1樓：敏敏情感答疑
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉
2樓：舒適管家
多喝茶，吃點堅果，戒菸關鍵在於自己的堅持！
3樓：什麼人都有
不抽了就看自己的毅力了
4樓：匿名使用者
從現在開始不抽菸了不就是最快了嗎
用什麼方法戒菸最快
5樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用
6樓：敏敏情感答疑
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉
7樓：原格格
什麼方法都不快，只要你用心想戒，就是最快的。還有一種方法是最快的。那就是醫生的一句話，會讓你很快就戒掉煙。不信你試試。
有什麼方法戒菸最快，最有效？
8樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用
9樓：牧遠嵇靜
戒菸方法很多，下面十二種戒菸法，可供吸菸者一試。
(1)、特意在一二天內超量吸菸（每天吸兩包左右），使人體對香菸的味道產生反感，從而戒菸；或在患傷風感冒沒有吸菸慾望時戒菸。
(2)、想象自己在吸菸，同時想象令人作嘔的事情（比如你手中煙盒或香菸上有痰漬等等）。
(3)、將戒菸的原因寫在紙上，經常閱讀；如能可能，儘量補充新內容。
(4)、將想購買的物品寫下來，按其**計算可購買香菸的包數。逐日將用來購買香菸的錢儲存在「聚寶盆」內。每過一個月，清點一次錢數。
(5)、同朋友打「賭」，保證戒菸。當然這要用自己的煙錢作為「賭注」。
(6)、不整條買菸。
(7)、不隨身帶煙、火柴或打火機。
(8)、每週換一種牌號的香菸，但新牌號香菸的焦油含量必須低於原牌號香菸的焦油量。 (9)、經常思考煙霧中的毒素可能對肺、腎和血管造成的危害。
(10)、觀察煙味對呼吸、衣服和室內陳設造成的影響。
(11)、考慮一下你的行為對家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被汙染了的空氣。
(12)、問自己你的健康對你父母、親朋是否重要。
10樓：臧寰東郭芷
附近沒有賣煙的地方，邊上沒有抽菸的人，身邊有不要你抽菸的人，多看看抽菸而得了癌症快要死亡的或者痛的嗷嗷叫的人，拿出自己頑強的毅力。你還想抽那就等著去si吧。別的沒有好的辦法。
11樓：中醫陳旺醫生
怎樣戒菸最有效、最快？2個戒菸的小技巧，幫你提高戒菸的成功率
用什麼方法戒菸最快
12樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用
13樓：敏敏情感答疑
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉
14樓：我就是我富三代
想，**使你戒菸。多次喑示可的**使你戒菸成功
用什麼方法戒菸最好最快?
15樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用
16樓：中醫陳旺醫生
怎樣戒菸最有效、最快？2個戒菸的小技巧，幫你提高戒菸的成功率
17樓：匿名使用者
那得你找到對的才行啊，輕鬆戒菸，可以去 戒菸1號網 學習一下的，戒菸從現在開始，完全戒菸或逐漸減少吸菸次數的方法，通常1～2個月就可以成功。
戒菸1號網 幫助好多人了。
首先要保持輕鬆愉快的心情，消除緊張的情緒，壓力大經常地就會讓人想抽菸，消除這種情緒對戒菸有很大好處。其次就是把周圍所有和煙有關的東西都扔掉或藏起來，所謂的眼不見為淨。多去運動鍛鍊，例如散步、跑步之類的，轉移下自己的注意力,呼吸下新鮮空氣。
什麼方法戒菸最好最快
18樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用
19樓：敏敏情感答疑
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉
用什麼辦法可以最快戒菸
20樓：說生活出品
戒菸的小妙招， 學會了很實用
21樓：敏敏情感答疑
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉
22樓：潘亞周
一般來說戒菸是比較難的 但是如果是小菸民的話可以慢慢的戒 一天一根 慢慢兩天 一根 3天 4天 直至一週後就差不多了 如果是老菸民 可以採取更加嚴厲的方式或採取一定的醫療方式 各種的戒菸產品等！
23樓：周山至水
別想著抽菸
吃瓜子呀吃口香糖主要靠意志
24樓：匿名使用者
毅力 聽他們說吃糖 煙癮犯的時候就吃糖 如果既不了就去買電子煙試試 戒了就不要再抽 如果在抽的話 煙就可頻了
25樓：匿名使用者
砍手。封嘴。 開個玩笑。在你想吸菸的時候瀏覽肺癌的**。
用什麼方法戒菸最快最有效
26樓：陽光趙大地
戒菸的方法第一日
我們也將這一日稱之為我們戒菸的準備階段。建議我們的男性應該要充分的認識到戒菸的危害，所以也必須要在心裡堅定自己戒菸的決心。我們在這一日中，應該要儘量以食用主食為主，忌喝咖啡，忌食辛辣的食物。
在每晚睡覺前，應該要做一次深入的人工呼吸。
戒菸的方法第二日
當我們男性一天沒有吸菸後，可能自己的口腔內部就會出現口感，刺痛感等症狀，在這個時候，我們就必須要慢慢的適應這些症狀的產生，同時，我們也可以依賴多喝果汁，參加一些自己喜愛的專案，通過這些措施，緩解自己的精神壓力。
戒菸的方法第三日
在第三天的時候，我們最應該要做的就是防止自己復吸。建議我們的男性朋友應該要有意識的去遠離有煙的環境，少接觸吸菸的人，另外，我們也應該要豐富自己的業務生活，通過轉移自己餓注意力，防止自己再復吸。
27樓：
戒菸的方法有很多，可以通過主動或被動的方法，可以是化學的，物理的，精神的，去除煙癮的行為，最有效的方法是採取綜合措施進行戒菸。
首先要丟掉所有的香菸，打火機，火柴和菸灰缸，避免參加往常習慣吸菸的場所或活動，飯後喝水，吃水果或者外出散步，擺脫飯後想吸菸的習慣。
煙癮來了以後，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，但是要避免用零食代替香菸，不要喝含有咖啡因的飲料或茶，電子煙戒菸法是目前比較流行的戒菸方法，是通過電子煙替換掉含有一氧化碳和尼古丁的香菸，慢慢地通過降低人體對尼古丁的依賴，從而實現戒菸。
還有鍼灸戒菸**，是通過針刺使吸菸成癮者對吸入和噴出的菸草霧產生一種厭惡感，從而達到戒菸的目的，但是戒菸更多的還是依靠個人的意志力。
28樓：五角飛碟
戒菸最快最有效的方法就是就是旅遊啊，當你有戒菸的理由的時候，這這就是你的動力，然後就用你的。嗯，自律性去戒菸了。
29樓：中醫陳旺醫生
怎樣戒菸最有效、最快？2個戒菸的小技巧，幫你提高戒菸的成功率
30樓：匿名使用者
不買菸，嚼口香糖，嚼茶葉，總之佔住嘴。
用什麼方法可戒菸，用什麼方法可以戒菸
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉 想戒菸的話，首先就要從心裡上戒菸，然後才是生理上戒菸，自己要先下定決心，然後再付諸行動，你離戒菸就不太遠了，煙癮不大的話，就這樣就搞定了。煙癮很大的話建議選個管用的戒菸產品，哈歐斯戒菸口香糖 不知道...
我想戒菸，用什麼方法，我想戒菸，用什麼方法
病情分析 這位朋友你好 關鍵還是看你的意志啊，只要你下定了要戒菸的決心，就是不用藥物也是一定行的。指導意見 可以試試 檳榔一隻，鑽個小孔，再往小孔裡灌入一點菸代油用水泡兩天取出涼幹，想吸菸時，聞一下就不吸了，可以戒菸。其實只要你的煙齡有5年以上 需要不抽還是有點難，呵呵我堅持不了10天，還是堅持抽了...
有什麼方法可以戒菸，有什麼方法可以戒菸呢？
戒菸的方法有很多，關鍵是在於我們自己本身，如果自身及自覺控制比較強的話，不管用什麼方法都可以把煙戒掉 真心想戒菸，那就要靠毅力才行。長期吸菸是身體適應了煙裡的成分，不過不吸菸就會感覺不適。這個靠吃藥是不行的，必須靠毅力，使身體慢慢適應了沒有煙的情況，這樣煙也就戒掉了。南瓜藤晒枯煮水喝早晚一次，一個星...