1樓：壓路機鞠矢
1.苦味食物。
苦味食物是降火的最佳食物，是火的天敵。若準媽媽上火，首選食物應該是苦味食物。因為苦味食物中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，這些苦味物質有解熱去火、消除疲勞的作用。
最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟而又不失青色，都能達到去火的目的。除了苦瓜外，杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥藍等苦味食物也是清火解暑的好食物哦！
2.新鮮蔬果。
夏季容易上火，但是夏季蔬果多。若孕婦夏季上火，可以多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜，如甘藍菜、花椰菜、西瓜、山楂、蘋果、葡萄等。這些食物富含鈣、鎂、矽等礦物質，有寧神降火的功效。
3.其他去火食物
大豆：大豆在滋陰、去火的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
西瓜：西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且還含有豐富的鉀鹽，能彌補人體大量鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時，否則會產生大量的細菌，孕媽吃了容易腹瀉。
牛奶：中醫認為，牛奶性微寒，有滋陰、解熱毒等去火功效，而且牛奶還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。因此，夏季上火可以適當飲用牛奶去火。
但是需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，這樣做牛奶的很多營養成分都被破壞掉了。
2樓：美日頭調
冬瓜海帶多吃蘋果，少吃燒烤一類的東西
孕婦吃什麼可以降火，和孕婦清熱解毒的食物
3樓：端木吟天
食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱下火、消除疲勞的作用。
最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效。
除此之外，讓我們來看看專家推薦的「去火」食物：
⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充被大量消耗的蛋白質。
⊙西紅柿一年四季都可見，是一款適宜冬天吃的蔬菜。它同樣可以下火寧神，平肝去火，補充維生素。
⊙牛奶很多人認為喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能解熱、除煩。
去火建議：
銀耳雪梨
孕婦的特殊體質本來就容易上火，嚴重的不僅會口乾舌燥，還會心緒不寧，有的人更會因虛火上升大發脾氣。因此孕期飲食應當注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤燥、生 津養肺的食物和水果，下面就為你介紹一款既能去火、潤肺，又能排毒養顏的美味佳餚。
主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。
輔料：冰糖、青豆、枸杞。
做法：1.銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬製一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。
3.將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
孕婦吃什麼最容易上火 三招幫助降火增加營養
4樓：十一點半聊娛樂
1. 秋梨——清熱利尿
秋冬季節容易上火，孕婦吃什麼可以降火？準媽媽降火首選秋梨哦！因為秋梨具有清熱利尿、潤喉降壓、鎮咳怯痰、清心潤肺、止渴生津的作用，準媽媽上火食之很有效。
平時準媽媽常吃秋梨也可預防上火哦！
2. 柚子——降火敗火
上火後孕婦吃什麼可以降火呢？柚子就具有降火功效。柚子不但能夠緩解上火的症狀，而且還能夠幫助孕婦有效**感冒、緩解咽喉疼痛哦！尤其是高血壓準媽媽特別適合食用哦！
3. 草莓——解熱去火
香香甜甜的草莓總是能夠勾起準媽媽的食慾，準媽媽吃草莓是很好的選擇，因為不但能補充營養還能去火、解熱、除煩哦！
4. 柿子——清熱潤肺
秋冬季節準媽媽很適合吃柿子，尤其是當孕媽媽上火之後食用效果更明顯。因為柿子具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效。不過準媽媽不可過量吃柿子，不然會有口澀舌麻的煩惱哦！
5. 大豆——滋陰去火
大豆也能降火？是真的哦，大豆具有滋陰去火的功效，而且準媽媽吃大豆在降火之餘還能夠補充大量的蛋白質呢！真可能是一舉兩得哦！
6. 牛奶——解毒去火
孕婦吃什麼可以降火？準媽媽你們知道牛奶也可以降火嗎？因為牛奶是性微寒的飲品，具有滋陰、解熱毒、去火的作用，準媽媽若是上火了用這一招肯定管用的。
7. 白蓮鬚——消熱解毒
白蓮鬚也就是蓮花的花蕊，它具有固澀（即止血）、補腎、消熱毒的良好功效，孕婦吃什麼可以降火？準媽媽吃白蓮鬚不但降火而且還有很高的藥用價值哦！
8. 無花果——清熱解毒
無花果不但營養豐富而且準備媽媽上火之後食用還能緩解症狀。無花果性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，可幫孕婦敗火、緩解喉嚨疼痛、**痔瘡以及預防便祕哦！
9. 西紅柿——去火降火
準媽媽你以為酸甜可口的西紅柿只是能補充維生素c嗎，那你就錯了，準媽媽如果上火也可以通過食用西紅柿來緩解和**，它也能夠去火降火哦！
孕媽媽們上火後不用再擔心降不了火了，上面這些食物都是降火的營養食物，準媽媽可以隨意挑選來吃吃的哦！
孕婦上火吃什麼降火好 有這幾樣食物
5樓：你我不是對的人
1、建議準媽媽多喝開水，在水中放三四十顆金銀花茶，對寶寶沒影響，又能降火。
2、適當地吃些苦味食物有助於降肝火，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「祛火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「祛火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，同樣能清熱降火。而石斛、玉竹等食材都有不錯的健脾降肝火的功效。
3、在日常生活中，也可以泡決明子茶、菊花枸杞茶等茶飲，以及夏枯草黃豆煲豬橫脷、芹菜炒百合等，對降肝火有一定的幫助。
4、平時吃的東西要注重，不要吃辛辣的食物、橘子，少吃或不吃熱性佐料，這些東西都容易引起上火。每天還可吃一兩根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶對降火也很有幫助。
5、體質為熱性的孕婦，本就內熱較重，如過多食用性溫、大熱的食物，容易「火上澆油」，嚴重的也許會導致「見紅」、腹痛等先兆流產和早產的症狀。因此，在食用大熱食物前應認清自己的體質，不能盲目進補。
6、如果症狀未能改善，應到醫院就診，切不可自己隨意服用清熱瀉火的藥物，以免用藥不當或用量不當，反而對胎兒造成傷害。
吃什麼食物可以降火呢，火氣大該吃什麼食物才能降火呢
經常上火吃什麼好呢 小白菜味苦微寒，養胃和中，通腸利胃。小白菜含維生素c和鈣質甚多，還含磷 鐵 胡蘿蔔素和維生素b等。還有一種洋白菜，即捲心菜，其菜也性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛促進癒合的作用。芹菜芹菜性涼，味甘辛無毒，平肝健胃，富含蛋白質 糖類 胡蘿蔔素 維生素c 氨基酸等...
備孕吃什麼食物？備孕適合吃什麼食物
備孕前飲食方面需要營養均衡，建議吃葉酸或富含葉酸的食物，以及富含鐵 鈣 優質蛋白質 維生素以及礦物質的食物。正常人備孕正常飲食就好 不挑食，少吃寒涼 戒菸戒酒 早睡早起 適當運動 保持精神愉快 就可以了 在備孕前三個月要補充葉酸 直到懷孕後三個月停止服用葉酸 不過最好是去醫院做個備孕體檢 備孕期間要...
吃什麼來降火？吃什麼可以快速降火
到了這個季節，很多人容易出現感冒 便秘 嗓子疼等 上火 的症狀。面對上火，很多人只會喝涼茶，認為這樣就是降火。但是有一小部分人卻發現，自己越喝火氣越重。其實啊，上火有心火和肝火兩種。下面我們一起來看下你是哪種火吧。吃什麼可以快速降火 以下是降火的食物 1.苦瓜。苦瓜的降火能力是顯而易見的，它的降火能...