1樓：婁增嶽卞女
病情分析：一般腰椎疾病或有勞損的情況引起的常見的。或有神經損傷的情況。
,意見建議：,這種情況一般的情況往往是可以採用中藥、營養神經藥物的**的或配按摩、鍼灸、理療等**的。最好是檢查一下的。
2樓：匿名使用者
韌帶還是肌肉？活動腳踝的時候會疼的厲害麼
3樓：匿名使用者
我也是 痛了幾天了
腳腕疼能不能去跑步？
4樓：
你這個屬於典型負荷過量的肌肉拉傷，如果你想快點好，那麼久立馬停下訓練，最好的**就是靜養，你是經常運動的，這樣恢復會來的很快，大概一個星期就會好，
在此期間你可以慢跑來鍛鍊，或者晚上用熱水衝，效果會很好肌肉拉傷後，首先要確認一下嚴重程度，活動下拉傷位置看看會不會出現劇烈疼痛。一般情況下肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，區域性腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。
如果只是輕微的拉傷，感覺不是很強烈，但是拿重物或者抬高胳膊的時候會痛，建議在最痛的點熱敷一下，熱敷後情況會減輕很多，過兩天就好了。
腳腕小腿粗怎麼辦
5樓：上海麗質**
神經阻斷瘦小腿是近1～2年在國內出現的一種瘦小腿新技術，此技術主要是針對小腿肌肉肥大，尤其是小腿行走時肌肉輪廓突出，影響小腿外形美觀而設計的。小腿後部的肌肉大體可分為小腿內側肌肉和小腿外側肌肉，包括比目魚肌，內側肌肉肥大是導致小腿粗壯的主要原因，神經阻斷瘦小腿有選擇性地阻斷支配這些肌肉的神經，使小腿肌肉萎縮達到瘦腿的效果。詳情點選。
6樓：小允兒
小主你好，腳腕小腿粗是由於小腿內脂肪堆積過多而造成的，對於腳腕小腿粗怎麼變瘦就屬於區域性**了，區域性**在現在很難做到，可以多做做腿部運動，也可以整體**。**的方法有很多，比如鍼灸**、吸 脂**、溶脂 **、抽脂**等等。此類**方法如果術後注意事項沒有做好的話就會出現**、***等現象的發生。
運動類的**方法都很難堅持到最後。但是，不管你選擇哪種**的方法，最後能成功**就是好的方法。那麼如何**？
怎樣**？怎麼才能快速**?怎麼**最快最有效？
**的方法：**不是簡單的減體重，更重要的是減脂肪，這才是真正的減體重。能讓你瘦得健康又長久的**法，才稱得上是有用的方法，全球93%的人通過運動、飲食、藥物、手術等方法達到**目的。
經臨床驗證歐美肥胖人群運用這些方法平均7天時間瘦下來十斤左右，**目的一個月基本完成，2年臨床驗證零**現象及身體異常現象。為什麼他們和我們用著同一種方法結果卻不一樣呢？
肥胖的原理：美國國立研究所用了16年的時間進行了全國營養調查，單純採取限制膳食熱量的方法，雖可降低肥胖者的體重，但是成果不理想，腹發率高。因此常常有人覺得節食就能瘦下來，加大運動增加消耗就能減輕體重。
實際情況，要複雜得多。
近年來的研究表明，肥胖是由於缺少特定的油脂分解生化因子引起的一系列進食調控、激素分泌和能量代謝紊亂。臨床驗證表明首先要從外界攝取栗子皮芒刺七日攻略7dayslost，在體內可以產生油脂分解因子，有七日攻略7dayslost油脂分解因子這種成分才可以催化脂肪酸，才可以溶解油脂，阻斷人體對澱粉和碳水化合物的吸收，肥胖與遺傳、環境、膳食結構等多種因素有什麼關係，都需要油脂分解因子的介入才能將身體裡的油脂脂肪分解成液體脂肪，代謝出體外。身體內部通過油脂分解因子消解內臟脂肪，清除體內多餘脂肪，杜絕**。
**過程的注意事項：
選用哪種方法**，或許你選擇什麼方法都不用，都要謹記以下的注意事項，也可以讓懶懶的你輕鬆達到**的目的。
（1）始終選擇同一臺體重秤，（避免稱與稱之間的誤差）
（2）每次上稱穿著一致；
（3）早晨起床後空腹稱重，**期間稱的體重以哪個時間為準：人體在早晨起來空腹時是一天中體重輕的時候，隨著時間推移體重逐漸增重，到了晚上是一天中重的，大約相差1公斤左右。
（4）口服七日攻略7dayslost脂肪分解因子，—天i次，—次i粒，同時清除體內脂肪，徹抵清除體脂，杜絕**。
（5）每天—根胡蘿蔔，生熟即可，胡蘿蔔可以分泌β胡蘿蔔素，可以加快液體脂肪的代謝
速度。（6）每天堅持2o-5o分鐘的基礎運動，少量出汗，正常的慢跑，快走、爬樓梯、逛街等簡單運動即可。
每天測試體重，7天做一次體重對比。
**不是盲目的跟風，重要知道減的是什麼？才能對其進行解決方法，所以想要找到有效的、快速的、健 康的 解決方法就是從分解脂肪開始。
希望我的回答能幫助到你！&00&
7樓：梟偃
腳腕小腿粗分為兩種情況
脂肪型粗大。這是由於長時間坐辦公室等原因，缺乏鍛鍊導致的。你可以摸摸自己的小腿，如果鬆軟感覺有肥肉就是脂肪型了。
具體方法就是鍛鍊了，慢跑，競走是不錯的方法，但注意不要長時間爬樓梯，這會磨損膝蓋。
肌肉型粗大。只是由於過重鍛鍊腿部肌肉，但沒有做舒展運動導致的。摸小腿，不使勁都有明顯的肌肉塊，就是肌肉型的。建議運動前後做好舒展運動，適當減輕腿部的訓練。
混合型。如果你曾經保持鍛鍊而後又荒廢，很容易導致這種粗大。摸小腿，肉十分結實但沒有明顯的肌肉線條，便是混合型。
建議慢跑，游泳等有氧運動，進行減脂。勿做腿部的肌肉訓練，這樣只會導致小腿越來越粗。而後進行塑形，運動後的舒展運動將時間延長，最好每週做幾次瑜伽訓練。
對於以上三種腿部粗大，每天晚上記得熱水泡腳，加快血液流動，使腿部纖細的方法是共同的，如果可以配合精油是再好不了。當然，控制飲食也十分重要，少吃油膩發胖的食物，保持良好的作息。
以上所有內容都是經驗之談，字字手打，望採納。祝願你能早日瘦腿成功。
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