1樓：永新
患得患失，無非是害怕得到了又失去。
怎樣才能不患得患失，一是直接不去得到，二是不要怕。方法一不太能做得到，那麼來說說怎樣「不要怕」。
首先，設想最壞的結果。大部分人最害怕的結果，無非就是不愛你了，分手，再也不見。
問自己：「即使如此，又怎麼樣呢？難道就不活了？
」答案是否定的。比如，某天你給對方發了一條簡訊，但是對方遲遲沒有回，很多人就開始患得患失了。stop,問自己：
「就算ta從這一刻開始，永遠不再回自己的簡訊，會怎樣。」一定會很傷心，好了，盡情傷心一會，然後該幹嘛幹嘛。
其次，不要對對方抱有太多期待。不要想著ta會給我什麼驚喜，應該怎樣討好自己，吵了架應該多久之內打來**…統統不要。每個人都是有情緒和標準的，你不能用自己的標準去期待甚至要求ta，別人不遵守就是不愛，你就患得患失。
再來，不要把對方奉上神壇。大多數人之所以會那麼害怕失去，都是源於內心的不自信。把對方當成男神女神一樣的人物，覺得自己不值得對方的愛，其實每個人都有ta的可愛之處，而自卑絕對不會讓你顯得更有魅力。
最後，儘量自己滿足自己。不管物質還是精神，能不依賴別人就不依賴別人。自給自足就根本不用害怕戀人的抽離會造成無法承受的影響。
每一次內心快要崩塌的時候，不斷給自己以上心理暗示，次數一多就會發現沒那麼患得患失了
2樓：測力計具體
放下手機，你的心靈就平靜了一大半
3樓：匿名使用者
不是遮蔽任何事情，而是對任何事情都能一笑而過
4樓：六風生
放下一切，心態平衡，不爭，一切看開就好了！
怎麼樣才能獲得心靈的平靜？
5樓：匿名使用者
那是因為沒有平bai靜du
下來的理由，或者zhi具體的說，沒有dao一個內心默默堅持的事情內
，很多事容情，只要能從心底慢慢變化都會有成效，簡單的給自己暗示，也許剛開始很難，可以先小聲的說出來，比如，生氣的時候說安靜，我不生氣，聽著似乎有點可笑，但是慢慢來，有時候還可以以一種開玩笑的口氣說出來，反而不失為一種好的方法，這個社會有時候太過嘈雜，真正能做到並不容易，但是最重要的還是自己。慢慢看淡一些事情，其實真的沒什麼大不了，這個世界其實很簡單，只是人的心複雜了，如果能做到安靜平和，不過是一種迴歸自然，應該是一件很快樂和輕鬆的事情。每個人都一樣的...
6樓：匿名使用者
只要bai心靈有所滿足、有所做自du己喜歡的事情，願望實現zhi了，應該是快樂的dao。一個人在
7樓：匿名使用者
其實人復們有時候越是剋制
制一些東西，越是無法剋制。我有個朋友，他平時不怎麼愛鬧，不怎麼活躍，看起來還算比較安分。但是他的內心總是安靜不下來，得不到他想要的那種簡單，或者說是單純點，所以他喜歡做簡單的事，和簡單的人交流。
也許他嚮往的簡單，也許是因為性格？或有某些經歷？或者是對真實的嚮往？
也許是因為這個社會環境？ 總之該如何得到心靈的平靜，簡單，沒有浮躁
如何才能獲得內心真正的平靜
8樓：慕容明琦
放下。。。。去一個山清水秀的地方好好放鬆一下自己。
9樓：匿名使用者
放下，放下，找個清淨的地方，在放下，放下，心裡沒事，心就淨了，事在事非在
10樓：武漢百科全書
花點時間靜靜思考，放空
讀一本書，或者去書店逛逛
來一場旅遊，去一個一直想去的國家
如何保持心靈的平靜？
人怎樣才能獲得心靈上的平靜？為什麼宗教能給人力量？ 5
11樓：匿名使用者
心靈上的平靜是一種境界，要做到這點就要平淡世上一切事物。人，無慾則靜，有欲則爭！
並非宗教給人力量，而是人在信奉了宗教後，宗教凌駕於人的意志之上後人自己給予自己的力量。
說到底就是人的思維在作怪！
12樓：稻米蟲
哲學問題 很複雜的 為了新年快樂 湊數~
13樓：匿名使用者
1. 正信的宗教大部分都是提供一種生活模式的參考，而不單單只是律令的遵守而已
（當然，律令的遵守也是很重要的）。
2. 正信的宗教很多都是強調內省的，在祈禱的時候、感恩的時候、靜坐的時候、冥
思的時候......
3. 由於我們一方面對教義的瞭解及相信；另一方面我們針對教義的觀想及內省，由
此，我們便可獲得我們的心得及體會。
4. 針對這些內省而來的心得及體會，我們一方面可以解決我們部分的困惑而使心境
平和，另一方面，也更讓我們知道我們自己該怎麼做而產生精進的勇氣及力量。
5. 由於我們藉此調節了情緒、解決了困惑、產生了精進的力量，使得我們對於我們
選擇的信念及信仰更具信心，從此良性迴圈。
補充：優秀導師的帶領及教導、榜樣的力量、信眾間的鼓勵及交流也都能讓我們增
加精進的力量；也都能讓我們調節心性而慢慢學習到調整情緒的方法而使我
們心靈平靜。
14樓：匿名使用者
首先你要先說說是什麼型別的力量，約束，也可以是理解為儲存，月存越多啊。
看待宗教不要用自己所認為正確的思考方法去思考，現在所教的知識看起來是對的其實都是錯的！
15樓：我咋這麼低調
看你這名字 撒旦 ...
宗教是一種信仰 信仰自然有約束 有理念
心靈上的平靜 還得靠自己把持 平常心看待一切
到底該如何才能讓自己的內心變得平靜，強大
如何才能讓內心得到平靜？怎麼讓內心平靜？
不過於狂熱地去追求心外之物，能夠做到這一點並不容易。如果人對於外界的事情心有掛礙，並由此而生出來懊惱，歡喜，那麼內心不安的原因，但我們受外界影響的習慣已經深入骨髓，所以我們的這顆心就失去了它的本來面目。有時內心不寧靜，是感覺有太多東西沒有釋放 沒有表達 沒有顯露，所以要懂得與人分享，分享你的經驗 智...
如何保持平靜的心態，怎樣做才能保持平靜的心態
平靜心態是人生的一種境界，其美妙之處於內心的寧靜。所謂心平如鏡，就是這種人生最好的寫照。心靈寧靜，人生就猶如明鏡一樣平光 潔亮，世界上的萬事萬物都會被攝入其中，映於其上，非常清晰可見，細緻入微。同時，它又不至於擾亂人的思緒，給人生帶來苦惱和憂煩。但是，平靜難得。平靜源於內心，但是它的敵人也源於內心，...
如何才能完全得到她，怎麼做才能真正得到她的真心？
在個浪漫的日子約她出去，喝點，喝倒她，適當下點藥，半推半就搞定她。怎麼做才能真正得到她的真心？說實話，女生很少會讓男生猜透的，她們的心思真的很讓人難以理解，往往有更多的無奈帶給你，致使你不會像以前那樣呵護她，所以作為男生不應該經常去猜女生的心思，也許那就是一個 意外的驚喜 不要輕易去猜，因為你會總猜...