怎麼讓自己時刻保持冷靜清晰的頭腦

2021-05-18 02:05:33 字數 1708 閱讀 3713

1樓:匿名使用者

知不知道人頭腦發熱、衝動的原因是什麼?

嚴格來說,時刻保持冷靜清醒的頭腦幾乎是不可能的。畢竟,人有時候不冷靜是由本能引發的。如果本能都不起作用了,那這個人多半是由問題的。

一個人頭腦不冷靜清醒的原因有二:首先是七情六慾引發,當某種情感過於極端的時候,這個人的內心便不由自主。比如太過悲傷,暈厥過去;太過興奮,忘乎所以;太過憤怒,火山噴發……我喜歡把這些由本能引發的失控現象,稱之為「自我」(不知道和弗洛伊德說的「自我」有沒有區別)。

自我都是相對比較原始的,是生而具有的。

要保持冷靜清醒,就必須掌控這個「自我」,這種掌控就是經由充滿理性的「超我」完成的。這種感覺,在你內心快要失控而沒有表現出來,反而由自己的理性掌控的時候,你就會感覺自己的內心有兩個人一樣,超我制止了自我。

這種理性一般是經由在現實中刻意的訓練來完成的,該模式以巴甫洛夫的「經典條件聯結反射」為核心。

第二個原因就是:太過疲勞。一個人太過疲勞,潛意識就可能顯現出來,這個時候就像催眠或醉酒,什麼話都說。一到精力充沛了,會為自己之前說過的話感到後悔。

除了刻意的訓練,還要經常想一些更為巨集大的利益去壓制小得小失,以做到不以物喜不以己悲,形成一種超然的、豁達的心態。

2樓:塔曼雁

精神好什麼都好。時刻保持有足夠的精力就行

3樓:席千易

這樣活著太累,還是放輕鬆點好。

4樓:手機使用者

吃點提神的,保證充足睡眠

怎樣使自己經常保持一顆冷靜,遇事不緊張的頭腦?

5樓:茭欪軋

要保持冷靜。就必須樣成一個習慣; 思考的習慣。 就是說遇到問題,不是去害怕,不是去膽怯。

而是想辦法解決問題的習慣。 【建議】 心智訓練方案 1、克服情緒影響。特別是負面情緒的影響。

負面情緒容易讓自己消極。消極的心態很容易導致情緒低落等等。精神不好的時候,是很難發揮自己的創造力的。

注意良好情緒的影響。情緒激動,雖然很令人振奮。但容易讓人得意忘形。

得意忘形就容易忽略一些小的問題。 就是說,自己不是情緒影響。 2、有子彈打不穿的臉皮。

因為我們面對的是別人。所以就會聽別人的話。就是說說話做事:

對事不對人。聽話也要如此。 不被別人影響。

才能冷靜。 做事要圓滑。 太在乎別人對自己的看法。

就很被動。 3、正確看帶成敗。在失去主動權,發現自己比不上別人的時候,不要心虛。

而是調動可以調動的資源來彌補。 比如說,我自己是做銷售的。在跟客戶介紹產品時,有很多我不懂,有時候就會被問蒙,這個時候,剛開始,我覺得很尷尬,著急,反映不過來,結果讓客戶沒有辦法相信我,和我推銷的產品。

後來,我直接說,技術上,我不懂,我只是跟你聯絡。然後,直接跟工程師聯絡,讓客戶直接問工程師。 就是說要擅長調動可以調動的資源。

要調動好就要搞好人際關係。 4、不斷的向別人學習。不管是誰。

只要能提高自己,都去嘗試。大膽的去嘗試。 當自己實力提高之後,信心就足。

這樣即便面對專家組的審評。一樣能說得頭頭是道。 實力很重要。

特別是分析能力。這個就是要鍛鍊自己的洞察能力,發現事物間的微妙關係。 然後自己去攪合。

—————————————————————— 我自己感覺,要冷靜,關鍵就是養成分析問題,想辦法解決問題的習慣。 最重要的是:大膽的去嘗試!

實踐才能鍛鍊自己的操作能力。

怎麼樣能保持清晰的頭腦,怎麼讓自己時刻保持冷靜清晰的頭腦?

首先,你要有個健康的體魄。其次,遇到問題時要告訴自己冷靜,實在冷靜不下來,也不要急著做決定,去跑跑步,看看電影,睡一覺,等平靜下來在做決定。再次,要習慣從長記憶,冷靜地分析對待問題,使用因果分析法,考慮各種因素,及可能情況。最後,要有豐富的知識,可以從書本上獲得,也可以從他人那裡學習,做一個理性的人...

如何讓自己隨時保持冷靜,如何才能保持冷靜?

首先,什麼是冷靜,說到這裡,我們不妨去說說什麼是不冷靜,呵呵,遠的不說,用1365分的積分求一個問題的答案,這就是不冷靜,為什麼?因為這1365分的積分是你辛辛苦苦幫助別人回答別人提問得到的,這1365分包含了你對10個 20個或者更多的人的幫助,它包含了你曾經對問題的思考,也積存了你對世界萬物的認...

怎樣讓自己時刻保持一顆平常心,怎麼才能保持一顆平常心?

保持平常心,最重要的是對自己有全面的瞭解,清楚的知道自己的實力究竟有多少,越是瞭解自己,出現問題就越不慌,因為結果已經預料到了。所以你會發現,年紀大的人會更沉著一些,因為隨著年齡的增長,閱歷的增加,他們對自己更加了解,所以對於自己的成功與失敗就更看的開了。要想保持平常心,對事對人不要強求,不要完美主...