1樓：匿名使用者
首先，什麼是冷靜，說到這裡，我們不妨去說說什麼是不冷靜，呵呵，遠的不說，用1365分的積分求一個問題的答案，這就是不冷靜，為什麼？因為這1365分的積分是你辛辛苦苦幫助別人回答別人提問得到的，這1365分包含了你對10個、20個或者更多的人的幫助，它包含了你曾經對問題的思考，也積存了你對世界萬物的認知，更是一個對你付出的鼓勵和獎賞，但你卻決定輕易的把這些分數給出去，這就不是一個冷靜的決定。
所以，沉靜下來，讓我們回過頭來看，究竟什麼是冷靜。冷靜是一種心態，冷靜是一種對問題和矛盾能夠把握和認知的沉著，它建立在充分的自信心、豐富的知識經驗積累以及超強的應變能力之上，舉個例子來說，如果讓你從一個1米高只有20釐米寬的窄窄的臺子上走動，你不會擔心什麼也不會緊張害怕什麼，會很沉著放鬆的完成這個動作，這個時候你的心態是平和的，也是冷靜的；但是如果要你從一個同樣只有20釐米寬但是卻有10米高的窄臺上來回走動的時候，估計你是心情緊張的，甚至無法完成這個動作。說起來，走過一個20釐米寬的臺子，應該是每個人都能完成的，在1米高的臺子上，我們積累的知識經驗告訴我們，這個是我們可以辦得到的，即使保持不了平衡，跳下來也不會有任何危險，但是10米高的臺子，我們的知識和經驗告訴我們，如果一旦摔下來，我們就要完蛋。
所以，一個人是否能夠保持沉著冷靜，是建立在他個人積累的對客觀事物原理的認識和掌握程度之上的，也是建立在個人的自信心上的。
瞭解了這些，我們就可以知道冷靜的心態如何獲得，或者換句話說，就可以知道如何去培養冷靜的心態。
首先，冷靜的心態需要我們在處理問題時進行認真和多角度的思考和分析，換言之，就是在處理事情的時候，不要意氣用事，而是要多思考，多分析。相信大家都下過象棋，棋藝高超的人，在下每一步棋的時候，都會認真思考走動每一個棋子可能引起的下一步的棋局變化，如果一個人能夠想到5步棋後的變化情況，就比一個只想到3步棋後的人要厲害，而能夠在比賽中戰勝他，這就得宜於思考和分析。他最終能夠戰勝對手就是在於他在5步棋前就進行過冷靜的思考和分析，所以他獲得了勝利。
當我們在生活中面對複雜多變的局勢時，當我們需要在某件事情上進行操作時，選擇思考與分析是一種理智與冷靜的表現，這種思考可以是順向的，也可以是逆向的，可以是本位的，也可以是換位的，這樣多角度的思考以後，你就可以進行最佳的選擇，這樣的一個過程所保持的心態就是冷靜。同樣還是上面那個10米高臺的例子，如果你在走動之前，曾經考慮過：這個臺子的下面是否有安全網，你的身上是否有安全帶，10米高的地方是否有比較大的風，身上是否穿有專門的防護服，10米窄臺是否足夠堅硬不跨塌等等，如果你考慮了這些情況，那就說明你有了一個比較冷靜的心態，因為你思考過了，分析過了，這樣的一個過程，就是冷靜的一種表現。
其次，冷靜的心態**於知識經驗的積累，我們生活的世界是一個有客觀規律的世界，萬事萬物都要遵循一些基本的自然規律，我們對這些知識、經驗的積累越多越豐富，在處理問題的時候，就會越保持一種冷靜的心態，而不會因為迷惑和陌生而產生緊張的情緒。依然是上面這個10米臺的例子，如果你是一個雜技演員，你就會因為平時積累的非常好的平衡感而不會畏懼10米的臺子，如果你是一個有著豐富經驗的消防員，你也能夠因為日常工作中積累的高空行動的經驗而不畏懼10米的高臺，所以，經驗和知識的積累對培育冷靜的心態是一個重要的途徑。
另外，自信心也是一個重要的關鍵，有充足的自信心，你才能夠運籌帷幄，不受外界的影響。
2樓：匿名使用者
這是要鍛煉出來的，學會遇事冷靜，慢慢就會好的
如何才能保持冷靜？
3樓：文具盒丶
保持冷靜，需要你長時間的練習，因為遇事特別慌張，辦事效率低。說明你這個人的定力不是很高。我發現多跑步，多運動，還有就是練一練腹式呼吸，這樣有助於你保持冷靜，遇到事情的時候可以沉思下。
很多人就是事情堆到身上的時候，我會發現他的呼吸都會很急促。多多練習，可以讓你更好的冷靜
4樓：球球大作戰
越著急，辦事效率就會越低，所以你要開始這件事的時候，你就要跟自己不斷地說，穩住穩住，好好做不要著急，然後自我疏導，改變自己的脾氣性格，事情都不是一時就能完成的。要把握自己的時間觀念，合理的規劃有步驟的進行，這樣你才能保持冷靜，才能提高辦事效率。
5樓：eternity錦繁丶
我覺得遇到事情能不能保持冷靜和一個人的性格是有很大的關係的，所以平時就要多多鍛鍊自己的性格，可以壓制自己性格中暴躁、易怒、焦慮的一方面，始終學著以一個比較平淡的態度去對待事情，長此以往，應該會對你有幫助。
6樓：沒錯是錯錯
其實保持冷靜是要讓自己存在於順心得環境之中，有什麼事情慢慢來，不能急於求成，要保持冷靜，可以聽會歌放鬆一下心情，也可以做個深呼吸告訴自己可以的，告訴自己，沒有什麼是自己搞不定的，時刻告誡自己衝動是魔鬼，要有自己控制自己的能力和承受力。
7樓：是小錢咯
我覺得你應該調整好你的心態，著急是解決不了任何事情的，反而會使事情越來越糟。所以你要平定好你自己的心，讓自己鎮定下來，心急是吃不了熱豆腐的。儘量學會控制自己的情緒不要讓它左右了你，你儘管放手去做，盡力了就好，無需理會成敗。
8樓：丁丁丁丁丁海寅
保持冷靜的方法有很多，武林外傳裡的郭芙蓉，每次生氣的時候，都要告訴自己：世界如此美妙，我卻如此暴躁，這樣不好，不好。你著急的時候也可以先告訴自己不要急不要急。
然後想要做什麼事情，或者是應急措施。盡力去做，完成與否，可以做完再看。
9樓：勤奮的影約
我覺得遇事要保持冷靜的話首先在做這件事情前就要把事情考慮全面。把可能發生的問題以及應對措施都提前想好，這樣事情發生的時候不至於手足無措。當然事情不可能面面俱到，遇到突發事件的第一反應不要是埋怨別人，放平心態，多思考接下來要怎麼做。
做事前可以先找人諮詢一下，把事情大概瞭解一下。
10樓：被時間慫恿
我著急去辦一件事的時候，確實是越急辦的越糟糕，越亂。所以在我想要辦一件急事兒的時候，我會給自己先羅列一個清單，應該先幹什麼？在幹什麼？
12345把步驟列清。然後跟著這個步驟一步一步的去做。即使著急，這個時候你也得按部就班的來。
11樓：智課網
如何在壓力下保持冷靜，以免關鍵時刻出錯？
12樓：茶館話娛樂
我們通常想要逃避困難，結束壓力和痛苦，找到平和。這通常會帶來更大的困難和不幸福的狀況。相反，我們可以去觸碰這種有壓力的感覺，觸碰我們感到的痛苦或恐懼或氣憤或煩擾。
積極的想法可以幫助你將壓力變成間歇性的，有意識地選擇一些積極的事情去想。
13樓：無崖子生活達人
其實生活當中我們確實應該要學會冷靜，如果自己著急辦事效率比較低，那麼就應該要學會冷靜思考，這件事情該怎麼去做才會更有效率，我們不是說太過著急就能夠把事情做好的，要保持一定的理智，在理智的時候才能夠讓事情做得更有條理，才會更有效率。
如何學會保持冷靜？
怎麼可以讓一個人隨時保持冷靜心態？
14樓：匿名使用者
傲視 覺得他沒資格敵對自己
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