1樓：戲扯侍
首先記得補葉酸，還可以可以考慮吃燕窩，味道清淡，比魚肉容易吸收，還具有垂唾液酸，對寶寶神經系統發育很有幫助
2樓：小易電影
孕期首先要記得的是補充葉酸，此外，還應當考慮一下吃燕窩，特別是你這種情況，一定要注意營養。我懷孕開始就吃燕窩，覺得特別慶幸，你吃了就知道，為什麼那些明星生孩子都會選擇吃燕窩了。總之一句話，女人吃燕窩不單是為了自己，畢竟懷孕不是一個人的事，而是兩個人的事！
3樓：在滄浪亭彈奏月光曲的翠鳥
胎兒健康聰明，應該補鋅。
4樓：阿布提說育兒
那麼，孕期吃什麼可以讓胎兒聰明呢？1.補充葉酸: 備孕開始一直到孕早期都要補充葉酸，孕媽如果缺乏葉酸會有早產、流產、等問題，對胎兒則會出現神經管缺陷，無腦兒的發生。
2.補充dha: 它是一種不飽和脂肪酸，存在在於深海魚中，有助於胎兒大腦神經發育，所以孕媽可以適當補充深海魚，但是不建議直接補充保健品，以防過量。
4.補充卵磷脂: 它是胎兒大腦發育所需要的重要物質，卵磷脂多存在於蛋類中，比如鵪鶉蛋、雞蛋等，不過一次不要吃太多，不容易消化。
總之，寶寶聰明與否也只能等寶寶出生後才知道，孕媽在懷孕期間只要做到均衡營養，缺什麼補什麼，胎寶寶也就能健康發育。孩子以後的智商主要跟後天的培養和遺傳基因有關係，孕期的飲食只能起到輔助作用，不用太執著。
5樓：堯小邊
這個沒有一個定性，因為孩子聰明不聰明還要看遺傳和後天，只能說可以多吃魚、延誤，雞蛋，核桃，但是最好是不要挑食，什麼都吃，粗糧，蔬菜，水果。
孕婦喝什麼茶對胎兒好？
6樓：查素枝肥秋
可以喝些孕婦奶粉的，孕婦奶粉配方全面，補充各種營養的，可以給寶寶提供各種身體所需的營養
準媽媽在孕期吃什麼 讓寶寶出生後更聰明
7樓：貝塔啊我是舒克
您好，平時多吃一些堅果，和魚類的食物，注意飲食要均衡，也可以在懷孕的時候補充dha，喝點配方奶粉。比如合生元孕婦奶粉，鈣鐵dha含量都豐富，還加了膳食纖維，不用擔心發胖
8樓：
- 就拿飲食這一方面來說,要想生出來的寶寶健康聰明,孕媽媽可以堅持每天吃顆它。
9樓：飛星來客
您好，懷孕期間可以多吃點堅果類的可以有助於胎兒的大腦發育。
指導意見：
堅果類的營養豐富，不僅能夠有助於胎寶寶的大腦發育，還能增強準媽咪體質，預防疾病。比較好的堅果有花生，開心果，榛子，松子，夏威夷果等都是特別不錯的。而核桃，杏仁等孕期還是少吃比較好，容易造成胎兒畸形和流產的。
有條件的家庭，可以吃一些合生元的孕婦奶粉，營養豐富緣分還容易吸收。
10樓：
吃燕窩哦，可以促進寶寶的發育，還能讓寶寶的**白皙健康
11樓：寶寶愛乖乖
生個聰明寶寶是一切爸爸媽媽的心願，可怎樣才幹讓寶寶愈加聰明過人，飲食是很重要的。孕期的飲食能夠必定程度上的影響寶寶智力，因而孕媽媽全面、均衡的養分搭配，才幹吸收各種養分，讓寶寶也愈加聰明。
首先是葉酸，葉酸是維生素b族的一種，由於葉酸會影響胎兒腦部和脊髓的發育，吸取缺乏將會致使胎兒神經管變形（如脊柱裂），孕婦在備孕時期就服用0.4毫克葉酸能夠降低胎兒神經管變形率85%。孕婦孕前後三個月都要彌補
富含葉酸的食物：西紅柿、胡蘿蔔、青菜、橘子、草莓、櫻桃等
α-亞麻酸能提高寶寶的智慧，α-亞麻酸是構成細胞膜和生物酶的根底物質，對人體健康起決定性效果。α-亞麻酸比dha等效果強、安全，α-亞麻酸在體內可轉化為dha、dpa、epa等。α-亞麻酸影響寶寶腦細胞的生長髮育效果。
富含α-亞麻酸的食物：核桃油、大豆油、火麻
以上說的營養一般孕婦奶粉裡面就都會包含的，拿合生元孕婦奶粉來說，營養豐富，滿足寶寶成長髮育中的各種營養，所以不殺媽媽們都在吃。
孕婦吃什麼東西對胎兒大腦發育好
12樓：圓夢
孕婦在懷孕期間飲食要全面，保證營養的均衡才能讓胎兒健康的成長，孕婦在懷孕期間可以多吃堅果、蛋黃，、動物肝臟、大豆、瘦肉、粗糧、帶魚等食物，幫助胎兒大腦的發育，並-在懷孕期間還要保證充分的睡眠，避免長時間的熬夜，按時服用葉酸，定期產檢。
推薦啶乾果類食物，在各種乾果當中都含有一定的不飽和脂肪酸，他們是胎兒腦部發育的最重要的營養物質，比如核桃當中就會含有非常豐富的電腦，促進腦部發育的營養成分，核桃當中磷脂成分非常豐富，也還有一定的蛋白質，所以孕期多吃核桃，對寶寶的大腦發育非常好。
13樓：尉懷雨仝丁
吃核桃炸成的油吧，比核桃的營養更全面。而且對胎兒的大腦發育特別好，尤其是在懷孕的前三個月，是胎兒大腦形成期，吃核桃油最好！！
14樓：毛家河滴
大豆，蛋黃，核桃，堅果，
肉類及動物內臟含有豐富的卵磷脂，對孩子大腦發育有特殊的作用，還要多吃海帶，紫菜，
海蜇等含碘元素較多的食物，以植物性食物為主。
注意飲食營養的均衡，不偏食，不挑食，適當的運動。
望採納，謝謝！
15樓：汐玉啊
核桃有補腦的功效，魚對眼睛好，蘋果對**好等
16樓：全村的希望
1、葉酸豐富的食物：葉酸是胎兒發育比較重要的營養物質，所以孕媽媽在孕早期要多補充一些葉酸，不僅可以預防腦神經管畸形的發生，而且可以預防胎兒巨幼細胞性貧血的發生。
2、含鐵豐富的食物：胎兒的營養是由母體供養的，所以在懷孕期間，母體消耗鐵的含量是比較高的，而且在準媽媽發生水腫血液稀釋，會降低血紅蛋白含量。所以孕媽媽需要及時補充鐵也是非常重要的。
生活中含鐵比較豐富的食物有：芝麻、動物內臟以及紅棗等等。
3、含鈣豐富的食物：胎兒在發育的過程中，需要消耗母體大量的鈣。所以在平時的生活中，可以補充含鈣豐富的食物。
如果缺鈣比較嚴重的話，還有可能會使胎兒出現佝僂病，從而影響胎兒骨骼的發育。生活中含鈣比較豐富的食物有：豆製品、骨頭湯以及奶類等等。
4、蛋白質豐富的食物：胎兒機體比較重要的成分是蛋白質，所以準媽媽在懷孕過程中，需要補充蛋白質。吃蛋白質比較豐富的食物，對於胎兒的成長也是非常有利的。
孕婦吃什麼胎兒補腦，孕婦喝什麼茶對胎兒好？
很多食物當中都富含營養，能夠促進胎兒的發育，而孩子的腦部發育是非常重要的一環，所以懷孕期間，孕婦們應該多吃能夠給孩子補腦的食物，比如說核桃，大豆，豬肉，牛肉，羊肉等食物當中都富含脂肪和蛋白質，能夠給孩子補腦，多吃富含維生素a和b的食物，也能夠給孩子補腦。孕婦吃什麼給胎兒補腦?懷孕期間胎寶寶的發育是需...
孕婦多吃什麼對胎兒有利
孕婦的飲食原則上要多樣化,多吃營養高,易消化吸收的食物.蛋白質是生命的基本物質,約佔人體乾重的40 左右.胎兒發育,孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質,所以孕婦要多吃含蛋白質的食物,如雞蛋,瘦肉,魚,豆製品等 糖主要用於供給能量,孕婦代謝增強,能量消耗大,因此,大米,白麵等含糖食物相應要增加 孕婦...
孕婦吃什麼好 孕婦每天必須吃什麼？
一 板栗 板栗中蛋白質 氨基酸以及葉酸的含量都比較高，可起到消除疲勞 強筋健骨等作用，對胎兒的發育也是非常好的，但不可與牛肉一同食用，容易引起嘔吐等症狀。二 核桃 核桃又被稱為 長壽果 其中不僅含有較為豐富的葉酸和各種微量元素，且不飽和脂肪酸的含量更是高達86 孕婦吃核桃不僅能起到補腎固腎的作用，同...