1樓：秦勤勞致富
人們自古的生物鐘是日出而作，日落而歸。就是感覺白天就是幹活時間，晚上就是睡覺時間。
2樓：子恆俊雷風景汝畫
生物鐘的原因要規律作息
為什麼老人**睡不著，坐下打瞌睡？
為什麼有些人？晚上上晚班，一點瞌睡都沒。可是我白天再怎麼睡，晚上還是那個，打瞌睡。
3樓：
你白天休息得不好，精神太緊張，睡不沉，應該把房間搞了，黑暗一點，不要那麼光亮，睡眠就會好一點。
4樓：烏璞玉
本來黑白顛倒的工作，人都不會那麼快適應！還有就是晚上睡眠比白天睡眠好！所以晚上打瞌睡也算正常，只要不誤事就好
我晚上也睡得很好，為什麼白天還是打瞌睡，這是不是病啊!
5樓：黑刀
來自醫生的說法：
心理分析：您好，你反映自己晚上睡眠很好，白天打瞌睡。這是因為你的血液迴圈不好，或者是缺乏主動調節注意的能力。
心理指導：1、白天的工作和學習缺乏吸引力，會導致精神的疲憊。解決方法是養成積極休息的習慣，調節注意力水平。
所謂積極休息，就是多進行身體方面的活動，進行興趣愛好的投入等，有助於你更好的集中注意力。2、血液迴圈不良同樣也會引起生理上的睏倦，方法是注意清淡飲食，注意營養全面，服用一些助消化健脾胃食物。
幫到你請採納謝謝。
6樓：
注意哪些日常習慣和飲食
為什麼我上夜班老是打瞌睡，不管白天睡得好不好。 10
7樓：微微吖
夜晚本來就是睡覺的，自然作息而已，無論你白天睡多好。晚上都會打瞌睡的。因為我之前就是這樣
8樓：周湘連
你的身體還沒適應，都這樣 夜裡睡的安穩 白天睡多少都不如夜裡睡的好 白天雜音太多了
9樓：匿名使用者
荷爾蒙晚上分泌比較少，
10樓：月裡嫦娥
都這樣 夜裡睡的安穩 白天睡多少都不如夜裡睡的好 白天雜音太多了
11樓：芳淼俊俊
身體缺少雄性基數，我幫你打針免費
12樓：匿名使用者
晚上的覺，白天是睡不回來的。
13樓：
因為正常的睡眠時間是在晚上，所以無論你白天怎麼睡到了晚上一樣會打瞌睡
14樓：落日十二
白天稍微晚點睡，困了再睡，睡太多，太早了反而很累，很困！
15樓：醉生夢死能幾時
沒適應，我以前也是，現在晚上不到凌晨3.4點都睡不著
16樓：匿名使用者
等你明白生活來之不易的時候你就不會瞌睡了！
17樓：雨
白天睡得再好還是沒有晚上睡覺的***
18樓：熱情以
打瞌睡正常，主要少傲點夜人很容易變的
19樓：小小莫名的心跳
夜裡事少 太輕鬆了
沒事而幹 當然會想睡
20樓：promise沒頭腦
因為違反我們人體的生物鐘，
21樓：人生如夢
因為你破壞了你的生物鐘
晚上睡眠充足，為什麼白天還是困
22樓：匿名使用者
白天感到過度睏倦或嗜睡，很可能有以下原因：
1、夜間睡眠差，或睡眠時間過短；
2、有睡眠呼吸暫停，即睡眠中有呼吸間歇現象；
3、患有發作性睡病； 發作性睡病多在青春期以後起病，年齡一般在15~25歲之間。主要症就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯困，如與客人談話都會突然哈欠、側身便睡。發作性睡病一般不會引起其他器質性病變，早**以避免病情發展 。
4、肥胖：體重超重也會增加白天過度睏倦；
5、抑鬱症：可能是白天過度睏倦的主要誘因，在接受抑鬱症**的人當中，白天感到過於睏倦的機率是正常水平的3倍。
6、糖尿病：白天過度睏倦應除外糖尿病，糖尿病的人白天過度睏倦的機率較常人為高。
7、營養不足：營養不足容易導致睏乏愛睡。能量攝入降低了，會引起睏倦，多吃一點蛋白質食物就會好好轉。
8、甲狀腺機能減退：甲減患者由於基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
因此，白天感到過度睏倦或嗜睡者，應先查詢以上原因，必要時做血糖、甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。
23樓：匿名使用者
晚上睡眠充足，白天還是困，那麼可能就是你在晚上的時候經常做夢，大腦當中的腦細胞並沒有得到充足的休息，所以還是會比較犯困，建議你這個時候就應該去再休息下，補補覺應該就可以了。
24樓：匿名使用者
.營養不充足，導致腦缺氧或血糖過低。會造成白天昏昏沉沉，難以集中精力。例如盲目**的女生有時會出現這種情況。
2.睡眠質量不好。雖然晚上睡了很久，但是早上起床還是哈欠連天，恨不得再睡兩小時，這是典型的睡眠質量不好，要找醫生調理。自己在晚上睡覺前也可以採取洗個澡，喝杯熱牛奶等方法。
3.情緒問題。比如，有抑鬱症狀的人也會有類似情況，睡覺總也睡不飽，精神萎靡。
4.要堅持鍛鍊身體。這種情況屬於亞健康狀態，要積極調整自己的生活節奏，多鍛鍊，健康飲食，克服不良習慣。要樂觀，積極向上，給自己一個追求的目標，每天要有目標的生活。
25樓：匿名使用者
氣候的緣故，那是春困，喝點茶或咖啡，吃點巧克力都可提神醒腦
26樓：養生300秒
為什麼睡眠很充足，卻感覺又困又累，是這3個原因作祟
27樓：匿名使用者
要養成良好的作息習慣，不能睡太多
28樓：匿名使用者
為什麼晚上睡覺了白天還困
29樓：麥年獨羽彤
目前國內男士護膚品的發展前景如何
30樓：厚琅其梓楠
沒有睡足,有些人八小時就夠,有些要十小時,比如我,八小時的話我就要睡午覺, 十小時就不會!
為什麼我白天睡覺時會頭暈，白天睡久了為什麼會頭暈
睡眠質量不高，極少時間或沒有進入深度睡眠 睡眠時間過長 1.5 2個小時以上 而且睡覺的時間不對,生物鐘紊亂 白天睡久了為什麼會頭暈 1.睡眠對健康固然很重要，但並非睡得越多越好。相反，過多的睡眠可能會使人精神不振。特別是一些催眠藥物所帶來的睡眠，雖然睡眠數量提高了，但質量並沒有改善，甚至出現宿睡現...
每天睡小時左右 為什麼白天都還很困
睡八個小時對天成bai年人來 du說是標準的睡眠時間了。zhi你如果感覺還困，那dao說明你可回能晚上睡眠質量不好，易夢答易醒 或者你的身體需要更多的營養的補充，因為你的細胞戰鬥力已經下降了，身體的困給你一個訊號讓你多多休息，不然細胞會承受不了。你要解決這個問題很簡單 每天早晚餐後補充一些紐崔萊的蛋...
為什麼我白天躺著就能睡著，晚上很早也能睡，這是為什麼
如果僅限於午休和晚上，而且有規律能按時醒來起床，那你就偷著樂吧，不知有多少人羨慕你呢！否則可能是嗜睡，建議到醫院看看醫生。聽說睡得少的人生物鐘更方便調節 聽說睡覺多的人比較聰明 我每天晚上都不困，都是一直躺著很長時間才睡著的，大約10點多睡著，然後早上2點多就醒了，白天還不困 我也一樣 不是問題 困...