，尤其是快速的改變，會使血液暫時從大腦流向身體從而導致頭暈，除此之外，過敏、焦慮、壓力過大等也會引發頭暈，一些疾病也伴隨著頭暈的症狀，比如低血糖、高血壓、頸椎病、貧血等，抑鬱症患者在早期也常有頭暈。
導致頭暈的原因有很多，但是主要就是這以下幾種：
第一，神經系統病變可以導致頭暈，比如說腦缺血病變，小腦病變以及腦部病變，還有腦外傷或者是一些某些型別的癲癇也會導致頭暈。除了這些之外，植物神經功能失調以及某些神經症患者可能在日常生活中也會經常感覺到頭暈。
第二，耳內疾病如果影響了人的平衡，那也會導致人感到頭暈。
第三，如果患有低血壓病以及高血壓病，還有各種心腦血管疾病，以及貧血、感染、中毒、低血糖等，也有可能會在日常生活中，令人有頭暈的感覺。
第四，大家知道如果在日常生活中一不小心感冒了，也是有可能會有頭暈症狀發生的。
第五，頸椎骨退化也會導致頭暈，如果一個人長期姿勢或者是睡姿不正確，那麼就會導致頸椎增生或者是變形以及退化，頸部肌肉扯緊，這樣就會導致腦部動脈供血受阻，進而導致頭暈。這種情況一般都表現為頸部發緊，頸部靈活度受限，偶爾有疼痛或者是頭皮、手指發麻、以及髮量肩痛、有沉重感等症狀。
第六，貧血也會導致頭暈。如果頭暈伴有乏力或者是面色蒼白的表現，那麼很有可能就是因為貧血導致的，如果一個人在日常生活中消化不良，消化性潰瘍以及消化道出血還有慢性炎症疾病也有可能會導致患者出現繼發性貧血。
第七，血粘度高也會導致頭暈，因為血小板增多症等均有可能會導致一個人體內的血液粘度增高，血流緩慢，從而就會造成這個人的腦部供血不足，容易使人產生頭暈，乏力，疲倦等症狀。現在中國的經濟越來越發達了，所以很多人的生活水平也越來越好了，目前這種病的發病率有上升的趨勢。
第八，腦動脈硬化會讓患者有頭暈，並且經常失眠，耳鳴，情緒不穩定，健忘，四肢發麻等症狀。腦動脈硬化是腦血管內徑變小，腦血流下降，這樣就很容易會導致腦供血供氧不足，引起頭暈。這種情況一般是以頭暈，睡眠障礙以及記憶力減退為主要的症狀。
第九，一般來說，得了心臟病，冠心病，早期症狀是比較輕微的，可能不會有人感覺到胸悶，心悸氣短。
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